30年ADHD專家教授總結:養育A娃的14條原則(下篇)

國際知名的ADHD專家巴克利教授,在他的《如何養育多動症孩子》中專門有一個章節,講述了撫養多動症孩子的14條指導原則。


這是他以自己30多年的教學和臨床經驗總結出來的基本原則,為多動症孩子的家庭和學校管理提供了很大的幫助。


今天多媽媽就想和大家詳細分享以下這14條原則,希望也能讓看到的家長對如何教養A娃有更多的了解和啟發。


因為內容較多,這份分享將會分為上篇、下篇兩部分


今天分享的是後篇的6條原則!


教養A娃的14條原則(下篇)


09 力求一致


我們在每一次管控孩子的行為時,都必須使用同樣的策略,這種一致性包括4個方面:


隨著時間的推移保持一致性;


一旦你開始糾正孩子的行為,堅持住,別很快就放棄;


即使環境改變了,也要採用相同的反應方式;


確保父母使用的是同樣的方法。


在你強化規則時,如果你的反應難以琢磨或者是反覆無常,通常會導致失敗。


不能期待我們的某一項管理方法能夠得到立竿見影的效果,對一個行為的糾正計劃,至少要堅持實施1~2個星期,才能去判斷它是不是有效。



10 行動起來而不是嚷嚷


不僅是巴克利教授,另一位專門研究多動症臨床工作的心理學家Sam Goldstein博士也同樣建議:父母們停止說教,施加實際影響:行動起來,別嚷嚷!


A娃智力沒問題,技能沒問題,推理沒問題,信息獲取也沒問題,對孩子單純地說教並不能改變潛在的神經系統問題


與其他沒有患多動症的孩子相比,多動症孩子對你給予的實際影響和反饋要敏感得多,而對相應的說教則不太敏感。


所以,迅速、頻繁地做出行動吧,這樣你的孩子才能表現得更好。喋喋不休只會讓情況惡化,而不能讓他們聽話。


11 針對潛在問題環境提前做好計劃


多媽媽很多次提到說,「預防問題」比等到問題發生後去補救更為重要。


比如之前就分享過這樣一篇文章:多動症孩子在公眾場合情緒失控怎麼辦?


相信這個問題也是很多家長頭疼的事,文章分享了3個「提前策略」,幫助家長更好的預防+解決問題,感興趣的家長可以點擊查看:多動症孩子在公眾場合發脾氣吵鬧怎麼辦?3個「提前」策略,幫爸媽機智應對!



12 保持對缺陷的洞察力


這條主要是家長對自我的情緒調控。


當我們在面對難以管教的多動症的孩子的時候,我們可能會因為孩子「屢教不改」,變得很沮喪、憤怒、暴躁、尷尬,我們的行為會降低到孩子的水平,像孩子一樣爭論事情。


這個時候要隨時提醒自己,我是成年人,如果說我和孩子之中誰應該保持理智,那當然應該是我。


有一個小方法可以提供給大家:


把目光從孩子身上移開,數到10,想像自己在另外一個嚮往的地方,比如說某個海灘。然後假裝自己是個陌生人,去評價一下我現在所在的地方、所處的情況。


13 不要個人化孩子的問題或者是疾病


不要過分自責,覺得自己不是一個好媽媽或者好爸爸,所有人都不可能完美養育。


因為我們也都是凡人,也都有疲勞和情緒失控的時候。有必要的時候可以暫時離開,冷靜一下,重新找回自己的自控感和幽默感。


所有的父母都有管不住自己孩子的時候,也有失控的時候,但並不意味著我們就不是好媽媽或者好爸爸。


如果大家有興趣也可以查看這篇文章,作為家長,及時紓解自己的情緒,才能給孩子帶去更好的幫助:多動症孩子的家長,需要先給自己戴上「氧氣面罩」!



14 學會寬恕


這裡指的是兩個方面,一是原諒孩子,二是原諒自己。


多動症孩子,他們很多時候都不是故意犯錯、故意不學習、故意發脾氣;多動症孩子的父母,也不是寵溺孩子,把孩子養成了外界誤認為的「熊孩子」。


我們一邊要糾正孩子的行為,一邊要小心的為孩子辯護,確實很難。


但是不要讓這個事情帶來的傷害、憤怒、屈辱和怨恨,一直跟隨著我們。


多動症的問題不是孩子的錯,也不是我們家長的錯,我們要做的就是儘力學習和尋找科學的有效的治療訓練,儘早幫助孩子改善成長。



關於教養A娃的14條原則,內容分享的點是比較多的,想要融會貫通,還需要家長多琢磨一番,所以建議大家將上下兩篇文章一起收藏,方便以後隨時翻看。