寶寶常吃這些輔食,增加營養,促進發育!

2020年11月18日16:52:26 育兒 1761

寶寶常吃這些輔食,增加營養,促進發育! - 天天要聞

寶寶六個月之後,單純的母乳或者是奶粉已經無法滿足孩子的成長所需,這時候需要適量添加輔食,讓孩子的營養豐富起來!

下面詳細介紹一些寶寶的輔食!

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一、 6-8個月寶寶的輔食

1、米粉

原料:1匙米粉、溫水

做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2、米湯

原料:硒米

做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

3、蘋果胡蘿蔔汁

做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內煮約1-2分鐘後,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。

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三、8-12月寶寶的輔食

1、八寶粥

原料:糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法:將原料洗凈後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖。

2、小米山藥粥

原料:鮮山藥、小米、白糖

做法:將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用

3、三鮮蛋羹

原料:雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末、蔥、蒜適量、油適量、料酒、鹽、麻油少許

做法:蘑菇洗凈切成丁。蝦仁切丁。起油鍋,加入蔥蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟。雞蛋打入碗中,加少許食鹽和清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘。

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