小寶一去幼兒園就會生病，怎麼給孩子增強免疫力？

首先，先根據當地容易流行的病以及季節，把預防接種做好，比如流感疫苗、水痘疫苗、流腦疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗、甲肝疫苗、輪狀病毒腸炎疫苗、肺炎疫苗、乙腦疫苗等。

然後注意兒童營養，營養好，然後免疫力才會好。

注意營養均衡，不要為了哄孩子，給孩子一堆零食、飲料等。

很多營養物質跟免疫力有關，比如蛋白質是人體合成抗體的原料，缺乏的話免疫力肯定不好。一些礦物質及維生素也與免疫力有關。所以要保證充足均衡的的營養。

蛋白質，幼兒園小朋友最好每日30-35g，而且牛奶、雞蛋這種動物性蛋白要佔一半以上。脂肪的話，建議使用大豆油這種富含阿爾法亞油酸的油進行烹飪。碳水化合物的話，以米面、豆類為主，不要吃太多糖。

礦物質的話，鈣、鐵、鋅要注意充足攝入。比如牛奶、大豆的鈣含量豐富，每天喝一杯奶一般鈣就不會太缺乏。鐵的話，瘦肉里就有，食物里維生素C豐富的話鐵會更容易吸收。鋅的話，魚類含鋅還是挺豐富的。

維生素的話，維生素A（包括可以轉化為維生素A的胡蘿蔔素）可以通過蛋黃、牛奶、胡蘿蔔補充。B族維生素可以通過粗糧、堅果、瘦肉補充。維生素C可以通過新鮮蔬菜及柑橘補充。

最後要保證小朋友充足的戶外運動，不要老是在家裡看電視、手機，老是待在室內身體也不會好。