7月16日深圳中小學暑假將開啟
廣東大部學生也已迎來悠長假期
與此同時
7月15日
珠海就加強幼兒健康管理監測
發布通告：
家長近期應避免攜幼兒
前往人群聚集的公共場所
↓↓↓
之前
廣州報告多名自駕
到外地市旅遊返穗後確診的病例
↓↓↓
快樂的假期離不開安全和健康
疫情散發，暑假出行要注意什麼？
兒童易患胃腸道疾病，如何避免？
夏季炎熱，孩子中暑怎麼辦？
……
這裡有一份特別又重要的暑假作業
需要學生和家長一起完成
1
選擇題
答案：A。
假期科學用眼很有必要，中小學生應遵循「4010」法則，即近距離持續用眼30-40分鐘，應休息10分鐘。可通過遠眺、戶外活動、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。
2
選擇題
答案：ABC。
對於兒童來說，其體溫的升高速度比成年人快3-5倍，更容易發生中暑，家長要及早發現中暑的徵兆並及時處理。
遇到中暑，家長不要過於慌張，可掌握以下急救方法：
一移：迅速脫離高溫環境，將孩子移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
二敷：頭部先用溫水敷，後改為用冷水、冰水敷。
三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。
四擦：因高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚髮紅。
五降：當體溫高達40℃以上，中暑者出現昏迷、抽搐等癥狀時，救治要遵循3個原則：1、快速、有效、持續降溫。2、迅速補液擴容。如果難以口服補充液體時，要靜脈補液。3、控制躁動和抽搐。同時撥打120，儘快送到醫院急診科就診。
建議體溫在38℃以上、有噁心嘔吐等癥狀的孩子經初步處理後，應及時送醫院。
3
填空題
答案：早睡早起不熬夜，睡眠時間方面，幼兒和小學生每天10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。
4
填空題
答案：「三無」食品是指無生產日期、無質量合格證、無生產廠家的食品。
5
判斷題
答案：錯。
不同年齡段兒童溺水發生的高危地點不同：
①4歲以下兒童的溺水高發地點主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。
②5-9歲兒童溺水高發地點會涉及水渠、池塘和水庫等。
③10歲以上兒童活動範圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。
6
判斷題
答案：對。
騎車安全「5要，5不要」：
5要：自行車要在非機動車道上騎行，騎車轉彎時要伸手示意，橫穿馬路要下車推行，騎車要集中注意力，要遠離大型車輛轉彎時內側區域。
5不要：不滿12周歲不能在道路上騎車，不要騎車帶人，不要追逐競駛，不要脫手或手拿東西騎車，騎車時不要攀附其他車輛。
7
問答題
答案：
①出行前：出行前先了解目的地的具體防控政策，提前向目的地所在社區（村）、單位報備，不前往中高風險區以及有本土疫情報告的地區，建議選擇近距離短途游；提前了解景區景點情況，盡量選擇通風良好的景區景點；選擇網上預約，避開景區景點高峰時段，錯峰出行。
②旅途中：旅途中市民要時刻保持個人防護意識，特別是乘坐飛機、汽車、高鐵等公共交通工具以及在人群密集的景區時，要全程佩戴口罩。在旅途中，減少在交通工具上的用餐次數，如必須就餐，避免和其他乘客面對面就餐，就餐時不要交談；聚餐建議使用公勺公筷，減少交叉感染。旅程中要注意記錄行程，包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息。
③回家後：回家後，使用含75%酒精或含氯消毒劑噴洗外套、褲子、圍巾、行李箱、和手機等。返程後若發現自己或家人近7天曾到過中高風險區以及有本土疫情報告的地區，或與陽性感染者活動軌跡有交集的，務必第一時間向所在社區、工作單位或所住酒店報告，並配合做好醫學隔離觀察或健康監測等健康管理工作。如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩，及時到就近的發熱門診進行排查和診療，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具。
8
實踐題
完成這份暑假作業
做好自身安全健康的把關人
祝各位同學都有精彩的暑假
資料來源：微言教育、廣東教育、健康廣東
設計：黃 丹
