想要比同齡人看起來更年輕？養成8個習慣，讓變美更輕鬆

不要一邊抱怨皮膚不好，一邊懶得護膚，二十不悔，三十而已，想要保持年輕肌膚，好好護膚才是王道，十年後你會明白，砸在臉上的不是錢，而是千金難買的青春。

今天你開始保養，連續5年，5年沒有老，你和同年人相比，她滿臉皺紋你依然美麗！

今天，小魷魚和大家分享，想要比同齡人看起來更年輕？養成8個習慣，讓變美更輕鬆！一起來看是哪8個習慣吧？

習慣①：3天敷一次面膜

小魷魚跟大家說，保養皮膚，保持年輕，除了抗老精華液，最值得我們投資的就是面膜了。面膜它可以在相當短的時間內，讓我們的肌膚完全換一個狀態。這是非常難得的！

不過，很多姐妹們總是怕麻煩，因為，敷完面膜要按摩，要衝洗，於是就放棄了這麼好的一款護膚品。

習慣②：買一支眼霜

我敢很肯定地說，很多小可愛，護膚品中沒有眼霜。

眼霜的作用，是防止眼周皺紋，防止眼皮鬆弛下垂。

你要記住，每個人皮膚最先衰老的部位，是眼周肌膚。如果你不保養好眼部，任由它出現紋路，變鬆弛，即使臉部皮膚保養得好，也會讓你顯老好幾歲！

習慣③：少吃添加劑多的食物

已經到深秋了，氣溫比較低，大家對各種美食的興緻也提高了。在寒冷的天氣，吃吃燒烤、炸串什麼的，特別舒服。

但是姐姐們，添加劑太多的食物，會加重我們的身體負擔，發胖還是其次的，皮膚變黃、變粗糙，毛孔變粗大才是最恐怖的。

所以，想要比同齡人看起來更年輕，你的飲食習慣一定要調整好，越健康越好！

習慣④：多喝水

小魷魚建議大家，每天喝夠2-3L水，這樣可以促進新陳代謝，幫助及時排空體內的廢物！

皮膚也會因為，水分充足變得水潤透亮。要知道，上了年紀的人，她的皮膚干、松、垂、垮、塌的主要原因是水分流失造成的！

習慣⑤：多吃西紅柿

西紅柿是天然的抗氧化劑，對抗衰老特別有效果。所以，我們平時可以多吃西紅柿，能夠讓你變得更年輕更漂亮，讓變美更輕鬆！

習慣⑥：少吃糖

女孩子嘛，總是對甜甜的食物無法控制，喝一杯奶茶，吃一塊巧克力，就能心情愉悅，快樂好一陣！

但是，姐妹們糖攝入得過多，會讓你皮膚衰老得更快，而且還容易讓你的皮膚長痘痘。

想吃甜食的時候，想一想，年輕重要，還是吃重要，衡量一下，你就不想吃了！

習慣⑦：防晒

老生常談的問題，長時間外出一定要注意防晒，紫外線對皮膚殺傷力極大，皺紋和色斑就愛紫外線。而且，只要形成了，就沒辦法使它們消失。

所以啊，寶子們，出門的時候，噴點防晒，或者戴個帽子和口罩，避免紫外線直接照射到臉部。

習慣⑧：體重管理

要保持一個健康的體重，不光對健康有益，更會讓自己看著更年輕漂亮。

一個身材纖細，和一個肉肉橫溢的同齡人站在一塊，不用說，身材纖細，輕盈的那一位，肯定會更顯年輕態。

想要比同齡人看起來更年輕？養成8個習慣，讓變美更輕鬆！你們都學會了嗎？

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