面對人生的起起落落，真正做到淡定從容

有一個古老的哲學學派，叫做斯多葛學派。

它主張人們要做堅忍、堅定、不易動感情的人。

紐約城市大學的哲學教授馬西莫·匹格里奇，出版了一本書《怎樣成為一名斯多葛者：古老智慧在現代生活中的應用》。

在他的文章《想要更幸福，就關注你能控制的東西》，裡面分紹了斯多葛派的一個小內容，稱之為「斯多葛控制二分法。」

意思是說，人生在世，有些事情是能夠控制的，有些事情控制不了，我們只能關注自己能控制的東西。

簡單來說：接受不能改變的，改變可以改變的。

這有點像老生常談，又有點像雞湯，平淡無奇。

但是如果我們真能做到這一點，也就是區分自己能控制的事和不能控制的事情，並且真正地採取不同方式來對待，那麼，我們的心理將非常強大。

面對人生的起起落落，真正做到淡定從容。

匹格里奇舉了一個自己的例子。

一次，他在羅馬坐地鐵，一個小偷把他身上的錢包偷走，沒等他反應，小偷已經逃下地鐵，正好關門。

錢包中有他的證件、信用卡以及現金，丟了非常麻煩，要去補辦證件、掛失信用卡。

一般人肯定要痛罵小偷，甚至自責，為什麼沒有把錢包藏好。

可能未來一段時間的情緒都會受到影響，但是匹格里奇是一個斯多葛學派，遇到這種事情，他就運用了斯多葛控制二分法。

他想，小偷偷走錢包這件事情，他不能控制，就只能接受。丟了就丟了，沒必要再在上面浪費時間和精力。

與其懊惱、失落，不如把自己的精力放在可以控制的事情上來。

他本來和家人、朋友約好了當晚一起看演出，然後一起吃晚餐。

所以，調整心態之後，他該看演出還是看演出、該聚餐就聚餐，一點也不受這件事情的影響。

家人聽了他的事情很羨慕，說他丟了錢包居然沒有一點事，情緒還挺好。

這件事情更進一步，可以把自己的個人目標，分為外界目標和內部目標。

什麼是外界目標和內部目標？

舉個例子，你想要升職加薪，這是一個外部目標。

因為很多因素是你自己無法控制的，比如還有其他的競爭對手一起競爭這個職位，別人也許比你更加優秀。上級主管的個人喜好等等。

那怎麼辦呢？把自己的精力轉移到自己能控制到的部分，也就是說工作更努力。專註於學習，不斷地提升自己。

與上下級積極溝通、協作增效。

這些部分是我們可以控制的。

做好這一部分就行了，至於最終能不能達到外部的效果，就看運氣了。

即便最終沒有得到升職加薪，但是你的個人能力，綜合的職業素養都獲得了極大的提升。

在面臨其他的機會的時候，你的把握也會更高。

總結來說一句話就是盡人事聽天命。

盡人事就是專註於自己控制的部分。聽天命就是自己不能控制的部分。

那最終的結果，好就好，不好就不好，接受現實。

對這一點也有一點心得體會。

就拿寫作來說，能不能變現？能不能增長粉絲？這個是不能控制的。

能控制的是每天寫一篇文章，每天要求自己思考、反思，寫自己成長的部分。

把文章進行一遍又一遍地打磨，把自己學到的東西應用於實踐。

其實把這些工作做到了，結果大概率會越來越好。

以前不敢想像10萬+的文章，現在也達到了。以前上不了稿，現在也可以上了。

這個是日積月累，關注於每天的落地執行，才能取得的結果。

所有的事情，底層的道理都是相通的。

共勉。

今天是日更第116/365天，早起閱讀寫作第15天，都看到這裡了，不妨點個贊，關注一下。^_^

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