分手心理學：一段感情走不到最後，更多的是除了愛，還有「自我」

文/墨然

關於在愛這個話題上，很多人只把關注點放在了「愛」這件事上，卻忽略了最重要的東西。其實一段感情最重要的並不是愛，而是自己。

任何一段感情出現問題，分手，逃避，冷暴力，出現嫌隙，這不光是愛出現了問題，而是自身的也出現了問題。

在愛情當中，其實不光愛重要，自己也很重要，只有先擁有自己，愛完整的自我時，才能更好的愛別人。

當一段感情破裂，愛消失了，而自我也沒臉。於是很多人，陷入痛苦當中，開始不相信愛情，變得剋制，小心翼翼，甚至冷漠。其實這都不是愛的錯，更多的是自我的原因。

因為任何一段好的愛情，只有表現真實的自我，完整的相愛時，愛情才能深刻穩固的走下去。

只有擁有自我，才會有愛情，只有獨立，愛情才會更加和諧。很多感走不到最後，其實關鍵問題不在於「愛」，而在於「自我」。

01、

我們都知道，一段長久的關係，都是建立在平衡的基礎之上，只有勢均力敵的愛情才會長久的走下去。

若是一方失去了平衡，自然沒辦法保持感情的獨立，就會失去控制，沒法正常相處。

一個人自我不完整，不夠真實，是沒法真正相愛的。自我沒法獨立享受愛，才會迫切的想擁有愛，而一旦抓得太緊，自己也沒法承受，就沒法真正走到一起，了解彼此的內心。

那麼通過研究一個人心理的變化，一個人從相愛到提分手，變得冷漠，愛是別人，感情消失，這都是有一個過程和心理變化的。

而這個過程怎麼發生的，其實更多的都是由「自我」造成的。比如，你們會因為什麼事情發生爭吵，在關鍵的時候，是否能夠理解對方，自我獨立。

越是在敏感事情，越要從自我開始，要學會思考，也要換位思考。

一個人越是在低迷期，就越要認清自己和現實。從客觀的角度重塑理解和建立自我，才能讓這段感情走得更加安慰和長久。

所以說，感情並不是只要有愛就夠了，更多的是要從自身出發。

02、

通過研究分手心理學，可以很好的去分析你們在一起的狀態，讓你更加清晰的了解對方的思想，理解對方為什麼會有這樣的想法。

一個人的經曆本身其實並不能讓人成長，只是事後的理解和認知才能讓一個人看清問題。

那麼一段感情遇到問題，就應該正確的認識到自己，先從建立自我開始，分手不是問題，重要的是在這個過程中你是否認識到你為什麼會有這樣的問題。

一段關係的破裂，其實是有很多因素所影響的，但最重要的還是自我的認知，這影響著你整個人生。

遇到問題最先開始，不是埋怨，而是認清事實，學會對自己進行情緒急救。

可以通過生活中的一些事情，來改變自己的認知和思考，減少對事物的過分抱怨。

要知道出現問題，抱怨是最沒用的東西。一段感情會分手，從來都不是一天造就的，都是日積月累的結果。

可能最開始分手會讓你陷入低迷期，讓你對生活失去信心，但一直保持這種狀態也解決不了什麼問題。重要的是從這件事中去發現問題，了解原因，不然下一次還是會有同樣的結局。

適當的捨棄和方式，減少對對方的關注，用新的角度去審視自己，找到彼此之間的問題，才是解決你們感情最好的方式。

03、

其實很多時候，兩個人在一起分手了，都會覺得是對方不愛自己了，卻忽略了是不是自己的原因。

既然已經分開了，就不要再去質疑愛與不愛，而是得從心理角度重新認識你們的關係，從戀人的視角脫離出來，認真的看待你們這段關係。

既然一個人會選擇離開，那不會全是因為愛的事情，更多的是在你身上找不到愛的意義。

只有認清這點，重新認識自己，重塑自我，學著去自我接納，重新思考你的人生，做出正確的選擇，認真的去看待你們的關係。

所以，任何一段感情的分開，從來都不是一個人的原因，其實更多的是要學會認清自己。

很多感情之所以走不到最後，其實並不是彼此不愛了，而是因為你不愛自己了，沒有了自我，別人也不會愛你，從你身上看不到他值得愛的地方，自然就會放手。

通過這個心理學的分析，其實可以讓處在分手中的男女，更加清晰的認識到你們彼此的原因，而不是一味的去埋怨對方不愛。

認清自己，然後做出相應的改變，找到自己，重拾對愛的信心。