每天清晨五點，菜市場的豆腐西施張姐準時開張。她的攤位前永遠排著長隊，不僅因為豆腐新鮮，更因她會記住每個老主顧的喜好。
王大爺痛風，她總提醒：「今兒黃豆質量一般，您買南豆腐更好」；李阿姨要給坐月子的兒媳燉湯，她就包好一袋石膏粉：「回家點豆腐時水溫不能超過85度」。
這種精準的情緒供給，讓她的收入是其他攤販的三倍。有心理工作者說：「菜市場里藏著最樸素的情緒價值法則——看見對方真實的需求，比盲目付出更重要。」
從心理學研究表明，情緒價值是指某種事物、行為或關係給人帶來的情緒滿足、愉悅、安慰等積極情感，它是一種主觀感受，更多體現在心理和情感層面。
每個孩子的健康成長，始終需要情緒價值的加持。如果說教育就是一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂，那麼被情緒價值滋養的孩子，在成長過程和成人以後，自然會惠澤自己的人生和身邊的人。
我們如何在孩子成長過程中，提供情緒價值，做到潤心無聲？我們需要學習一點方法，幫助他們建立健康心理、良好人際關係和積極人生觀。
情緒價值，是一個心理學上的概念。作為家長，我們不必要去理解那些高大上的含義或者解釋。只要知曉情緒價值包含哪些方面內容，就夠用了。
每個人都需要被看見、被理解、被認可、被重視、被信任、被包容、被呵護、被安撫、被真誠地感謝和被懂，這些詞語，我們單單是讀過一遍，都會感覺的一種輕柔的溫暖，那就是情緒價值。如果我們時刻注意到這麼多的內容，顯然會非常辛苦。
提供情緒價值，其實只需要堅持一個原則：看到孩子的狀況（情緒或身體），迅速了解清楚他的想法和需要，要柔和耐心且詳細，這樣重視他、懂他、理解他、看見他就做到了。
做到三個方面：信任（含包容）、呵護（含認可）、安撫。交流過程中注意觀察、詢問和傾聽（孩子正在做什麼、心裡想要什麼、為什麼想要）。
明白了情緒價值的要點，在與孩子交流時，如何去做才能提供情緒價值呢？我們可以從兩個方面努力：多一度的表達和熨帖的行為。
多一度的表達，是我總結的一個提供情緒價值的交流方法，比對方的反應多一度的溫暖，多一度的感受。比如我們看到孩子有點悶悶不樂，簡單地問怎麼了，儘管被看到，但是沒有被重視，能得到的回答多數情況是：沒什麼。
如果這樣說，效果將大有不同，「多雲的天氣，影響我心情，不高興的孩兒，讓我心疼」，我想沒有孩子會繼續綳著，因為他的情緒被你看見，被你重視和被包容，所以他會向你說清楚遇到的事，你就可以去理解和安撫。
多一度的表達，就是表達自己的感受和對方的情緒相關聯，表達關心和愛護，而不是以自己為中心，更不是居高臨下。比如看到孩子有點沮喪，考慮可能是前兩天的考試不理想，如果你說，考得不理想沒關係，下次再努力，多數他的反應是漠然的，因為你的話沒有提供情緒價值，而是以自己為中心在索取情緒價值。
這樣單純的滿足自己想要關心孩子的慾望，打著一切為你好的幌子，表面上看起來是自己的付出，而實質上是一種索取，不是提供情緒價值。
怎樣說才能給孩子提供真正的情緒價值呢？首先是詢問對方是否需要和自己聊聊，還是想自己靜一靜？
如果他不想和你多說什麼，那你就給他獨立的空間，讓孩子學著自己消化，看起來你沒做什麼，實際已經做了很多。因為你沒有強迫他接受你自己的意願，沒有給他額外的負擔。
這才是提供情緒價值。很多的時候，有效的情緒價值不是做了什麼，而是不做什麼。
當孩子的不良情緒消化完以後，可以去接近他，給一些物質上的關心，比如一杯水或一個水果，孩子接受了，再表達理解他自我消化情緒的想法，但你永遠是孩子靠山，無論遇到什麼樣的事情，父母都會和他一起面對。
多一度的表達，看起來只是做了邏輯上的調整，但往往會讓孩子主動打開心扉，跟你說他這次考試的細節，作為父母這個時候可以通過引導掌握節奏，該安撫安撫，該建議提建議。
同時，說出當孩子自己在消化情緒時，其實自己非常擔心，但是又不想打斷他的成長，然後我們可以和孩子索取情緒價值，因為只有他付出情緒價值，孩子才會感恩你的付出，才會真正地成長。
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