安徽愛之侶愛之橋相親聯盟余帆寄語：牽手愛之侶，你我永不忘（靈魂選擇知己的伴侶 The soul selects her own society）
...... 她是國中最美的薔薇，我曾想把她採下。可她懂得用她的刺，狠狠地刺了我一下...... 徳：海涅《少年的煩惱》
雖說時間最終能抹去一切，但彌合失戀的創傷還是越早越好。是勇敢的男生，在幾個星期後，你的傷口必須癒合，決不能讓整個人喪失鬥志，黯淡沒有樂趣。是的，你必須好起來，萬萬不可為一個女生而躺下來等死。下面的八個「一」，願你珍藏於心 ——
一、一腳踢開：
一旦感情真正破裂，繼續談判是無濟於事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細想想她到底完美到什麼程度。你把她作為中不能接受的方面一一羅列出來，把你失去了她，自己也能活得更好的理由記錄下來。在每次想到她，你就暈頭暈腦時，將她的「罪狀」再看一遍。別以為這麼做太刻薄了，但實在是對你有好處的。堅定再堅定，將她一腳踢出你的世界。
二、一刀兩斷：
首先清醒自己的頭腦，夢中的公主情人若不能成為現實，最好的結果就是及時了斷。感情陷入一團死結，解不開的話就快刀斬亂麻。「痛下殺手」一定會流血，但動作越快越利落，你受的傷也就越輕。如果拖到後來她向你開了刀，那給你的心臟所帶來的衝擊力將是非常的嚴重。
三、一切如夢：
失戀是不是真的沒面子、喪失尊嚴和自信？事情發生後，無論是寂寞、心碎、悲傷、痛苦，隨便你覺得什麼心理上的挫折，但殘局總要收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使你不再被愛，被拋棄，又何必再讓更多人來看你的笑話？大聲對自己說：失戀沒什麼大不了的，更談不上沒面子。不能在一起，是緣分已盡，當然要分開，這就是命運。要為自己坦然的放下感到驕傲。同時堅信這一場戀愛只是一場夢，現在夢醒了又回歸本初。
四、一去無蹤：
不管你是多麼深情，千萬別為留戀的慾望所誘惑。有時你會產生一種幻覺，好像惡夢會過去，和好的時光又重新來臨。但她毅然地離去，已用事實表明了態度，她也根本不值得你再花幾多時間精力來挽回些什麼了。如果你執意繼續努力挽回，你就好比掉入泥潭，越陷越深，不能自拔。要知道分手後的魂牽夢繞，後果會變得更糟。當你的意志軟弱時，就想想她在你的淚眼朦朧中，在你的乞求中，毫無感念的絕塵而去的情景吧。
五、一絲不掛：
女生即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，如果今後有緣，可能還會在一起。你千萬別上當，所謂的一線生機，簡直是豬八戒說笑話。雖然這時你的心裡似乎輕鬆了點，但其實她是在做貓捉老鼠的遊戲。潛台詞是：你這個可憐的傢伙，別沮喪、別傷心，以後我可能有事還需要你的幫助呢。此時此刻，你需要實實在在的釐清關係，擁有一絲不掛的信念，得到永久的清爽。
六、一無所懼：
你要明白人世間的一個缺失：太多的人經常會害怕，怕這怕那。戀愛中的你，在追求她的時候，你會怕她不理你，在得到她的時候，你又怕她移情別戀。而當失戀的危情爆發之後，你怕已經永遠地失去了她。這時你在精神上要放鬆、放鬆、再放鬆，勇敢又堅定地內心說：區區一個小女人，吾何怕之有，天涯何處無芳草，是大丈夫又何患無妻。
七、一味沉默：
自失戀後的第一天起，你就要決心閉口。可能有幾個知情的好友圍著你，對你數落她的不是給你以安慰。這時你千萬不要開口應和，損壞她的名譽，至少不要勉強或憤怒地去全盤否定她、賭咒她。別人的憐憫只能使你的創傷更沉痛，還會自己把自己變成可憐人，直接損害一個堂堂男子的形象。雖說佯裝上的不在乎，於痛苦的內心無補於事，但保持沉默總是金。
八、一生一次：
最後，如果你還是覺得難以釋懷，那就相信命運吧。失戀和她的負心根本不足證明你的缺失或缺點，這只是命運對你開了一次「玩笑」，況且許多男生都被開過同樣的「玩笑」，包括許多偉大的男人。而且通過失戀的經歷，你會學到不少人生的智識。想想小時候學會走路前，你摔過多少跤？你現在不是走得穩穩的么？和她的這次戀愛，不過是一場遊戲而已已。再者，一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運得多吧。一句話：抬起頭挺起胸，總結經驗，重新開始，山重水複疑無路，柳暗花明又一村，哈哈。