比變老更可怕的是「油膩」，這3種衣服、這3種儀態，最好少碰為妙

曾經以為美貌逐漸被醜陋取代的原因是年齡，後來看了這些對比才知道，真正的「罪魁禍首」是油膩感。

任誰都希望自己的一生活得清風霽月，歲月靜好，可想要將理想變為現實其實並不難，就看你能否避開這些油膩顯老的造型雷區，快來開始大齡女性的「去油大作戰」吧！

一、 變老不可怕，油膩才是醜陋的「罪魁禍首」

油膩感讓青蔥美少女變成了油膩大媽，也讓曾經美麗動人的容顏成了過往。難道事情就沒有一點轉機嗎？當然有，「去油」成功照樣可以是美女一枚~

年輕時很難有油膩感。可老了之後，隨著肌肉的鬆弛，要是再不注意，那就真是別人口中的「油膩大媽」了！

實際上，讓人變得油膩無非是因為儀態和著裝。不講究儀態，整天弔兒郎當，哪怕身材保持得再好，也很難有氣質。

同樣的道理，如果穿著廉價的服裝、俗氣的搭配，更難讓人覺得有品位。「去油」，不如從遠離下面這三種衣服和三種儀態開始~

二、 是什麼讓人油膩？離不開這3種衣服，3種儀態

<穿衣雷區篇>不想變油，就得遠離的三種衣服

第一種：彩色系密集印花單品，怎麼穿都顯老

歲月是殘酷的，女人一旦過了四十歲，就得和各種密集的彩色印花單品說拜拜了~

不管是碎花襯衫還是印花裙，穿在大齡女性身上都會有種格格不入的老氣和村姑感。要是身材微胖、膚色暗沉，那就更顯老油膩，乾淨的純色才是正確打開。

第二種：金錢感過重的豹紋、皮草等服裝

女人上了年紀，也並不是穿得越「貴」越好。金錢感過重的皮草、豹紋、帶亮片的金色服裝等都會磨滅本身的氣質，讓人變成油膩粗俗的「土大款」。

材質、風格或顏色偏素雅耐看的服裝才能襯托出女性本身的優雅氣質。別再被金錢氣息滿滿的服裝拖累了氣質~

第三種：大面積的蕾絲和半透明雪紡單品

廉價感也是大齡女性油膩感的來源，尤其是穿著做工粗糙的半透明雪紡或大面積蕾絲單品時，粗鄙不堪的感覺更甚！

本來就容易顯油膩的發福身材、鬆弛贅肉在這類型服裝的映襯下會變得更為顯眼，真的別再踩雷了。

<儀態雷區篇>最影響氣質的三種「油膩」儀態

女人的油膩感來源有二:衣服和儀態。三種顯老的衣服避雷了，現在也要學會糾正自己的儀態哦~

第一種：脖子前傾+駝背，猥瑣沒氣質

脖子前傾和彎腰駝背是油膩顯老的「套餐」，二者通常同時出現，讓人看起來神態猥瑣、毫無氣質。時間一長，甚至還會收穫更顯油膩的富貴包和斜方肌。

這種體態通常是由於長時間低頭、彎腰駝背寫字導致，要糾正該種儀態，就得先改掉各種不良習慣，同時多做肩頸放鬆運動才能得到矯正。

第二種：骨盆位置不正+小肚腩，顯老還顯胖

可以明顯看到，不管是骨盆前傾還是後傾，都會造成相應的油膩體態。骨盆前傾容易有小肚腩、扁塌臀，而骨盆後傾則容易造成駝背、富貴包等。

該種儀態的「罪魁禍首」是由於長時間不正確的站姿以及腰背部肌肉力量薄弱導致。每日貼牆站、塑形瑜伽、蹲馬步運動都能糾正體態哦~

第三種：高低肩+錯誤站姿，懶散邋遢沒精神

高低肩和錯誤的站姿也是一對「難兄難弟」，哪怕身材再完美，也會由於這種體態變得懶散拖沓，沒精神，可千萬不能小瞧！

疏於對體態的管理，往往會造成明顯的高低肩和膝超伸、肚子突出等為代表的不良站姿。要是發現自己也有這三種油膩儀態，那就得注意了喲~

三、 大齡女性的「去油指南」，變老也不怕

<穿衣搭配篇>抓住選款、配色和風格關鍵

關鍵一:選款要簡約耐看有質感

服裝是改變形象的「魔法」，氣質的服裝往往顏色、線條和設計都偏簡約。面料要有質感不易褶皺，多選擇基礎色或深色會更有質感。

衛衣、襯衫、風衣等任何年紀都能穿的中性風基礎款也可以讓你看起來更有品位哦~

關鍵二:配色要乾淨柔和才高雅

真正有氣質的人都會偏愛純色塊服裝作為搭配主角，整體配色不超過三個多以同色係為主體，少突兀的色彩對比就能讓氣質更穩重和諧。

以黑白灰棕為代表的基礎色以及其他低飽和低亮度的色彩，也能夠讓我們輕鬆避開油膩感哦~

關鍵三:風格要得體穩重不裝嫩

在大齡女性的「去油大作戰」中，穿搭風格也是重要的一環。過了40歲就別再嘗試過於跳脫和幼稚甜美的風格，輕熟穩重才是正確路線。

以大色塊為主的極簡休閑風、適當用精緻配飾點綴的英倫優雅風、以及以偏修身的正裝為主的輕熟職場風都很適合上了年紀的女性展現氣質的一面。

<氣質儀態篇>不費勁也能有優雅儀態的三個重點

重點一:頭部、肩部和腰臀的端正感

而想要從原本油膩的儀態變得舉止端莊、落落大方，只需抓住三個重點。其中之一就是整體的端正感。

正如寫字需要橫平豎直，儀態也需要端正才行。頭部擺正、肩背挺直、無溜肩和高低肩就是最好的儀態。可以通過每日的貼牆半蹲訓練來達到目標哦~

重點二:上下和肩頸的延伸感

此外，還得有縱向的延伸感，這才是讓人看起來氣質翩翩的核心。這種延伸感不僅需要之前的端正，還需要修長的肌肉線條。

除了可以用長線條的服裝輔助之外，也離不開相關的運動。可以多做做芭蕾、瑜伽等能拉伸肌肉線條的慢運動，效果立竿見影。

重點三:舉手投足的利落和大氣感

關於日常的行為舉止，每個人都有不同的氣質標準，但唯一不變的是整體要乾淨利落，不扭捏小氣。

言談舉止千萬不要有過多的小動作，盡量放慢動作也能讓人看起來更優雅，坐姿端莊，走路時邁開步子，昂首挺胸，都能成功和油膩感say goodbye喲~

尾聲、從穿衣和儀態打敗油膩感，老了也迷人

如此看來，女人不管到了多少歲，想要擺脫「黃臉婆」、「老大媽」等油膩的印象，都得同時從穿衣和儀態入手。

不穿密集的彩色印花、金錢感十足的單品和廉價的蕾絲雪紡，遠離前傾駝背、盆骨位置不正和高低肩這三個不良儀態，拒絕油膩，才能越活越美~