一個媽媽給我講述：孩子咳嗽看了四五天不見好，睡覺咳，早起咳，有痰有鼻涕。詳細詢問後叮囑，一些食物先停一段時間，不然吃再多葯也好不了。
沒幾天孩子就不咳了，期間和婆婆爭執，媽媽堅持了下來。當孩子咳嗽反覆，體內有熱、有痰濕的時候，這些食物不要吃：
1.大魚大肉不吃
紅燒肉、紅燒魚、油燜蝦，排骨、烤鴨等不要吃。
2.發物不吃
蝦、螃蟹、鵝、雞肉、雞蛋、香菜、羊肉、韭菜、菌類、筍等不要吃。
3.寒性和過甜的水果不吃
獼猴桃、西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果，寒涼的水果不要吃。
榴槤、荔枝、砂糖橘等甜度很高的水果不吃。
4.零食不吃
蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片、薯條、餅乾等不要吃。
咳嗽反覆很大一部分是因為有痰，痰和受寒有關，也和脾胃運化有關，所有容易生痰的、內熱上火的食物，咳嗽時候不要吃。
那咳嗽期間，應該吃點什麼呢？
清淡的米面粥飯，清炒的蔬菜或者蔬菜湯，如白粥，米湯，小麵湯，小米粥，南瓜湯等，充足的水分可以幫助稀釋痰液，讓痰液儘快排出。
不要擔心營養不夠，可以搭配根莖類蔬菜，如蘿蔔、土豆、紅薯、山藥、玉米等。五穀為養，五菜為充，補益脾胃，同時疏通內環境，幫助排痰，孩子能夠好得更快。
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