你相信嗎？一隻蒼蠅居然殺死了一名世界冠軍。
這可不是玩笑，而是真事。
1965年，紐約舉辦了一場世界撞球大賽。
進行到最後環節時，選手路易斯·福克斯以絕對優勢遙遙領先，眼見就要奪冠。
可就在這個節骨眼上，一隻蒼蠅落到了他即將瞄準的目標球上。
路易斯趕忙揮舞著球杆驅趕。
誰曾想，他略顯滑稽的動作，引爆全場鬨笑。
一見丟了人，路易斯心態馬上就崩了，隨後連連失誤，最終輸掉了比賽。
輸了以後，面對外界的失望與議論，他更惶惶不安，心緒難平。
最終，路易斯竟因為這件事崩潰，投河自盡。
實在令人惋惜。
其實在生活中有很多這樣的人。
遇到一點小事就崩潰。
明明都是些雞毛蒜皮，卻因為情緒爆炸，造成不可挽回的結果。
郭春林教授，就深度分析過這種情況。
他說：「情緒不穩最根本的原因，是心胸太小，裝不下多少事，人就會非常敏感。」
而要擺脫這種困境，也只能從格局上下手。
先把心胸打開，心大了，事就小了。
01
心理諮詢師曾奇峰，接觸過很多情緒不穩定的人。
有滿心委屈的主婦，家人不經意的一句話，就能讓她掉眼淚；
有脾氣暴躁的少年，與人一言不合就大打出手，惹出麻煩；
還有患得患失的打工人，老闆的一句批評，都能在他心裡引起軒然大波。
每當面對這些人，曾奇峰總是會給他們講一個「先驅者10號」的故事。
1972年，美國向太陽系外送去了第一個人造物體，名為「先驅者10號」。
然而，「先驅者10號」在飛行31年後，就徹底消失在了銀河系中。
曾奇峰列了幾組數據。
「先驅者10號」失聯時，距離地球120億千米。
按照推測，它將以每小時5萬千米的速度，飛向距離地球68光年的金牛座群星。
而這需要200萬年的時間。
什麼概念呢？
我們人類，開車每小時跑180千米，差不多就是極限了。
我們繞地球一圈也就4萬多千米。
更不用說人一輩子也就三萬多天，根本無法和200萬年相比。
當人把視野拓展到 「宇宙尺度」，就會明白什麼是「朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋」了。
所以，他經常這樣勸來訪者：
「去看看天空，碧海青天，星移斗轉，宇宙會使你的心胸變得跟它一樣的浩渺，能裝得下一切心事與世事。所有的愛恨情仇、悲歡離合，又有什麼值得縈懷的？」
是啊，人一旦有個天地的尺度，再大的事兒也都變小了。
關於這點，作家李娟，就深有體會。
在隨筆集《記一忘三二》中，她就談起過自己的經歷。
小時候，她與外婆相依為命，靠撿垃圾維持生計。
日子過得苦澀，父母不在身邊，她活得越來越壓抑。
原本溫和的她變得煩躁不安，動不動就哭鼻子抹眼淚。
而等長大後，她去阿勒泰遊歷，見識了廣闊的草原和沙漠之後，人也完全變好了。
她變得很自在，不會再苦惱於任何事；還變得很風趣，能平和地談笑風生。
正所謂，心大則百物皆通，心小則百物皆病。
心胸一窄，再小的事在心裡都會「顯大」，人就不可能有平靜的一天。
只有把心境打開，才不至於被一點小事就攪擾地心浮氣躁。
心一旦放開，天地任我們徜徉。
那種天高地闊，那種自在悠遊，可以紓解掉生活大部分苦惱。
慢慢地，人也會呈現出一種安寧與平靜。
02
多年前，內布拉斯加大學教授埃利奧特心臟病發作，住院療養了三個月。
這期間，他做了深刻反思，人要怎麼做，才能不再殫精竭慮，勞心勞神。
最終，他得出兩條結論：
「第一，別為芝麻小事耗力氣；第二，所有事情都是芝麻小事。」
事情的大小是相對的。心小了，小事變大事，心大了，大事也能變小事。
心胸開闊，能容天下難容之事，心胸狹隘，芝麻綠豆也能把人逼瘋。
媒體人@古典在書里講過一個故事。
職場白領木子在結婚生子後做起了全職媽媽。
從此，她的心裡便全是帶孩子、做家務、收拾衛生……再也看不到其他有意義的事。
不知從什麼時候起，她情緒越來越不穩定，一點小事就能把她點爆。
這天，因為與家人的幾句口角，她就當場爆發，氣呼呼地離家出走了。
她氣急敗壞地衝出門，什麼都沒來得及拿，就打電話找閨蜜求助。
電話里，木子從孩子賴床，抱怨到婆婆摳門，從老公不上進，哭訴到自己多難……
閨蜜馬上打斷她，很不滿地說：
「除了這些婆婆媽媽你眼裡沒別的嗎？想當年你可是叱吒風雲的高級設計師！」
是啊，五年前，木子可是業內首屈一指的室內設計師，經手的單子都是百萬起步。
當時不管多忙，她都沒有像現在這樣經不起事。
木子下決心改變，「我不能再被家長里短捆住了，必須讓自己走出去！」
之後她打起精神，克服重重困難，終於重返職場。
當她看見了自己的詩和遠方，眼前的苟且再也不能把她怎麼樣了。
人沒有格局，生活里全是問題，見識上有了高度，生活才不會困於雞毛蒜皮。
就像木子，有了更大的視角，就不會再被小打小鬧絆住腳。
有段話，說得很精闢。
「站在一樓時，我看到的全是樓下的垃圾，而站在三十樓時，見到的都是美景。」
格局大了，煩惱就會縮小成塵埃，風一吹就散了。
在心裡登高望遠，我們就不會再輕易地被情緒左右。
03
作家渡邊淳一講過自己的一段往事。
35歲那年，還是外科大夫的他，就一起治療方案和同事發生激烈的爭執。
他本以自己理由充分，會被無條件支持，可結果卻是被科室全盤否決。
一時間，他羞愧難當又急火攻心，就草率地辭了職，開始進軍文壇。
可開始寫作後，他又因為各種負面評價而焦灼不安。
後來，還是一個朋友的事，徹底點醒了他。
他曾認識一個S醫生，當時一起實習時，經常有人欺負他。
他本以為S醫生肯定受不了，很快就會辭職。
可一別數十年之後，S竟然成了一家醫院的董事，成了醫學界的權威。
仔細了解後，渡邊淳一終於知道了。
S不是沒脾氣，而是不管被領導為難，還是被客戶刁難，他都能容得下。
他有更大的目標，早就立志成為行業內的翹楚。
所以才不會被眼前的瑣碎困擾，能專註下來搞研究。
通過S，渡邊淳一想通了：人不能活得太逼仄，要有更高的追求。
他安靜下來，也開始專註地寫作，終於在數年後，成為日本響噹噹的暢銷書作家。
一枚石榴種子，如果種在花盆裡，它只能長到半米多高，還會因養分供給不足而枯萎。
把它種在缸里，它能長到一米多，但由於空間所限，結出來的果實又澀又苦。
若將它種在庭院中、山野中，它能長四五米高，結出又紅又甜的大石榴。
人也如此，眼界和格局不一樣，最後的結果便不同。
晚唐僧人德誠，乘船野釣，整整一宿都一無所獲。
要是旁人，如此掃興，必是抱怨連連，灰心喪氣。
但德誠卻興緻極高，還寫下了千古名句：夜靜水寒魚不食，滿船空載月明歸。
沒有釣到魚，但滿船的月光，卻更令人欣喜。
他沒有糾結那一條條小魚，而是抬頭看到了月亮。原來，對生活的感受，心情的好壞，只在心頭的一念之間。
眼界大開，胸懷放大，人生就沒有那麼多煩惱，或者說，那些煩惱變得就沒有那麼重要了。
▽
很喜歡作家梁實秋的一句話：
「生存不易，但生活不難。既然於此間活得不耐煩，又不肯自行退休，不免要將心放大些，心大了，才好過得恣意暢快。」
心寬路自通，心闊煩自少。情緒穩不穩，全在心夠不夠寬。
一個人，只有把心撐大，才能抵達真正的平靜喜悅。
點個贊吧，與朋友們共勉。
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