早安，我是葉梓，今天是攝影早自習陪伴大家的第2069天。
真的是好久好久沒見了，十來天我沒錄早自習了，原因我想大家應該也都猜到了，不就是因為感染了新冠病毒嘛。
發燒中的李杜宇 © 葉梓
我自己就發了一天燒，其實恢復的還挺快的，但是後來家人就感染了。首先是我媳婦，第二天感染的，一個星期以後我老媽感染了，再過一天小麥麥就發燒了，就這麼輪下來。
昨天終於是開車從北京回到了湖南，因為爺爺、奶奶、外公、外婆還在湖南呢，所以我們趕回來也就比較放心一點，能有個照顧。我和我媳婦已經是完全轉陰了，請大家放心，各位同學也一定要自己多多注意身體。
在房間隔離的李杜宇正透過窗口陪麥麥做作業 © 葉梓
今天咱們恢復早自習第一天，我就乾脆還是跟大家講講新冠感染期間的一些經驗體會，或許能提供一點點幫助。
首先就是大家最好是要備一點退燒藥，成人的、孩子的，尤其是孩子的，因為小朋友如果特別小的話，高溫容易引起驚厥。退燒藥其實挺管用，但是也不能隨便吃，謹遵醫囑或者是看說明書來服用。只要退燒藥備到了，我覺得其他的葯就不用那麼緊張了，有的話更好，實在沒有的話其實也不用緊張。我自己的經驗就是喝水超管用，但是不是喝白開水，就是裡邊放點檸檬、放點蜂蜜、放點鹽，就是電解質水，喝起來嗓子也舒服，然後恢復的也會非常的快。所以大家如果現在還在陰著的話，趕緊可以準備一點這種東西放在手邊不遠的地方，因為到時候真的燒起來的時候，你走路還是挺困難的，挺累的，手邊就有，也容易沖泡的話，就會方便很多。
帶著口罩的一家人 © 葉梓
另外就是要多注意自己的身體各項指標。體溫要勤著一點監測，因為它有時候竄上來的速度還是挺快的，早點發現就早點用藥。血氧也是關鍵指標，大家可以通過手錶、手環或者是買那種血氧儀（很便宜的，幾十塊錢，很多藥店都有賣）監測自己的血氧水平，一般97、98、99都比較常見，如果是95再往下，那就一定是要去醫院就醫了，因為那有可能是你的肺部的功能就被影響了。
另外我們也確實是比較幸運，就是一大家子好像在嗓子疼這個問題上沒有疼到那個份上，沒有那麼恐怖。不過我們這些經驗因為咱都不是學醫的，所以也就僅能給大家一個參考，大家還是要謹遵醫囑，看看專家是怎麼說的。總之，我就是想給大家打打氣，熬一熬都能熬過去，這個問題不會特別大，該做的準備做好，該小心的事情小心到，然後有必要的時候一定要及時就醫，問題不大，我們很快就能迎來一個美好的春天了。
在驅車回長沙的路上，麥麥依然在堅持上網課、做作業 © 葉梓
在我一開始停播攝影早自習的那幾天裡面，我也收到了一些同學的建議，說盼著葉老師自拍一下，看看自己染疫的這個過程是什麼一個狀態，應該做個紀念。同學們有這個想法我真的特別開心，因為攝影人就該有這個心氣兒，可是我就是沒那個力氣了呀。我第一天燒到39度的時候，手機都舉不起來，真的是沒怎麼拍照片。後來我自己好一點了，我就給我媳婦、給孩子拍了一點紀念的照片，不多，也不能成為組照，但單拿出來那還真的是一個回憶，是一個值得我們去拍一拍的事情。
所以同學們如果還能拍得動，還能拿得起相機、手機，也給自己的生活多多記錄一下吧，每一天都是不會重複的，不管是好的還是壞的，不管是開心的還是難受的一天，其實都值得紀念。而且同學們到這個時候，你們應該能特別特別理解我以前說過的一句話了，我說：你想要表達人的這種人性的韌性，表達他的光明的一面，那一定是要記錄他所遇到的困難的。這也像是之前我在短視頻裡面說的一句話，我當時說：正是因為有黑暗，人們才會去追求光明。
19個小時的旅途，七喜也從最開始的興奮變得疲憊 © 葉梓
最後是一個讓人開心的好消息，我們的咔圖深圳攝影會又準備要舉辦年會了。真的是一個活力滿滿的城市，我們會在12月31號，就是在今年的最後一天晚上的5:30，相約在深圳的無憂餐廳。我們依然會有大量的贊助商提供的豐富獎品，包括藝卓、富士、Datacolor、雅昌影像，七工匠、南光、綠巨能、閃客、優籃子等等品牌都大力贊助了我們的年會。我呢也當然還是會出席，我會開車來到深圳和大家相聚。同學們如果都康復了，就出來玩玩吧，我們好久沒見了。這一次的年會也是我覺得最有意義的，最與眾不同的一次。剛好在這個時間點，真的是讓人不得不感嘆一下深圳的活力，讓我們一起相聚在今年的最後一天，讓我們一起迎來明年的第一天。
歡迎你來參加活動，你可以掃描語音下方的海報里的二維碼，聯繫深圳攝影會的理事來報名參加，你也可以點擊今天的第二條圖文鏈接，來了解我們的年會詳情。
好，今天我們就聊到這裡。各位有更多的攝影問題，也歡迎都在底部留言，我會盡量為您解答。希望在未來的日子裡面，我們能繼續相伴，恢復我們每天早上的學習。
我是葉梓，每天早上6:30，微信公眾號以及喜馬拉雅的「攝影早自習」欄目，不見不散。
