如何「對付」懶惰的伴侶？

分類：情感
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留幾手真的太懶了......

比小編還懶...

如果你對你們的勞動分工不滿意，試著尋找創造性的解決方案。

在人際關係中，一個人往往更容易做出決定。

不舒服的一方往往會過度依賴他們的伴侶來做出有共同影響的決定。激勵你的伴侶的一個創造性解決方案是觀察和建立已經起作用的模式。

在忠誠的關係中，隨著時間的推移，人們傾向於扮演特定的角色。這可能會造成勞動分工並不總是公平的，通常會導致一方或雙方對他們所扮演的角色感到不滿。

如果你認為你的伴侶很懶，給你留下了太多的共同任務，這裡有5個基於心理學的建議來解決這個問題。

01.
讓你的伴侶做決定
做決定是現代生活中最耗認知的方面之一。
在關係中，一個人往往更容易做出決定（be comfortable with decision-making）。不太舒服的一方（less comfortable partner）往往會過度依賴他們的伴侶來做出有共同影響的決定。這個問題隨著時間的推移而複雜化。當缺乏自信的人做出的對雙方都有影響的決定更少時，他們在做決定和做事時就會變得更缺乏自信。
1）觀察你們關係中的模式
我的伴侶負責我的一些工作，但她總是來問我，「你覺得……怎麼樣？」因為她在沒有我的意見的情況下做最後的決定很緊張。我說，「你做這項工作對我來說的價值不在於你能做出完美的決定。而是我不需要參與其中。」
例如：最近，當她在facebook市場上查看二手梳妝台時，就發生了這種情況。我並不特別在乎她買了什麼。我只是想把任務列在她的任務清單上，而不是我的。
他人不會讀心術，所以如果你不關心他們做出了什麼決定(也許是在某些參數下，比如300美元以下)，那麼就明確表示出來，並經常提醒他們！
2）放棄你的「應該」
放棄你對如何解決懶惰伴侶問題的假設。
對於如何解決生活中的問題，我們常常有隱藏的假設。這個原則適用於我們的個人問題和關係問題。例如，通過說服你的伴侶認識到你目前的角色是不公平的，並使其有內在的動機去糾正這種不公平，你可能認為你的問題就能被解決。或者，你可能會假設他們應該想要為你付出更多來表達對你的愛。
當你徹底放棄關於如何解決問題的假設和「應該」時，它會讓你更有創造性、更廣泛地思考潛在的解決方案和變通方法。例如，如果有一項任務你們都不想做，也許你們可以考慮把它租出去。
我們既可以生活在一個充滿「應該」和「理想」的世界裡，也可以生活在一個充滿現實和解決問題的世界裡。
3）將問題視為需要創造力的問題
在忠誠的關係中，了解對方的優缺點會讓你找到創造性的解決方案。對於應該如何管理自己的生活和人際關係，人們並沒有萬能的解決方案。解決關係問題的最好辦法就是你最古怪、最有創意的辦法，這種辦法不適合其他夫妻和他們的關係。（這篇文章有一個詳細的例子，一對夫妻通過認識到彼此的優缺點，創造性地解決了關係問題。）
4）觀察並構建已經起作用的模式
如果我把床單和枕套從床上拿下來放進洗衣機，我的伴侶會把它們洗乾淨，掛在繩子上，等它們幹了後拿進去，然後把它們扔在沙發上。如果我堅持讓我的伴侶把床單枕套拆下來，那就永遠不會發生。如果我不把床單從沙發上撿起來放回床上，那它們到半夜還會在沙發上。
當你發現一個合作系統運行良好時，試著看看其中的原理是否適用於其他任務。推測出可概括的原則來創建個性化的系統。例如，一個可概括的原則是，如果我開始一項任務，我的伴侶會接下它並完成幾個步驟。
另一個原則是，避免那些干擾我注意力的任務，比如聽洗衣機什麼時候洗完。但我的伴侶更願意做那些需要等待和監視的工作。
為了使這種方法奏效，你需要從根本上拋開你的應該和假設，並在現實中重複有效的原則。你還需要善於觀察模式，從中提煉原則並創建個性化的系統。
5） 幫助你的伴侶
把具體的任務看作是他們的優勢和價值的體現
當人們把任務看作是自己優勢和價值的體現時，他們會更喜歡做這些事情。例如，我的優勢之一是對一個大任務的步驟進行排序，這讓我很容易看到它們的邏輯順序。我伴侶的優勢包括注意細節和做事非常認真。
說到價值觀，我們都喜歡自製食物，這意味著更多的菜。所以，我們可以試著把做更多的菜看作是重視自製食物的一種表現。
6）不要在伴侶不認同的價值上白費力氣
例如，如果他們對雜亂視而不見（clutter-blind），不關心「視覺上的寧靜」，那就不太可能吸引他們把東西收起來。我們又回到了第2點，即放棄「應該」。你可以認為你的伴侶「應該」關心雜亂的東西，但如果他們不關心，他們就不會去做。
有時候，你可能會發現另一種相關的價值反而能吸引對方。
例如，如果他們擔心效率低下，你可以幫助他們在心裡把清理雜物和減少尋找物品所浪費的時間聯繫起來。
在改善關係或影響他人行為方面，沒有放之四海而皆準的解決方案。然而，有一些一般的心理學原則，你可以用它來發現你自己的創造性解決方案，這對你和你們的關係都有效。
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