暴瘦70斤?歌手錘娜麗莎回應質疑:不建議自我欺騙

2025年04月07日19:20:22 娛樂 6956

4月6日,歌手錘娜麗莎因決定減肥被網友質疑,她在社交網站回應稱,自己開始減肥並非迎合大眾審美,而是為了個人身體健康。她透露,自己目前已患上重度脂肪肝,正在通過喝中藥和運動調理,並建議大家也定期體檢。


4月6日,中國內地女歌手、演員、短視頻創作者錘娜麗莎曬出了一張自己以前瘦的照片,發文談減肥心態:

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此後,她在評論區解釋自己減肥是因為體檢完沒有很健康,重度脂肪肝,同時呼籲大家,如果胖且不健康,真的不建議用「愛自己」和「審美多元化」來自我欺騙,縱容肥胖帶來身體負擔,也表示自己會以身作則儘可能地減掉脂肪肝。


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據了解,脂肪肝是指由於脂肪(尤其是甘油三酯)在肝臟中過度積聚,超過肝臟總重量的5%。這一疾病已成為全球最為常見的慢性肝病之一。


長沙市中心醫院消化內科主任、主任醫師申月明介紹,不健康的生活方式,如長期攝入高熱量飲食(如油炸食品、甜飲料)、久坐不動以及缺乏體育鍛煉容易引發脂肪肝;同時,男性每日飲酒量超過40克,女性超過20克,持續五年以上可能引發酒精性脂肪肝。另外,有些存在代謝異常,如肥胖、2型糖尿病高血脂以及胰島素抵抗和遺傳易感性的人群也是脂肪肝的高發人群。


早期階段,大多數脂肪肝患者沒有明顯癥狀,可能偶爾會感到乏力或右上腹輕微不適。中後期階段可能出現食慾減退、噁心、肝區脹痛等不適,嚴重情況下甚至會出現黃疸和腹水(肝硬化階段)。


申月明強調,脂肪肝具有很強的隱匿性,許多人常常在體檢時才發現這一疾病。一般來說,血液檢查肝功能可能出現異常,b超、ct或mri能夠檢測到肝臟脂肪浸潤情況,肝彈性檢測用於評估肝臟纖維化程度,肝活檢是確診嚴重病例的金標準,但屬於有創性檢查。


「脂肪肝並非僅和肝臟健康相關。」申月明介紹,脂肪肝有可能逐步發展為肝炎、肝硬化,甚至肝癌。增加心血管疾病、2型糖尿病以及慢性腎病的發病風險。常與肥胖、高血壓、高血糖等疾病共存,形成一個惡性循環。


申月明指出,早期脂肪肝是可逆的,關鍵在於調整生活方式:


飲食調整:多攝入蔬菜、全穀物、優質蛋白(如魚類、豆類)以及不飽和脂肪酸(如橄欖油、堅果)。減少精製糖、油炸食品、反式脂肪以及酒精的攝入。


適量運動:每周應保證至少150分鐘的中等強度有氧運動(如快走、游泳),並結合力量訓練。


控制體重:超重者減輕體重5%—10%(如體重80kg減重4—8kg),能夠顯著改善肝臟脂肪堆積狀況。


對於中重度脂肪肝,可能需要配合藥物治療,但生活方式的干預是基礎。


申月明提醒,脂肪肝患者應重視定期監測,建議每半年檢測肝功能,遵醫囑行腹部彩超或ct檢查,通過監測體重、血糖、血脂等指標,評估治療效果,及時調整治療方案。


來源:綜合瀟湘晨報、九派新聞


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