心理學：老公外面有人，妻子耗著不讓情人轉正，真的能取勝嗎？

文|朱身勇

今天的主題：老公外面有人，我不哭也不鬧，耗著不讓三妹妹轉正，真的能取勝嗎？

我想起了幼兒園的兒歌，媽媽要上班，我要上幼兒園，然後我不哭也不鬧，我是個乖寶寶。

一個成年人進入到幼稚的階段，那麼你的心態是幼兒園寶寶的心態，是逃避的心態，更是很負面的心態。

很多客戶找我輔導時，他們的婚姻已經變成了這樣，是非常可怕。

第一類：

這個案子很奇葩，我說出來，你們都不會相信。

小高公公的婚姻外的感情持續了三十年，私生女現在已經研究生畢業，並且已經工作了。

她公公和婆婆的婚姻形同虛設，名存實亡，只剩下了一個空殼。

只有在逢年過節，他們大家族聚會的時候，她婆婆出現一下，大家尊稱一聲嫂子或者大媽，沒有其他的。

在日常的生活里，她公公都是和三妹妹住在一起，完完全全住在一起，他們整個家族的人同樣叫她二媽或者小媽。

當然了，她的子女是不認三妹妹，但是不影響她在家族的影響。

她在家族裡影響力很大，他們家族的大事小事，她都能夠說得上話，因為這個男人在家族裡有分量。

反而正兒八經的妻子在家族裡，沒人搭理她，沒人理睬她，大家只是覺得她可憐，僅此而已。

三妹妹管控著男人的大量財產，妻子每個月只能領取一萬塊錢的生活費，其他的東西，她一概都看不到，也無法染指。

像她這樣不哭不鬧，日子過成這樣，人生有什麼意思呢？

第二類：

小付的老公搞七年婚姻外的感情，也生了私生子，她老公屬於兩邊來回跑。

他和小付沒有卧室生活，他們類似於合租一套房子，各自在自己的房間睡覺。

表面上，偶爾老公跟她一起吃飯，偶爾一起出去散步，總體比上面的案子好一點點而已，但是這樣的婚姻有什麼意義呢？

第三類：

小石的老公有了婚姻外的感情，她老公跟那個女人在一起五年。

三妹妹從懷孕開始，逼著男人離婚，在逼離婚的過程中，直到生下女兒。

生完女兒，她又開始逼離婚，她老公跟三妹妹鬧分手。

在鬧分手過程中，三妹妹又懷了二胎，第二胎生的是兒子，三妹妹更加瘋狂。

三妹妹逼著男人不允許回家，「你要是敢回家，你看不到兒子」，因為小石沒有生兒子，她老公也不給她家用。

小石經常唉聲嘆氣，得了抑鬱症，都快活不成了，她還繼續忍著老公搞婚姻外的感情，結果她老公要跟她離婚。

第四類：

小胡的老公也是搞婚姻外的感情，搞了九年，三妹妹為男人生兒育女，三妹妹不鬧騰，反而是妻子在鬧騰。

小胡對老公說，「你要結束婚姻外的感情，你不能總是三更半夜回家，我們沒有卧室生活，逢年過節你也不在家裡，周末你也不在家裡，兒子補多少門課，好不容易才考上大學，現在卻要退學」。

小胡還檢查出得了子宮肌瘤和乳腺結節，而且結節很大。

忍的結果，就是自己身體受傷害，孩子受傷害，何苦呢？

第五類：

這個案子更加讓人心疼，也是老公搞婚姻外的感情，搞了五年。

小柔老公在外面一直換著不同的女人，她早就知道，她有點內向，脾氣又很急，又不願意說，她自己就忍著，很快檢查出得了癌症。

她已經患有癌症，還是忍著，有時候忍不住跟她老公鬧。

我輔導她時說，「算了，你把婚姻當作死了，只要你老公給錢就好了，你先把自己養活起來，把癌症治好」。

這五類案子，都有一個共同的特點：忍，我們忍的結局不過有五種。

第一，你忍著，把身體忍出問題，要麼癌症，要麼抑鬱，要麼狂躁。

第二，你忍著，自己的孩子出問題，自己的子女可能會亂搞，可能會離婚。

第三，你忍著，三妹妹生出私生子。

第四，你忍著，老公搞三妹妹，搞四妹妹…

第五，你把自己忍沒了，把自己的人生忍沒了，把自己的幸福婚姻也忍沒了，什麼東西都沒有。

我們遇到婚姻外的感情的時候，唯一正確的選擇就是開戰，對老公開戰，對三妹妹開戰，對自己開戰，打出一片天地，打出50年的和平，打出50年的幸福。

老公搞婚姻外的感情，你不哭也不鬧，針對這個現象，我們進行系統剖析。

第一，老公搞婚姻外的感情，你不哭也不鬧，你真的不痛苦嗎？

如果你真的不痛苦，婚姻對你來說就沒有價值，你根本就不在意婚姻。

我們最痛苦的事情是老公背叛了我們，老公移情別戀，愛上了別人，讓我們覺得自己沒有價值，讓我們覺得自己沒有存在感，所以你根本做不到不哭不鬧。

你無非就是暗自流淚，你無非就是跟自己鬧而已，把自己鬧得焦慮，把自己鬧得失眠，把自己鬧得吃不下飯，鬧得自己跟你的孩子發脾氣，你在過著這種非人的生活。

你在外面不哭也不鬧，你的內心在翻江倒海；你在外面強作歡顏，你的內心在咬牙切齒。

你只是在忍而已，你只是在攻擊自己而已，你只是跟自己哭，跟自己哀鳴，跟自己煩躁。

你自以為自己有本事，轉移注意力，轉移到工作上，轉移到孩子的身上，轉移到隔壁老王身上，那麼你能夠轉移多久呢？

轉移注意力都需要能量，你要壓抑自己，把自己的感情投向別的地方，我不相信你能夠轉移。

你以為你可以用心智來轉移，可是你看到別人成雙入對，你看到別的夫妻手拉著手，你看到親朋好友都是夫妻恩愛，你會受不了。

你轉移注意力，不過是把自己過得孤獨，把自己過得負面，把自己過得焦慮，把自己過得空虛寂寞冷，最終的結局就是把自己虛耗掉了。

第二，「我就是耗著三妹妹」，你問問自己，你在婚姻里，到底在耗誰呢？

你老公在搞婚姻外的感情，你不哭也不鬧，好像耗著三妹妹，三妹妹青春易老，你的青春不是青春嗎？

你想要把他們兩個人的感情都消耗沒了，在這個過程中，你們夫妻的感情難道就有了嗎？

三妹妹和你老公之間的感情，他是婚姻外的感情，他是額外獲得，他在外面占的便宜，他有偷的心理。

他們兩個人每次見面都是花前月下，訂最好的餐廳，訂最好的房間，還有禮物，還有甜言蜜語，你有什麼？

難道你老公在外面風花雪月的時候，他還會和你柔情蜜意，不可能的。

1，你把自己耗死。

你自己渴望被愛，你看到他活生生地愛別人；你自己渴望溫暖，你自己只能空虛寂寞冷，你把自己滿腔的熱血耗成了一攤冷血。

你也在摧毀自己對婚姻的觀念，你在婚姻里想的都是夫妻同心協力，想的是夫妻恩愛，白頭到老，可是你的婚姻卻是各過各的。

你也在摧毀自己對情感的忠誠，你認為夫妻之間、男女朋友之間就是要忠誠，可是你老公長期在外面背叛你，你只能把自己耗死。

你有沒有考慮過自己的尊嚴？你耗得沒有尊嚴可言，耗得感情也沒有了，你的三觀都耗歪了，也就把自己耗死了。

2，你想耗你老公。

你老公在外面搞婚姻外的感情，剛開始的時候，他還有點擔心，害怕被你發現，等到後面，他發現你已經知道了，但是你也不做聲，於是他就大膽、放縱搞婚姻外的感情。

他擔心的事情無非就是三妹妹會不會逼他結婚，如果三妹妹逼他結婚，他有一個非常好用的擋箭牌，「我老婆不同意離婚」。

你想要耗他，他只會過得更加年輕，他只會過得更加有衝勁，因為幹掉三妹妹，他可以換成小四，他總是有期待，他總是有這些美好。

他只要一手硬一手軟，兩個女人都乖乖的，如果三妹妹不乖，他就換個人，反正有你在那個地方虛耗著。

3，你想耗三妹妹。

如果三妹妹是脾氣暴躁的人，你沒有辦法耗得了她，她會馬上逼你老公離婚，逼迫不成功，她就會走了，她走了之後，難道你老公不再亂搞嗎？

你能夠耗走三妹妹，還有四妹妹等等，難道你能夠全部耗走她們嗎？

如果三妹妹是自己存在感、價值感很低的人，她是寄生蟲的人格，她會糾纏你老公一輩子。

如果三妹妹是離異的女人，但是她的價值感比較低，「反正我沒人要，反正你老公給我愛，你老公給我錢，你老公給我陪伴，你還要耗我？」

4，你們的情感依戀耗散了。

原來你們的情感依戀關係屬於安全型，你們有大量的滿足支撐著你們的情感依戀，保持著安全狀態。

現在你們在情感上面沒有滿足，你焦慮，你壓抑，你苦苦地等待老公，然而你老公在外面。

人的情感也像我們吃飯一樣，你三頓不吃餓得慌，你三天不吃，你已經餓得沒有力氣了，你的感情也要添油加柴，也要澆水施肥。

你的感情之樹不能成長，最後它就會枯萎，你們兩個人的感情共同體就會消耗散掉。

5，耗掉了人生。

人生短暫，你用自己的人生打一場虛無的戰爭，沒有意義。

你本可以離婚，然後另尋他人，你可以過得幸福，可是你偏要跟他耗在一起。

人生只有一回，你耗掉這一回，你就沒有未來了。

第三，我們再討論「不讓三妹妹轉正」。

你不讓三妹妹轉正，難道三妹妹就不能轉正了嗎？三妹妹能夠轉正需要三個因素。

1，你們的婚姻、你們的感情破碎了，她有可能轉正。

2，她和你老公之間產生的感情、她和你老公之間創造的價值能夠替代你，你也就沒有機會。

3，她能夠通過手段讓你老公跟你離婚，具體手段是什麼，避免三妹妹學到，在這兒不講了。

三妹妹是否能夠轉正，你根本控制不了，它控制在你老公和三妹妹手裡，而你老公又被三妹妹控制著。

第四，你不哭不鬧，也不讓三妹妹轉正，會產生什麼後果呢？

如果你不考慮這個後果，你怎麼能夠爭取最後的勝利呢？

1，掏空了你們的婚姻。

你不正面應對婚姻外的感情，你老公會覺得你根本不重視他，你根本不愛他，你根本不把他放在關鍵的位置，你根本沒有關心他，你根本沒有關愛他，你無所謂。

你們兩個人又沒有實質的互動，沒有愛的流動，沒有情的流動，沒有性的滿足，你的婚姻沒有辦法繼續經營下去，甚至沒有錢的消費。

大家都沒有心情投入到婚姻裡面，婚姻也就散掉了，婚姻也就掏空了。

你們的婚姻長期保持這種形式，沒有婚姻的功能，沒有婚姻的角色，你們的婚姻也就被掏空了。

2，沉默的成本會越來越大。

你不哭不鬧，保持沉默，三妹妹不願意走，你老公也不捨得讓她走，那麼你老公就要付出巨大的成本。

三妹妹墮胎了，她的子宮壞掉了，怎麼辦？三妹妹生了私生子，怎麼辦？三妹妹和你老公一起創業了，怎麼辦？

3，讓你心寒、心涼，甚至絕望。

你會看到你老公跟你越來越疏遠，他跟三妹妹越來越緊密，你老公回家的次數越來越少，他去三妹妹那邊的次數越來越多。

你老公回到家裡經常唉聲嘆氣，像見到鬼似的，像背了債似的，像身上背座山似的，壓得喘不過氣，臉都拉下來。

出現這麼多後果，難道你一點都不考慮嗎？

第五，我們再談「取勝」。

我們面對婚姻外的感情的時候，怎麼樣才算是取勝呢？

1，很多人會認為，我只要保留了婚姻的殼，我就取勝了。

婚姻的殼是誰要的呢？很多人認為婚姻的殼是我們家孩子要的。

你們家孩子需要婚姻的殼嗎？孩子需要愛，需要父母的愛，需要父母給到他支持，給到他力量，給到他正常的愛的能量互動，給到他健康的婚姻關係，給到他正常的關係流動。

你們的婚姻只剩下外殼，你還是失敗了。

2，你認為三妹妹沒有嫁給你老公，我就取勝了。

越來越多男女關係不需要結婚，為什麼一定要結婚呢？我們兩個人只要相親相愛就可以了。

三妹妹和你老公之間是事實的婚姻，儘管我們中國不承認事實婚姻，但是他們是以婚姻的形態存在。

他們在一起吃住，他們在一起有很多愛的流動，他們可能會生兒育女，甚至他們購置共同的財產。

他們雖然沒有結婚，但是他們有婚姻的事實，他們沒有結婚，你就取勝了？

3，讓老公在這個家裡，你就取勝了。

你老公在家嗎？你老公的心都不在家裡，只是人偶爾會回來。

他的人回來了，但他和你的距離超過安全距離，你們之間完全是敵對的距離，完全是緊張的距離。

第六，我們真正的取勝是什麼呢？

1，打掉了婚姻外的感情。

你要打掉老公婚姻外的感情的心理，打掉老公婚姻外的感情的念頭，挖掉你們婚姻里產生婚姻外的感情的土壤，這才是第一個小勝利。

2，你們夫妻共同重建婚姻。

如果你們夫妻不重建婚姻，根本沒有勝利可言，僅僅把婚姻外的感情打掉了，你老公回到家裡，他跟你繼續保持冷漠，他繼續過他的，你過你的，這樣的婚姻毫無意義。

你必須要他重新回到婚姻裡面，才可以算是勝利。

3，療愈創傷。

如果你打完婚姻外的感情這場仗之後，你不進行療愈創傷，你對婚姻還有很多不堪，你對婚姻外的感情還有很多過不去的坎，而你的老公根本就無視，這也算是取勝？

我們遇到老公感情偏離軌道，正確的做法是跟他開戰。

你想要取得勝利，一定要把婚姻外的感情幹掉，療愈你們婚姻裡面的創傷，療愈婚姻外的感情的創傷，重建你們婚姻，重建你們夫妻之間的信任，你才能夠取得真正勝利。

第一步：面對老公搞婚姻外的感情，第一件事情就是要跟他開戰。

你要有開戰的思想，我寧願幹掉婚姻，我也絕不忍氣吞聲。

我開戰，我要有戰略，我要有戰術，我要有目標，我要有步驟，我要有措施，一步一步去推動。

第二步：我們要去評估我們的婚姻。

我們的婚姻到底怎麼了？我們的婚姻扛得住婚姻外的感情的衝擊嗎？我們的婚姻有沒有繼續存續下去的必要嗎？如果婚姻沒有存續下去的必要，我們可以結束這段婚姻。

第三步：我們要去評估這個男人。

他搞婚姻外的感情，因為婚姻出了問題才去搞婚姻外的感情，還是因為他的驅動才去搞婚姻外的感情，還是他父母的婚姻模式，導致他代際傳承？還是他父母的教養模式，導致他沒有辦法進入這段關係呢？

在評估的整個過程中，我們要去看這個男人怎麼了。

第四步：要抓住軟肋。

他們的軟肋，就是你的優勢。

這些問題你都搞清楚，你才能夠跟他全面開戰。

第五步：確定好目標。

我們確定這段婚姻值得挽救，我們朝著挽救婚姻的方向去開戰。

我們確定我們必須離婚，我們朝離婚的方向去開戰。

我們在跟他開戰的過程，我們會調整我們的方向，甚至改變我們的整個路線。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》