這些職業更容易影響精子質量，有你嗎？

近年來，因環境變化、生活工作壓力、個人不良習慣等影響，一大波男性朋友陷入生育困境。那你知道職業也會影響精子質量嗎?從事以下職業的朋友要注意：

1、程序員

由於職業性質，程序員經常久坐、憋尿、接觸電腦輻射。而睾丸生精需要更低的溫度，長期坐在電腦前會影響陰囊散熱，導致陰囊溫度升高，進而影響精子質量。

建議it工作者注意勞逸結合，避免久坐，每隔一兩個小時起身活動一下。經常開窗通風、多食用新鮮果蔬。

2、司機

這個職業日常飲水量低，飲食不規律，不能及時上廁所容易憋尿，長時間駕駛也會使司機精神高度緊張，久坐會使睾丸溫度升高，睾丸受到長期擠壓，局部血液循環受阻，對精子生成和活力產生影響。

日常最好穿著寬鬆透氣的棉內褲，夏天開車要注意保持合適的溫度，若需長時間駕駛，要學會自我調節，多下車走動和休息。

3、廚師

因職業特殊性，每天身處高溫環境，不可避免會造成睾丸溫度升高，且久站也會導致睾丸靜脈血迴流不好，造成陰囊中精索靜脈阻塞，引發靜脈曲張。

建議廚師盡量穿著涼爽透氣的衣服，避免化纖類衣物，避免久站，閑時多按摩腿部，保持廚房溫度適中。

4、化工行業從業者

化工行業從業者化工物質對於生育的影響不言而喻，許多職業如油漆工、裝修工、建築工和印刷工常接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，這些有機溶劑對男性生殖系統有明顯的毒性。

建議工作時一定要做好防護工作，生育前最好脫離工作環境一段時間後再要寶寶。