他從童年，少年，到中年，始終都沒有離開演藝圈，
他把自己的一生都獻給了熒幕，不僅如此，甚至他的整個家庭，一家三代都將自己獻給了有熒幕。
而在今天，在他那又干又瘦的外表之下，藏著的卻是一個「藝術的靈魂」。
他就是姬晨牧。
「永遠別長大」
無論是在今天，還是在四十年前，始終很少有人能記住「姬晨牧」這個名字，
但是絕大多數人在看到他第一眼的時候，都會眼前一亮生出一種感覺：
「哦！原來是他啊！」
姬晨牧就是這樣的，真正的電視演員就是有一種這樣的「絕活」，
那就是讓大家記住他的臉，記住他演的角色，卻記不住他的名字。
他有著絕大多數演員所沒有的起點，在他從中戲畢業的時候，陳凱歌和姜文這些老牌戲骨和導演都是他的熟人。
但是他也有著幾乎所有童星都有的苦惱，那就是大家「永遠不希望他長大」，
這似乎也是童星出身的演員們，總是無法長久走下去的原因。
姬晨牧的熒幕生涯起源於一個偶然的機會，1980年中央電視台青少年部去雲南拍攝一部自然探秘類型的兒童電視劇，《他們走向哪兒》。
劇中的主角是三位年齡在十一二歲的孩子，導演徐家察為了尋找合適的小演員，蹲在國防文工團的大門口，專門等著保育院的孩子們放學回家。
徐導在蹲守了幾天之後，一眼就相中了姬晨牧，
當她拉住這個孩子，詢問其名字的時候，姬晨牧絲毫沒有被陌生人拉住的恐懼。
大喊一聲「姬晨牧」之後，靈活的小男孩就掙脫了徐家察，跑回院子里了。
當時的姬晨牧只有4歲，但是徐家察實在是喜歡這個孩子，所以當機立斷，在劇本中增加了一位主角，姬晨牧也就此開始了自己的演員生活。
有些時候，不得不承認有些人就是很有「天賦」，
姬晨牧是幾個小演員中年齡最小的，但是他卻是入戲最快的一個，就好像從小就接受過訓練一樣。
這麼說其實也沒錯，因為姬晨牧的藝術細胞從小就很活躍，
他的母親是國防話劇演員，父親則是國家歌劇院一級演員，號稱「金庸劇專業戶」。
《他們走向哪兒》拍攝完成之後，還沒有離開幼兒園的姬晨牧，就接拍了童影廠的首部故事片《應聲阿哥》，之後便戲路坦蕩。
郭寶昌曾經如此評價姬晨牧：「他的眼睛是一雙『罪惡』的眼睛，可是我止不住就非得要看他。」
陳凱歌則說：「看他的表演，即便是歡笑的鏡頭，也有那種流盼於眉目之間，自然而又幾乎使人落淚的天真。」
演的樂趣
有所得就必有所失，姬晨牧的事業開啟的比絕大多數孩子都要早得多，
但這也使得他沒有那麼多時間去完成自己的學業。
可是姬晨牧也是努力的，他的童年幾乎沒有什麼娛樂的時間，除了演戲就是抓緊時間補功課，
這也讓他順利的升入了初中，高中，最終考入中戲，成為了黃定宇的學生。
他的父親當初也是中戲畢業，並且還是中戲的「風雲人物」，拿下過專業課100分的成績，
姬晨牧進入中戲後也不負眾望，拿下了專業課100分的成績。
姬晨牧對演戲就更是認真，在演《呂后傳奇》時，姬晨牧簽約的當天下午，就跑到了新華書店買了44本書。
包括《史記》，《漢書》，《五代史》等等歷史著作，
甚至還專門請教了一些歷史學家，以及古音樂家，
在他們的建議下，姬晨牧又讀了《諸子百家》，《孔子傳》，以及「詩書禮易春秋」。
而他這麼做，就只為了搞懂劉盈的心理支撐到底是什麼，
到底是什麼讓他養成了「父母至高無上」，在父母面前凡事依賴的性格。
而這種習慣，使得姬晨牧對人物的把握無比的準確，演戲演起來也更加的有激情。
有些時候，他認為一場戲是體現角色性格轉變的關鍵場景，
那麼他甚至會和導演溝通，改戲，有的時候他甚至三天三夜，食不甘味，夜不成眠，只為演好。
導演不想改，他就不停的磨，最後把導演磨到無可奈何，只能對他妥協...
一家三口都在演戲
姬晨牧的父親教給他最重要的一個道理，就是人生一定要活得坦蕩，
姬晨牧也確實是這麼做的，他沒有任何的緋聞，堪稱「娛樂圈的一股清流」。
姬晨牧和自己的妻子張煥相識於校園之中，兩人在2001年結婚，第二年生下了愛情的結晶，兒子姬九騰。
張煥本身也是演員出身，但是和很多雙演員家庭一樣，
在婚後，張煥也逐漸的將重心轉向了家庭，支持丈夫的事業。
姬晨牧仍然還是繼續自己的螢幕生涯，這種現狀難免會造成夫妻兩人長期分居兩地的情況，對婚姻來說，這是致命的。
姬晨牧和張煥不能免俗，他們的婚姻也有過迷茫，甚至有過裂痕，
但是在坦誠的溝通和互相的包容之後，他們的婚姻生活卻漸漸的回歸了和諧。
這在娛樂圈這個大染缸之中，是非常少見的。
而之所以有這樣的結果，是因為姬晨牧選擇在事業上做出了犧牲，
作為國家歌劇一級演員的兒子，作為陳凱歌的乾兒子，姬晨牧其實是不缺戲拍的。
但是後來的他卻漸漸的淡出了大眾視野，沒有連續不斷的接戲拍，
即便是段奕宏等同班同學已經大紅大紫，他也沒有改變自己的選擇。
如今，姬晨牧的兒子姬九騰已經成長為一個一米九的大帥哥，
他也繼承了家族天賦，考入了北電錶演系，投身於演藝事業...
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