當你的男友多次出軌時，該怎麼辦？你可以這樣去應對

沒有人應該被欺騙。

如果你處於一段忠誠的、一夫一妻制的關係中，這是伴侶會做的最糟糕的事情之一

簡單地說，任何人都不應該違背信任協定。

如果你處在這種情況，你已經被你的男朋友出軌了很多次，你可以採取一些措施來應對這種情況。

這就是你可以做的，以應對被出軌的情況！

1) 要知道這不是你的錯

首先，你被出軌的事實並不是你的錯。

這種事發生了很多次也不是你的錯。

我想讓你知道你沒有做錯什麼導致他出軌。

只是這一切發生在你身上，根本不是你的錯。

即使你和你的男朋友在出軌之前有過激烈的爭吵，這也不能成為出軌的借口。

出軌根本沒有任何借口!

你可能會發現你一直在責備自己，因為你在爭吵中說的話，甚至認為你可能不是一個足夠好的伴侶……

但這只是給他的行為一個通行證。

不要讓自己陷入這樣的想法：認為也許你沒有給他他需要的東西，或者你不夠完整。

事實是，他能做的最好的事情就是和你談談他的感受，並且表達他不開心或者需要從這段關係中得到些什麼。

這會給你一個機會去解決問題，並且決定你們的關係是否會繼續下去。

另一方面，他的出軌可能使你陷入頭暈目眩的狀態，同時你試圖解釋為什麼會發生這種情況... ..。

很有可能，你想知道為什麼他不止做了一次，而是多次。

我再重複一遍：不要責怪自己。

這次行動是他的錯，是他的錯誤和錯誤的決定！

2）為自己留點時間

談戀愛需要付出努力……

而在一段發生過出軌的關係中，則需要更多的努力。

現在，這正在吞噬你所有的寶貴精力。

事實是，我們每天只有這麼多的精力，如果感情問題佔用了相當多的精力，那麼你就會失去你本可以給自己的所有精力。

讓自己從這些問題中解脫出來，給自己留點時間。

這可以有很多形式，你可以：

到大自然中去散步

遠離社交媒體

洗個澡

去參加冥想或瑜伽課

你可以通過很多不同的方式為自己找到時間。

更重要的是，將這些與一定程度的自我照顧結合起來，會讓你重新充電並重新啟動，它會幫助你對如何處理這種情況有看法。

如果男朋友出軌了，在恢復期，自我照顧是非常重要的。

你看，如果你經常和你的男朋友吵架，那你就沒有時間來理清思路。

所以，慢慢來！

給自己一些時間是一種鼓舞人心的行為。

3）不要讓恐懼左右你的決定

我們都與恐懼共存...。

我們中的一些人比其他人更能理解恐懼，但我們都有恐懼！

自從你的男友出軌後，你可能會發現自己一直處於一種對未來充滿恐懼的狀態。

這是很自然的，所以如果你一直有這樣的感覺，請讓自己休息一下。

你看，也許你和你的男朋友有很多關於你們想一起建立的生活的未來願景。

也許它包括孩子，建立一個家，一起生活到老……

但現在這個願景正在消解，因為你對他感到非常憤怒和不安。

然而，與此同時，你可能會擔心是否會遇到另一個人。

出於這個原因，這可能會讓你覺得你應該和他在一起，讓這段感情繼續下去。

但是，事實是，你想和某人在一起只是因為你們有共同的願景，真正的相互支持，並對彼此有愛和尊重。

你們不應該在一起，因為你們害怕會不會再遇到其他人。

如果你感覺到這些想法和恐懼感的涌動，只要承認它們並通過它們呼吸。

讓這些想法過去，甚至感謝恐懼的出現，同時做出決定，不要讓它決定你的未來。

4）接受事情會有一段時間很糟糕的事實

對於有人出軌的事實，沒有辦法用糖衣炮彈來掩蓋。

它就是很糟糕。

你的男朋友這樣做是一個糟糕的決定，而且會有一段時間的痛苦。

但時間是一個神奇的治癒者，事情會比你相信的更快好轉。

在接下來的這段時間裡，盡你最大的努力接受現狀，並決定接下來你需要做什麼。

簡單地說，你無法改變已經發生的事情；時間不可能倒流，也不可能從歷史中抹去這個事件。

它不幸地發生了，現在必須採取措施來處理它。

那麼，你能做什麼？

記住，每件事的發生都是有原因的，而且在這裡面有一個更大的目的給你。

即使你現在看不到，將來也會有意義的。

只要相信這個過程，知道一切都在為你的最高利益而努力。

也就是說，在這段時間裡，你要決定你需要採取什麼措施來繼續你的生活。

5) 退出社交媒體

社交媒體以損害我們的集體心理健康而聞名。

我知道這是真的!

它有一種方式讓我們立即對自己感覺不好，因為我們看著其他人似乎做得很好，他們似乎在生活中有很多樂趣。

情侶們也喜歡發布他們幸福戀情和里程碑的照片，如訂婚、婚禮和生孩子。

出於這個原因，在發現你的男友出軌後的第一時間，最好離社交媒體遠遠的。

從別人那裡獲取那些把自己描繪成一枝獨秀、戀愛中的莎士比亞的內容是不明智的。

相反，給自己一些時間來面對自己，看看自己的感受，不受社交媒體的影響。

根據我的經驗，我發現社交媒體對我的自我感覺有很大的傷害。

前一分鐘我還在做我的事，高興得不得了，下一分鐘我就在看別人的婚禮照片，對自己還沒有結婚的事實感到難過！

這根本不值得，所以要遠離社交媒體。

更重要的是，除了註銷之外，您甚至可以停用你的帳戶或刪除應用程序，這樣你就不會有任何誘惑了！

6) 花時間與你的人相處

你的男友多次出軌，可能會使你對男人失去了一點信心，但是，你要知道，在這個世界上，有很多很不錯的人。

不要對優秀的人失去信心。

有很多真誠的人，他們永遠，永遠不會辜負你的信任。

現在，在接受他的行為之後，要記住這一點。

記住這一點的最好方法是花時間與你的人在一起。

無論是老朋友還是新朋友，花時間與那些理解你並真正支持你的人在一起。

這些人將給予你真正的支持和鼓勵，並在這個黑暗時期陪伴你。

更重要的是，如果你覺得你沒有與那些理解你的人建立聯繫，那麼請你與人們建立新的關係。

簡單地說，有這麼多你尚未遇到的人，他們會完全愛你，希望看到你快樂和健康。

如果你想知道在哪裡可以認識這些人，有很多方法！

例如，你可以參加一個新的愛好，或者去參加一個課程，在那裡你很可能會遇到志同道合的人。

7) 尋求專業幫助

尋求幫助並不可恥！

與專業諮詢師交談可以幫助你清楚自己的情況，因為他們會指導你下一步該做什麼。

心理諮詢師有一種神奇的方式為你保留空間，讓你暢所欲言。請記住，他們的工作就是鼓勵你這樣做！

換句話說，他們會讓你自由發言，你就會感到不那麼不知所措了。

更重要的是，如今，你可以在網上獲得專業的諮詢，所以你甚至不需要離開家！

你可以通過很多方式來獲得諮詢……

而且，它可能會比你所知道的更有影響力，同時對你生活的各個方面產生積極的連鎖反應!