孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意

2020年11月19日22:12:08 育兒 1689

在大街上,經常會看到很多小孩子吃糖,他們手裡拿著棒棒糖、棉花糖、巧克力啃來啃去,有些是寶媽親自買的,更多的則是爺爺奶奶或姥姥姥爺帶孩子出去玩買給孩子的。

而這些孩子普遍吃一次糖後,開啟吃糖大門再也回不去了。當大人不給他們時,孩子還會聰明地用哭鬧試圖控制家長,叛逆期的孩子甚至會脫離家長管控讓人抓狂,只有再次滿足孩子才會回歸正常。

孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意 - 天天要聞

其實,孩子的這種表現很明顯是對糖上癮了,即便是大人也很難控制吃糖的慾望。

為什麼孩子吃糖容易上癮?‍

媽媽群里的寶媽小楊就有個愛吃糖的寶寶,剛開始是爺爺奶奶給買過一次,自此寶寶記住這種味道後,常常因為吃不到糖而哭鬧有好幾次都不吃飯,於是小楊不忍心在網上給寶寶買了很多糖果,包括巧克力、棒棒糖、軟糖、硬糖、QQ糖……

可沒想到的是,寶寶剛開始一個個吃後來演變成一包包的吃,小楊才發覺孩子吃糖上癮了。

孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意 - 天天要聞

相信生活中還有很多這樣的案例,當藉助大人手把一口糖放進孩子嘴裡時,孩子得知糖是一種可以讓自己快樂的物質,正是因為大腦分泌出現的「多巴胺」使然。

世界衛生組織還提到:當糖中的蔗糖、果糖、葡萄糖漿與味蕾相互碰撞後,不僅能促進多巴胺分泌使人快樂,大腦中還會分泌——內啡肽。

毫不誇張地說,內啡肽和鴉片類物質一樣能使人產生「快感」、「痛感」,讓小孩大人慾罷不能,甚至是一發不可收拾從此都要圍繞著「吃糖與戒糖」的惡性循環中,再想制止就很難了,對孩子更會造成不利影響。

孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意 - 天天要聞

孩子經常吃糖,到底對身體健康傷害有多大?‍

骨科醫生溫斯特博士表示:別給1歲內的孩子吃糖,因口腔發育尚未完善加上4~6個月齡時開始長牙,長期吃糖不僅會影響孩子牙齒健康,增加蛀牙和壞牙的危險,糖中熱量還容易轉化為脂肪,影響骨骼代謝引發兒童肥胖。

世界衛生組織建議:3歲以內的孩子輔食和零食中最好不添加糖。比如喝果汁用白開水代替、吃餅乾用新鮮水果代替、多吃原汁原味的食物,避免孩子養成吃重口味食物的壞習慣,方能降低孩子成年後誘發慢性病的危險。

孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意 - 天天要聞

除了糖果,這些「隱形糖」更應該引起家長注意:‍

1、乳酸菌飲料:很多寶媽喜歡給脾胃積食的孩子喝乳酸菌飲料,目的是幫助孩子調理腸道菌群,並特意查看了後面的脂肪含量。

然而家長卻不知道,雖然市面上有些品牌的乳酸菌飲料是「零脂肪」,但含糖量往往會在14~15%之間,相當於孩子每喝170ml乳酸菌飲料就能攝入25.5g糖,想不成為一個胖墩都難。

孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意 - 天天要聞

2、蜂蜜水:隨著冬天的到來,很多小孩出現了感冒發燒的現象,看到有些家長在孩子吃藥後會給他們喝蜂蜜水,或者直接給他們喝一勺蜂蜜。

雖然美國兒科學會認為1歲以上孩子喝蜂蜜可能會緩解咳嗽現象,但蜂蜜含糖量要在80%以上,相當於一勺蜂蜜就含有超過20g的糖,真是「前途不可限量」,多吃對孩子沒好處~

育兒分類資訊推薦

若排便不自由,則學習無意義 - 天天要聞

若排便不自由,則學習無意義

文 | 佘宗明作家閻連科曾說過:「如今中國人生活中發生的事情遠遠比文學更豐富……生活的過分荒誕,讓我們已經無法理解其本來的邏輯。」可即便是提出「神實主義」的他,恐怕都寫不出這麼魔幻的情節來——在當下,一群人正呼籲:把孩子的如廁權還給孩子。原
屈老師大班健康教案《螃蟹運瓜》 - 天天要聞

屈老師大班健康教案《螃蟹運瓜》

活動目標:  1、練習側走的能力及動作的協調性。  2、探索用身體各部位夾球側行的方法以及與同伴合作方式。活動準備:  1、人手一隻球  2、籮筐四隻  3、螃蟹頭飾一個活動過程:  一、熱身運動  1、教師提問:我是螃蟹媽媽,那你們是誰啊
屈老師小班美術教案《小小粉刷匠》 - 天天要聞

屈老師小班美術教案《小小粉刷匠》

活動目標  1、引導幼兒參加繪畫活動,體驗繪畫活動的樂趣,培養他們對繪畫活動的興趣。  2、引導幼兒通過自己的嘗試,初步掌握塗刷、印章的技能及合理布局的能力。活動準備  1、場景:一間還待粉刷的房子(大紙板盒做),旁邊有欄杆、樹等布景。
屈老師大班科學教案《創意無極限》 - 天天要聞

屈老師大班科學教案《創意無極限》

活動目標  1.感知不同圖形的組合變化,能創造出新的圖像。  2.能有目的地進行想像,體驗探索圖形組合無限創意的「干變萬化」的快樂。活動重難點  感知不同圖形的組合變化,能創造出新的圖像。活動準備  1.幼兒有拼搭積木的經驗。  2.
屈老師小班數學教案《小兔過生日》 - 天天要聞

屈老師小班數學教案《小兔過生日》

活動目標  1、學習手口一致點數1---5,並說出總數。  2、培養幼兒參與活動的興趣。活動重難點  活動重點:讓幼兒手口一致點數。  活動難點:知道數到最後一個數表示總數。
「解壓神器」水晶泥,孩子能放心玩么 - 天天要聞

「解壓神器」水晶泥,孩子能放心玩么

Q彈的手感、鮮艷的配色……近年來,被稱為「解壓神器」的玩具水晶泥備受兒童追捧。但另一方面,水晶泥玩具導致兒童受傷害事件也不時發生。記者採訪了解到,水晶泥產品質量參差不齊,多款產品未對硼元素進行檢測標註。讓孩子心心念念的玩具能放心玩嗎?
「解壓神器」水晶泥,孩子能放心玩么? - 天天要聞

「解壓神器」水晶泥,孩子能放心玩么?

Q彈的手感、鮮艷的配色……近年來,被稱為「解壓神器」的玩具水晶泥備受兒童追捧。但另一方面,水晶泥玩具導致兒童受傷害事件也不時發生。「新華視點」記者採訪了解到,水晶泥產品質量參差不齊,多款產品未對硼元素進行檢測標註。讓孩子心心念念的玩具能放心
中國人口報關注 | 晉中市千人托位數達4.59個 - 天天要聞

中國人口報關注 | 晉中市千人托位數達4.59個

【來源:晉中市衛生健康委員會_衛健要聞】近日,山西省2025年托育服務宣傳月啟動儀式暨托育工作現場推進會在晉中市祁縣綜合托育服務中心召開。以祁縣為代表的晉中市各縣(市、區)堅持托幼一體化發展,努力探尋化解嬰幼兒家庭托育難題的經驗方法,打造普