9月1日下午，雲南紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉衛生院里，副院長楊玉強和護士黃美正收拾著工具，準備去一所小學抽檢視力。被抽檢的學校叫灣塘小學，近年來，該校的近視率一直是零。
滿眼綠意的灣塘小學。新華社記者 岳冉冉 攝
視力抽檢 無一近視
楊玉強負責全鄉兒童的視力保健已有5年，他對灣塘小學印象很深，「我記得有個學期，他們雙眼視力5.3（2.0）的學生達到了20%。」
來到校門口，楊玉強聯繫了校長孫付標。進入校園，他選定一間教室，掛好視力表，調整好測距，隨機找來25個來自6個年級的學生。下午4點半檢測開始，學生們排著隊一一進行檢測。一年級新生在高年級同學指導下，很快掌握了視力表「上下左右」的辨認法。
「從抽查結果看，零近視。孩子們視力都在5.0或以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%，要特別注意5.0的孩子，稍有不慎，就可能近視。」楊玉強說。
正在做視力抽查的灣塘小學學生。新華社記者 岳冉冉 攝
孫付標趕緊抄下兩個孩子的名字，「我會關注」。
灣塘小學位於南溪河畔，是一所鄉村寄宿制學校，孩子們周一至周五住校，周末回家。9月1日是該校秋季學期的開學日。早上8點，全校舉行了莊嚴的升旗儀式，536名學生沒有一個「小眼鏡」。而站在最後一排的53名教職工中，有六位戴著眼鏡。「我們六個自嘲是孩子的『反面教材』。」孫付標說。
灣塘小學的升旗儀式。新華社記者 胡超 攝
30攝氏度的濕熱天，讓孫校長的鼻頭掛滿了汗珠，他不時扶一下鏡框，防止滑落。「我常跟孩子們講戴眼鏡的不便，給他們看失焦的照片，戴花鏡體驗近視的感覺。我一直認為，呵護好孩子們的眼睛，是我們這代『眼鏡教師』最想給他們的禮物。」
戶外運動 超三小時
每到下課鈴響，灣塘小學的操場都會瞬間沸騰，打籃球乒乓球的、「編花籃」的……
「我們要求所有孩子下課後必須出教室，哪怕是喜靜不喜動的孩子，我們都鼓勵出去走走。」大隊輔導員楊清義說。
若論場地和設施，這所村小並不「富裕」，但體育老師總有辦法激發孩子們的運動熱情：把大抹布打個結，就能當「手榴彈」練投擲；如果下雨，就到教學樓台階上練踏跳；沒有球門，擺兩塊磚，一樣射門……
籃球是學校的第一運動。新華社記者 胡超 攝
學校共有3名體育教師，從上午第三節課到下午4點半，體育課全滿，再加上七八個運動興趣小組，體育老師分身乏術。於是，有體育特長的老師紛紛馳援：教務主任唐飛位教乒乓球；數學老師張福帶籃球隊；音樂專業畢業的楊清義教健美操。
此外，從下午第三節課後到晚飯前，孩子們還有一小時的自由活動時間，大家可以借器材，繼續鍛煉。「別看我們場地小，孩子們每天的戶外活動時間超過3小時。」體育老師褚志華說。
灣塘小學堅持每天三小時體育活動。新華社記者 胡超 攝
大量研究表明，在白天進行戶外活動，紫外線可促進多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視。「如果說在孩子零近視率上，我們有什麼經驗，那就是進行大量戶外運動。」孫付標說。
滿眼綠意 睡足吃好
灣塘小學坐落在半山，從宿舍到教學樓，得先爬181級台階。
6年前，老校長黃興祥帶領教職工，在坡道旁種了200多株植物，如今越長越茂。一進校門，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹，掛在枝幹的樹菠蘿。
校園的操場兩端，七八棵榕樹如巨大的「遮陽傘」，給校園帶來清涼。烈日下，孩子們運動10分鐘，就會到樹下納涼；晚飯後，大家繞樹圍坐，大聲誦讀。
榕樹下閱讀是孩子們的愜意時光。新華社記者 胡超 攝
「前人栽花，後人乘涼，有了每一任校長的努力，才有了滿眼皆綠的校園。」孫付標說。
戶外，老師鼓勵孩子多動；室內，老師會定期調換座位，調節孩子視距。「還有每天兩次的眼保健操也不可少。」五年級一班的王駿龍說。開學第一天，他需要給一年級同學做示範，手把手教。
王駿龍帶一年級孩子做眼保健操。新華社記者 胡超 攝
從一年級，學校就開始培養孩子們良好的作息習慣。語文老師毛合明說：「學校晚9點準時熄燈，孩子們早上6點半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10個半小時。充分休息也有助於保護視力。」
學校的伙食，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米線，中餐晚餐都是四菜一湯，大家吃多少打多少，杜絕浪費。
學生使用校內的公用電話。新華社記者 胡超 攝
除了老師上課需要用電子白板，這裡的學生幾乎與電子產品「絕緣」。學校禁止孩子把手機帶入校園，如果跟家人聯繫，可以免費使用校內的6部公用電話。孩子回到家中，電子產品的使用需家長監督。
「這個暑假，我計著時讓女兒看電視，每天就半小時。」家長鬍吉瓊說。
孩子們的笑臉。新華社記者 胡超 攝
愛運動的孩子，學習效率更高，這是灣塘小學老師們的共識。「我帶的班男生愛打籃球，我說如果20分鐘內背完課文，我跟你們一起打，果然，這幫小子做到了。」楊清義說。據屏邊縣教體局數據，去年，灣塘小學的綜合成績全縣第四，排名從中下到了中上。
「每天3小時戶外運動、10個半小時睡眠、綠植環繞、沒有手機、營養均衡……也許正是這些因素，造就了娃娃們的好視力。」孫付標說。
來源：新華社
