如果和男朋友在一起很累，想分手又捨不得怎麼辦？

如果和男朋友在一起感覺很累 想分手 又捨不得怎麼辦？

丁老師分析：

從心理學的角度來說，

任何一個人的行為產生，都是有動力的。

那麼你捨不得分手這件事，就說明你在這段關係里，還有著需求滿足。

或者可以說，分手這件事帶來的痛苦，還遠遠的大於你和男朋友在一起的痛苦，但是如果是這個原因的話，那麼你們分手也一定是遲早的事了。

因為一旦你們在一起很累，目前也矛盾重重，但是目前的這些矛盾還不足以讓你們兩個分手，但是隨著時間的拉長，問題會越來越多，

一旦問題超過你能承受的臨界值，那麼分手就會成為一種選項，因為此時兩人在一起的痛苦，已經大於了分手帶來的痛苦，

更為關鍵的就是，隨著在矛盾積累的過程中，你們的感情也會越來越差，兩個人的心態也會發生改變，

會從現在覺得分手捨不得的狀態，逐漸的冷靜思考兩個人到底合不合適，到那個時候兩個人也會能心平氣和的面對分手，而且是真的可以冷靜沒有情緒的面對分手了，這是一個過程，需要時間。

兩個人談戀愛分手了，並不是一個什麼大問題，最重要的是你從這段關係里獲得了什麼經驗，而且可以在以後的感情里避免犯同樣的錯誤，這才是最重要的，

比如，你現在覺得兩人在一起很累，你想分手，但是捨不得，於是就要耗著，浪費自己的青春可能在一個沒有結果的人身上，

但是這個過程於你現在來說，是一個必然經歷的過程，但是當你經歷了後，下一次可能就能快速分辨這樣的情況就得分手了，而不是下一次再在這類人身上繼續耗費幾年的情楚，犯同樣的錯誤，那就得不償失了。

再換一個角度來說，

你和男朋友在一起感覺很累，並不一定是男朋友有問題，也可能是你自己有問題，但可以肯定的是你們兩人是不合適的。

很多人都聽過，如果一段感情讓你覺得很累，那說明對方一定是錯誤的人，這種說法就是極其的自我。

舉個例子來說，

你是一個極度缺乏安全感的人，而對方是一個心智健康的正常人，那麼能說明對方是錯誤的嗎？

不能，你只能說你們兩人是不合適的。

而這個時候，如果你們兩人在一起了，一定是你覺得很累，他也會覺得很累，

你覺得他無法滿足你內心的情感心理需求，你會沒有安全感，同時你還會不斷的陷入情緒內耗；

而對方也是一樣的，他會覺得你索取很多，會經常給他找事，會對他各種挑剔，不滿意和指責，但他又不知道怎麼做，而且還會說你想太多，

最為關鍵的是，這個問題幾乎是無解的，如果沒有受過訓練的伴侶或者對心理學沒有研究的伴侶，是根本不知道怎麼回事的，

那麼這個時候我認為，最好的解法就是改變自己，讓自己慢慢的成長，改變內心缺失的狀態，

畢竟找對象這件事就是，你能滿足更多人的需求，那麼你的選擇機會就越大。

所以，

你得具體的去分析你自己的問題，眼下的問題或許你一時解決不了，比如你知道要分開，但情緒上無法接受，

那麼你就可以把時間拉長，從更高的角度來看待這個問題，比如自我成長的角度，那麼你就可以不用急於分手，而是找到你們兩相處累的根本原因，

這個時候或許可以通過兩人的磨合，溝通和協調彼此的需求，互相妥協，就能讓關係繼續發展走下去，也不一定就一定要選擇分手，那麼這也會是一個不錯的結果。