能夠「享受孤獨」的人，都不簡單

在《瓦爾登湖》中，有這樣一句話：

「大多數時間，一個人獨處是有益於身心健康的。」

深以為然。

在獨處之前，這個人的內心是「孤獨的」。

孤獨是獨處的前身，一個人孤獨久了，才會主動或被動地去選擇接受獨處，並「享受獨處」。

那麼，孤獨到底是什麼原因產生的呢？

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孤獨感產生的3個原因

第一：情感孤獨

在不同的階段，人會經歷不同的情感孤獨。

比如：

愛情中的孤獨感。

常見的孤獨感有「被忽略」：即使你們兩個人每天生活在一起，可你還是感覺到孤獨；他不懂你，不理解你，沒有情調，不浪漫，跟你三觀不同。

跟對方在一起的每分每秒，都讓你倍感煎熬。

以及「單相思」的孤獨感。

愛對方是你自己的事情，與對方無關；從始至終，你都是獨自在付出，而對方對你的付出無動於衷。

喜歡一個人，卻總是被冷漠的感覺，也是孤獨感。

友情中也存在孤獨感。

懂你的朋友太少，年齡越大，你發現身邊能說知心話的朋友就越來越少。

並且，朋友的數量會隨著年齡，你居住的環境改變而不斷減少。

人生就是一個不斷過濾並且篩選朋友的過程，到最後，能留在你身邊的好友不過三兩個。

朋友越來越少，能出來吃飯聊天的人更少，這也是一種孤獨。

「獨在異鄉為異客」，這就是思鄉，思念親人的孤獨。

這些，都稱之為「情感上的孤獨」。

第二：成長帶來的孤獨感

人在不同的年齡段，會經歷不同的事情，內心也變得成熟穩重。

年輕的時候，你會因為一句話產生強烈的情緒波動；

但是現在，你卻能夠很好地掌控住自己的情緒。

而成長的代價，就是「孤獨」。

離開父母，獨自去外地讀大學，工作，這是一種孤獨；

跟朋友分別，推杯換盞之間，依稀見看到彼此的未來，明白你們之間的友誼或許到此為止了。

這些，都是我們成長路上的孤獨感。

第三：主動脫離無意義且複雜的圈子

這種孤獨，是自發性的，主動的，與外界的關係並不大。

比如說：

當你意識到，你跟周圍的圈子格格不入，跟周圍的人完全沒有共同話題。

在飯局上，大家都在旁邊一邊喝酒，一邊吹牛炫耀，你早早地躲到了角落裡，冷眼旁觀這一切。

並不是無法融入，而是你主動選擇邊緣化自己。

就像什麼呢？

你很喜歡看書，閑來無事的時候，你就會找個安靜的角落看書，寫字；

而身邊的圈子，基本上都是不怎麼看書的。

每次你讀書的時候，大家都會對你冷嘲熱諷。

這樣的圈子，就會讓你心生厭惡。

既然無法融入，那就主動遠離。

讀書就像人生，是無法跟別人完全共享的。

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為什麼「享受孤獨」，是很棒的事情？

喜歡孤獨，並且能夠認真地過好孤獨的人，都不簡單。

當我們擁有了享受孤獨的能力，學會孤獨後，你會發現孤獨能夠帶給你很多好處。

第一：孤獨能讓你了解真實的自我

人多的時候，你的注意力根本就不會放在你自己身上；只有閑下來，獨處的時候，你才能認清自己：「我是誰，我需要什麼，我擁有什麼，我能做到什麼。」

獨處就像「冥想」。

當我們在冥想的過程中，能夠清晰地感知到身體的諸多變化，情緒的諸多波動。

這個過程，就是我們感受自己精神力的過程。

享受孤獨，能讓你擁有足夠的洞察力和理智的頭腦。

第二：會讓我們擁有「邊界感」

什麼是邊界感？

邊界感，是任何關係中的分寸感。

心理學上有個概念叫「刺蝟效應」。

天冷了，兩隻小刺蝟為了取暖靠近彼此。

可靠得越近，小刺蝟就容易刺傷對方；兩隻刺蝟不斷調整自己的位置，最終才找到一個與對方能取暖的位置。

只不過這個位置，有了一些距離感。

對於社交關係和親密關係來說，不更是如此嗎？

跟別人靠得太近，走得太頻繁，並不利於你們之間友誼的維持。

相反，只有保持一定的分寸感，距離感，才能夠「產生美」。

第三：孤獨是一個人最好的「增值期」

為什麼這樣說？

人就是一台不斷學習，不斷工作的機器。

當你使用機器的時候，也得定期給機器保養，正常的保養和維修，才能延長機器的使用周期和限度。

人也是如此。

人每天都要工作，要生活，要處理各種各樣的事情；好不容易閑下來的獨處的時間，才能完全屬於他。

有人說：「拉開人與人之間差距的，就是你看不到對方的時間裡，對方做了什麼。」

的確如此。

你越是努力，別人就越是追不上你的腳步。

享受獨處，在獨處中不斷磨練自己的情緒，能力和技能。

你會發現，當你接納孤獨，享受孤獨以後，你的生活也會變得越來越好。

今日話題：

你喜歡孤獨嗎？

（文章配圖來源網路）