警惕！這個病毒又又又又雙叒叕到了高發期

一進入秋冬季節，

它就成為了幼兒園和學校的重點宣傳對象，

家長們因為它，一顆心始終不得安放，

生怕自家神獸一不小心就中招。

對，沒錯

今天咱們要說的就是——諾如病毒

如此來勢洶洶，讓很多家長對於諾如病毒的擔心大大超過了新冠肺炎。那麼，諾如病毒到底是什麼呢？它又有哪些特點呢？

來來來，我們一起往下看~

如何預防諾如病毒？

我們應該怎麼做

01

保持良好的食物衛生

選擇安全的原材料、保持餐具清潔、生熟分開、不吃半生的貝類、吃徹底煮熟的食物，喝煮沸過的水，可選用凈水機過濾後的乾淨水或衛生合格的桶裝水。

02

勤洗手

這點雖是老生常談，但卻是預防各種病毒最有效也最簡單的方式，經常用肥皂徹底洗手，特別是上完廁所後和餐前。

03

不共用私人物品

餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。

04

隔絕空氣傳播

病毒很容易隨著空氣進行擴散。沖馬桶時候蓋上馬桶蓋，處理污穢物注意做好隔離，不要流連在發生過嘔吐、腹瀉的區域。

嘔吐和腹瀉後

應該如何飲食

很多家長在孩子嘔吐和腹瀉後，就只給孩子喝奶、喝米粥，不給孩子吃固體食物，比如麵條，更不用說肉類了，那這種做法正確嗎？

其實，只要孩子沒有了脫水癥狀，吃東西不吐的話，就可以讓孩子正常飲食。吃米面，才能讓腸粘膜儘快恢復正常；吃肉，才能補充孩子生病期間喪失的蛋白質。需要注意的是，不可立即就讓孩子吃大魚大肉，應逐漸試著來。

比如，孩子剛吐完，第一次給孩子喝米粥或者奶，可以先按照以前的1/5-1/3的量，如果喝了2次都不吐了，那就可以給孩子吃些麵條、白麵包等食物，如果吃的都挺好的，那就恢復正常飲食，比如小包子、小餛飩等。但不要給孩子吃油膩或者辛辣的食物。

在水果裡面，可以給孩子吃蘋果，香蕉，這兩種能幫助止瀉，但要注意，香蕉要選不那麼熟的，如果太熟了，會導致腹瀉加重。不要吃西梅、李子、梨等水果，會導致腹瀉加重。

最後，進食的量按照孩子的要求進行，如果不想吃，別硬灌，腹瀉一次，體重輕1-2斤很正常；也不要怕孩子胃腸受不了限制孩子進食量，不吃飽，拿什麼能量去消滅病毒，去恢復身體？

二胎家庭須知

大寶感染了，怎麼預防二寶感染？

地面、廁所等均須消毒；可以使用84消毒液進行消毒，等15分鐘後，用水清洗並抹乾。

孩子的衣服、被褥單獨清洗，使用70℃熱水浸泡30分鐘之後清洗。孩子的餐具、奶瓶等，使用煮沸的方式或者使用高溫消毒櫃進行消毒。

丟棄所有可能被污染的食物，比如餵了一半的飯菜。清理嘔吐物須戴上手套及口罩，並密封后丟棄。

室內注意通風，每日通風2-3次，每次不少於30min，通風時，孩子可以去別的房間，避免著涼。

孩子大便及嘔吐後，一定要徹底洗手。

不要讓兩個孩子睡在一起，減少兩個孩子的接觸，不要分享餐具、食品、玩具、書籍；不要擁抱、親吻、打鬧；患病的孩子戴上口罩。

清理完患病孩子後，必須徹底洗手，再照顧別的孩子，再去準備孩子的食物。

【需要注意的是】雖然諾如病毒具有自愈性，但嬰幼兒、老人、孕婦和有基礎性疾病的患者可能會發展成為重症，生病期間需密切關注健康狀況。面對孩子的癥狀，爸爸媽媽首先不要過於焦慮，如果孩子的精神狀態尚可，就可以在家護理；如果精神萎靡、病情惡化出現脫水癥狀（主要表現為少尿、口乾、咽干、站立時感頭暈目眩，兒童表現為啼哭無淚、異常瞌睡或煩躁），也別猶豫應立即送醫。

希望今天這篇文章

可以幫助家長們更加了解諾如病毒，

在這個霧霾沉沉的冬季，

啟程者健康管家

願所有小神獸們都能健健康康！