50歲李小冉+產後唐藝昕+奧運冠軍王濛，這三個女人從車上下來的瞬間，內娛綜藝的格局就變了。 她們不是來玩票的，是來砸場子的——帶著《乘風2026》全程直播無修音的狠勁，要把「姐姐」這個詞重新定義。
2026年4月，長沙的錄製現場外，一輛車停下。 李小冉、唐藝昕、王濛依次下車，走向《乘風2026》的攝影棚。 這個畫面很快在網路上瘋傳，不是因為她們穿了多貴的禮服，而是這三個人站在一起，本身就代表了一種態度。
《乘風2026》這次玩真的。 從4月3日初舞台開始，所有公演採用全程直播，無修音、無剪輯。 這意味著姐姐們唱劈了就是劈了，跳錯了就是錯了，沒有後期補救。 節目組把33位女性的真實狀態，赤裸裸地攤在觀眾面前。
李小冉今年50歲。 她在初見面直播里直接說：「我今年50了，是不是看不出來？ 」更狠的是，她曾經多次公開表示絕不上《浪姐》，覺得真人秀條條框框太多。 但這次她不僅來了，還推掉了所有戲約，借住在謝娜家裡，每天泡在練習室。 初舞台她拿下507票，全場第二。 聽到成績時，她的第一反應是對著鏡頭說：「有黑幕吧？ 」
唐藝昕已經4年沒有拍戲了。 2023年拍完《熟年》後，她幾乎從娛樂圈消失。 在《乘風2026》初舞台，她終於說出原因：生完孩子後皮膚出現病變，臉上有突起的皮，化妝都遮不住。 這對演員來說是致命的打擊。 她把自己封閉起來，連父母都不想告訴。 丈夫張若昀一直對她說「沒區別，還是很好看」。 2026年4月3日初舞台當天，張若昀在微博發了唐藝昕的直拍視頻，配文：「既是熟悉的你，也是全新的你。 躍入舞台吧，乘著風。 」
王濛是短道速滑奧運冠軍，2026年3月剛被推薦破格晉陞為國家級教練。 同期她宣布加盟《乘風2026》，面對唱跳舞台，她直言自己「全是問題」。 在4月2日的初見面直播中，王濛成了「全網最強嘴替」。 直播進行了兩個小時，她作為第12組登場，發現後面還有21組，直接吐槽：「太磨嘰了！ 」這句話衝上熱搜第一。 她還說現場「比菜市場還吵」。
這三個人在第一次公演分組時，組成了李小冉團。 她們選的歌是《心愿便利貼》——一首甜到發膩的小情歌。 看到選曲結果時，王濛的表情像被按了暫停鍵。 她張嘴八次，一個字都沒說出來，最後憋出一句：「我要瘋了。 」這段畫面被剪進預告片，網友做成了表情包，配文「張飛繡花」「滅霸跳皮筋」。
練習視頻流出後，人們看到王濛對著鏡子一遍遍練動作，嘴裡念叨著「要瘋了要瘋了」。 有人問她是不是太笨鳥先飛了，她頭也沒抬說：「我就是笨鳥，怎麼辦呢？ 我就是得先飛。 」
李小冉選隊員時做了一個讓人意外的決定。 人氣很高的萬千惠給她爆燈，希望被選中，但李小冉拒絕了。 她說自己唱跳零基礎，希望有人可以帶自己。 大家都以為她會選業務能力強的，結果她先選了唐藝昕。 網友立即玩梗：唐藝昕，在《慶余年》里，長公主可是你老公的對手啊！
《乘風2026》初見面直播24小時內，抖音熱度指數6.5億，創下《乘風》ip及今年全網綜藝歷史新高。 截止4月5日晚，節目共收穫微博324個熱搜。 王濛那句「太磨嘰了」就在熱搜第一掛了好久。
4月6日，原定的直播活動改為錄播上線。 官方發文「風清景明，靜享春和」，疑似因清明節氛圍調整計劃。 也有網友透露，姐姐們前一日錄製到凌晨四點才結束，停播是為了保障休息時間。
李小冉在直播里爆料後台姐姐們為了錄製甚至無法正常如廁，直言節目流程太長。 這種「姐不在乎紅不紅，姐只負責說真話」的勁兒，讓觀眾看到了50歲女性另一種可能性。
唐藝昕表演蔡依林的《i'm not yours》，最終獲得421票。 這個成績勝過了同樣出演《甄嬛傳》的陶昕然。 從祺貴人到舞台上的唱跳歌手，她用了四年時間走出產後陰霾。
王濛初舞台表演自己那首《我的眼睛就是尺》，把短道速滑元素編進舞蹈。 分組pk中她以379票惜敗庄法的382票，3票之差。 但沒人覺得她輸了，因為奧運冠軍跨界唱跳，本是最容易翻車的那一個，她卻成了整晚最讓人意外的存在。
