通城縣第一小學：開學第一課 從「心」出發！

（通訊員 劉丹）開學心理如何調適？學習生活中的煩惱怎麼解決？2月26日，通城縣第一小學為在校的2370名學生帶來了「開學第一課」，為孩子們的心理健康保駕護航。

活動中，該校的心理健康專業教師以視頻直播的方式，通過各教室電視屏幕為學生講解心理健康課，讓學生充分認識開學焦慮的表現形式、產生原因以及帶來的負面影響。「針對目前學生的壓力煩惱，老師建議大家逐步調整，適應節奏。保證適當時間的睡眠、建立良好的人際關係、有節制地使用手機……這些措施都有利於學生心理和生理健康。」通過針對性的講解，有效地普及了心理健康知識，提高了學生的心理健康素質，讓孩子們為迎接新學期，新征程做好準備。

同時，該校特邀通城心理協會講師進行團體互動輔導，讓孩子們學會在交流中表達自己的感受和想法，從而獲得了心理上的緩解和成長。活動後，不少學生都感到受益匪淺，「希望新學期可以制定新的計劃，給新階段開一個好頭！」「原來我的壓力不是僅僅來自學習，人際交往不順利、睡眠不佳也會讓自己產生焦慮……看來我要規劃好作息時間，與同學友好相處。」

通城縣第一小學負責人表示，希望能夠為學生提供一個全面、細緻的心理健康支持系統，讓每位學生都能在新學期中以更加積極、健康的心態迎接學習和生活的挑戰。未來也將繼續以學生心理需求為導向，將健康科普、家庭教育、心理團輔等優勢資源引入學校，為學生營造健康、安全、和諧、多彩的成長環境。