情緒不好時，記住這6個字，是你福氣的開始

不知道你有沒有注意觀察過，即使是同一個情景下的同一件事情，不同的人會給出不一樣的回饋。

這不禁讓我們感慨，為什麼人與人之間的差距會這麼大？面對同一件事情，有的人溫柔平和，有的人一點就著。

和一個姐妹聊天的時候，聊到深處時，她有感而發：

「遇到他之後我才懂，煮飯把鍋燒糊了是沒關係的；鑰匙忘帶了，他多遠都會給我送，現在還把家裡的門換成了電子鎖；

即使旅行時忘帶了身份證，也不用挨罵，他會跑到附近去幫我辦理了臨時身份證；

剛生完孩子的時候，有一段時間我很焦慮，他說他負責照顧孩子，讓我出去找閨蜜玩兒……

其實我做錯了事的時候，常常會很自責，導致情緒不好，內耗。可是他真的能夠治癒我，給了我很多安全感，讓我也變得柔和了很多……」

為什麼有的人總能懷揣著一種鬆弛感，並且影響著身邊的人？

其實，這類人除了達到了一定的認知高度外，心態上有著很重要的一點是：允許一切發生。

很喜歡的一句話：「允許花成為花，許許樹成為樹，允許別人做別人，允許自己做自己。」

生活中我們總是有著太多的不允許，而正是這些不允許把自己和身邊人都搞得很累很累，可結果卻也不盡如人意。

允許一切發生，只是簡簡單單的6個字，卻是大多數人窮其一生也無法做到的。

而只有一個人活得通透了，才會懂得「允許」才是生命中真正的解脫。

允許別人犯錯，允許自己犯錯，允許並尊重別人的不理解。凡事不糾結，不內耗，不強求，不抗拒，接納一切，便治癒了自己，允許一切，便不會每天活在戰戰兢兢中。

心理學家榮格曾說：「在我們每個人的內心，都存在這樣一個內在小孩，TA是我們童年時未癒合的創傷，每當你正在經歷任何關鍵的時期，它都會跑出來，在你腦海里胡言亂語，不停搗亂。」

人與人之間性格上的的差距，是從童年、是從身邊的一件件小事，開始逐漸拉開的。

心態對人活著真的很重要，它決定了你生活的狀態、氛圍和質量，正所謂是「一念天堂，一念地獄。」

我們的一生，能夠遇到一個情緒穩定的人，真的是一種福氣。

相反與一個易怒的人在一起，就彷彿身邊放了一個定時炸彈，讓你每天都處於緊張的邊緣，甚至他會掐滅你生活中所有的光，讓你戰戰兢兢，如履薄冰。

曾有網友留言：

「我爸就是這樣的，我清楚的記得，小時候全家的氣氛都要靠他的臉色。小時候不懂就每天過得小心翼翼，全身極度緊繃。長大了之後才知道，家也可以是溫馨的。而我從小的願望就是逃離他，只要看不見他，我就會覺得格外輕鬆。」

正如羅翔所說：「一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經常製造內耗的人，不停的製造矛盾、爭吵。生活在這樣的家庭里，每個人的神經都很緊繃，生怕犯點小錯就會引發家庭戰爭。」

有人說，那我這輩子可能都完了，我從小就出生在一個這樣壓抑的家庭，並且和伴侶之間也經常會爭吵，我們誰也不會賦予誰情緒價值。

其實在人生的旅途中，我們難免會遇到挫折困難，情緒有波動也很正常。關鍵不是就此破罐子破摔，而是要學會如何調整自己的情緒狀態。

當一個人開始有意識地學著去調整自己的情緒狀態時，開始嘗試著面對負面情緒仍然鼓勵自己保持平靜心態時，便會越活越具有鬆弛感。

還是那句話，遇到負面情緒時，記得在心裡默念這6個字：「允許一切發生。」長久以往，你便會成為那個有福之人。

人吃五穀雜糧，想要完全做到「不以物喜，不以己悲」，很難。但學會管理好自己的情緒，卻是每個成年人都應當去努力的事情。

世上除了生死，沒有什麼大不了的事情。很多時候你的情緒糟糕，覺得這個世界糟糕，根本原因是心態和格局的問題。當你自己把自己困在負面的牢籠中，就會覺得全世界都在與你過不去。

人活著，別自己和自己較勁兒。禍兮福所倚，福兮禍所伏。山窮水盡處也藏著峰迴路轉，何況生命中的那些許小事兒。

同樣的世界，不一樣的心態，所見皆是不同。你從80樓往下看，美景盡收眼底，但你從2樓往下看，看到的卻全是垃圾。

當我們不能改變這個世界的時候，就去改變自己的心態。情緒的穩定性，需要的是我們不斷的去修鍊。胸藏萬壑，目光所及皆是美好，心態平和，情緒自然穩定，福氣必至。

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世界那麼大，感謝你，可以看到我！

【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】