如果，你總是「情不自禁」想起一個人，往往只要做一件事

對一個人的想念，大多是不可控的。

你以為你已經把對方忘記了，放下了，卻發現一件小事或者不經意的一個念頭裡，都有對方的身影。

正如七堇年在《塵曲》里寫過這樣一段話：「好多事就像雨天打著的傘，你衝進房間就狼狽倉促地把它收起來扔在了一角，那褶皺里仍夾著這夜的雨水。過來了很久再撐開，一股發潮的氣息撲鼻而來，即使是個晴天，也會令你想起那場遙遠的雨。」

某件事，或者某個人，在你開始不斷想起對方的時候，無異於淋過雨的雨傘，哪怕過了很久，還是無法真正的忘記。

於是，情不自禁的想起是常態，會多少次想起對方，可能連你都記不清楚。

就像看過一段對話，一個男生問自己的朋友：「你放下她了嗎？」朋友說：「早都放下了」。

男生聽到了，淡淡地說了一句：「我還沒說是誰呢。」

感情里，可能真的會有那麼一個人，讓你止不住的想起，哪怕是故意裝作忘記，也騙不過自己。

如果那個人真的存在，你總是「情不自禁」的想起對方，往往只要做一件事就夠了——行動起來，讓對方知道你的想法。

01.

行動起來，是給自己的想念一個答案

幾乎所有的想念，都是有理由的，找到理由，是明確自己心意的方式。

而想念的理由，絕大多數情況下會有三種。

其一：和對方分手後，你才發現自己早已經離不開對方；其二：和對方只是朋友關係，你卻想多走一步；其三：兩個人確定了戀愛關係，你卻覺得愛的「濃度」不夠。

不管是哪一種情況，能證明的，便是你真的動了心，你想和對方從現在開始就在一起，不願一個人承擔想念。

所以解決辦法很簡單：讓對方知道，給自己一個答案，這樣才不至於造成遺憾。

就像《前任3 》里孟雲和林佳分手後，明明都想念對方，都想和對方和好如初，卻不願輕易低頭。

直到兩個人真的錯過之後，才明白有些時候的低頭，就是成就愛情的方式。

格外的想念一個人時，自己是會加深這種想念的，在想念的過程中，也有不少人會因為太想對方而想得太多。

好比想和對方見面，卻害怕自己提出想法後自降身價不被珍惜；想和對方和好，卻害怕自己先低頭顯得卑微；想和對方在一起，卻害怕自己表白太早不被同意。

但是被對方知道，只是讓對方知道你的想法，並不是非要要求一個結局。

當那個人能夠尊重你內心的真正想法時，說明他值得你愛，若是你大膽告訴對方的心意，得到的卻是不被重視，說明那個人不值得你愛。

想念一個人從來都沒有錯，在感情里主動也沒有錯，只有你愛上了錯的人，才會讓你感覺自己做錯了。

更重要的是，若對方真的是錯的人，早知道總比晚知道要強。

02.

讓對方知道後，「情不自禁」的想念才有可能停止

很多時候，你過分的想念一個人，不是因為你真的很想他，而是因為對方不知道，你才會糾結。

在糾結要不要告訴對方的時候，你又想了那個人一次；在糾結要不要表現出自己喜歡的時候，你又想了那個人一次。

愛情心理學中，對這種現象最好解釋，便是「蔡格尼克效應」。

「蔡格尼克記憶效應是一種記憶效應，指人們對於尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。」

生活中，蔡格尼克效應的存在也很廣泛。好比因為著急上班沒吃完的飯，可能你工作的過程中會不斷想起；因為停電沒看完的電影，可能來了電你就繼續想看；別人打電話時沒聽完的歌，電話掛了你就想繼續聽。

包括那個你沒愛到的人，沒來得及吐露的心聲，也會成為自己的一個心病，總想完成，總是不敢完成。

正如很多糾結要不要表白的人，他們糾結的是自己會不會表白成功，是對方對自己的感覺如何，是自己該不該表白。

因為沒有去做這件事，才會一邊一邊猶豫。

但如果真的去做了，答案很簡單，要麼是會被對方接受，要麼是被對方拒絕，面對這樣的答案時，自己才有心思去做別的事。

比如表白失敗的人，可能會直接放棄追求，在之後很長的一段時間裡，不會再想戀愛，只想暴富。

若是恰好成功，你難以自控的難念也會停止，因為想念有了現實中的載體，你知道自己接下來該怎麼做。

這個過程，是給自己答案的過程，也是讓自己重新生活的過程，你總要做一件事，才知道結局如何，才知道自己面對結局時會有什麼樣的反應。

在你沒有去行動的時候，一切都只是自己的想當然，糾結越多的時候，思念越濃。

03.

很喜歡楊瀾說過的一句話：「有時候，命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到你終於下定決心，已經到了謝幕的時間。」

愛情里的很多事都是如此，錯過了那個時間，便沒有補救的可能。

就像《請回答1988》里的正煥，喜歡德善卻不敢表白，明明想和對方在一起，卻不敢面對自己的內心。

他總覺得現在不是表白的最佳時機，如今的自己背負的壓力太多，於是一次次的猶豫，導致的結果就是兩個人的錯過。

因為當初的德善，是對正煥也有好感的，只是以為正煥不喜歡自己，才慢慢愛上了別人。

很多愛情里的答案，真的沒有行動重要，你強求答案如意的時候，在你不斷猶豫的過程中，答案已經被改變。

所以，如果你總是「情不自禁」想起一個人，告訴對方就好了，你的行動，能讓對方看到你的真心，也能讓自己知道該繼續還是該到此為止。