你的壞習慣，正在慢慢毀掉你

有一天，一位法國的畫家給一位法國國王畫了一幅畫。國王看了畫後，說：「你是一個有愛心的人，你想畫出什麼樣的圖畫來？」那位法國藝術家答道：「我想畫出一個人的心，心充滿愛心，就像我喜歡生活和學習。而你呢？你愛生活么？你愛學習么？」國王聽了不禁莞爾。這就是自律，即是以一顆善良而寬容之心面對生活和學習這一過程。

堅持每天按時起床，早睡早起，每天鍛煉，養成良好的生活習慣，堅持不斷學習

如果我們每天養成良好的生活習慣，並能堅持下去，就會使自己養成良好的生活習慣，形成良好的生活方式。養成好的習慣後，就能有效地控制自己的行為。

培養自己強烈的成就感，把做一件事看成是一種快樂，通過自律就能體會到成功的喜悅

讓自己得到了自己想要的東西，才會更加有動力，才能堅持下去。我們都想讓自己擁有完美的人生，但你不知道美好的人生不是每個人都能擁有的。只有那些擁有了完美生活的人才能更好地自我價值實現。然而許多人卻做不到這一點。在很多事情上，他們不能明確地認識自己。在自己享受成功時，卻總是想著自己什麼都做不好。這是一個很不利於自律能力的習慣呀！

養成良好的作息習慣，每天有規律地進行運動可以讓你有更好的精力去完成你真正想要完成的事情

一個好的習慣對一個人一生的影響是不可估量的。那些能自律的人都是在不斷地鍛煉中獲得健康的。因為，運動使人強壯，也是一種健康。身體強壯了，才能對社會和人生做好貢獻。

養成自我約束和自我激勵的習慣，做任何事情都要堅持自己的計劃

早晨起床後，洗臉刷牙、穿衣、睡覺之前，可以想想今天要做什麼。不能像早上那樣，今天要做什麼就完成什麼。如果你今天想去跑步，那就沒有什麼可做的了；如果你想去做演講，那就可以提前準備好；如果你想吃一頓大餐，那就先把今天想吃得先吃了。

堅持正確的事情，保持健康飲食，經常鍛煉身體

有了健康的身體，我們才能擁有強大的自律性，我們才能真正成為自律的人。當我們堅持正確的事情時，我們才會做到自律，才能做到更好地對自己的人生負責！只有保持健康的身體和擁有良好的心理素質，我們才能擁有更加強大的自律性。

堅持自己制定好可行的計劃後才去執行，不可輕易改變目標。

制定計劃後，對計劃內容和時間安排都要明確。對自己的時間安排要科學，合理。可以適當增加一些學習上的負擔。不要因為自己拖延或不去做就輕易改變目標。這樣做只會使目標更加遙遠，也會導致目標難以實現。