日本網友總結:情緒健康穩定的人的特徵

2023年01月03日21:09:13 情感 1910

很多人認為,情緒穩定就是簡單的沒有情緒,隱忍不發。但實際上情緒穩定的人是有寬容他人、容納自我的能力,以及直面問題和解決問題的能力。

日本網友總結的,一個情緒健康穩定的人,都擁有以下的這些特徵:

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1.把自尊扔進垃圾箱;

2.累了就要休息;

3.有很多去處;

4.破事睡一覺就忘了;

5.不行也無所謂;

6.60分萬歲;

7.不過分期待;

8.珍惜一個人的時間;

9.「我還能行!」這種逞強很危險;

10.遇到討厭的人馬上say goodbye。

以上的十條,也適用於我們每個人。做到以上這些,基本可以讓自己有一個健康穩定的情緒,給身邊的人帶來舒適的交往體驗,同時也給自己帶來正反饋。

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生活中會遇到有些人喜歡用「真性情」自我標榜,其實這就是極度的自私,無理的要求別人接受自己的情緒,遇到這樣的人,也可以馬上say Goodbye了。

畢竟,一個人最好的修養就是情緒穩定。控制自己的情緒,用得體的方式與人溝通,這才是最好的情商。

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