一個人坐月子行不行？帶3個娃坐月子的寶媽有答案，准媽媽來看看

很多女性是獨生子女，婚後也沒有跟老人生活在一起的經歷，家裡不想有生人……出於很多現實的原因，很多准媽媽都想知道如果不要老人、不要月嫂，自己生完孩子一個人坐月子行不行？

大家好，我是懶媽卿晨。我生完老二因為一些原因就一個人帶過2個孩子坐月子，我深知帶孩子坐月子有多難、多麼不容易！而現實生活中還有帶3個孩子坐月子的。

這個95後的年輕女人已經有3個孩子，而她就帶著三個孩子坐月子，而且這三個孩子的年齡相差還不大。背上背著1個，胸前綁著1個，手裡抱起老三。老公還不在。

常常最小的還沒有哄好，另外一個又哭了。老大和老二之間還存在爭風吃醋的情況。她每天總是忙個不停，不分白天黑夜。這個孩子還沒有弄好，另外一個孩子就有需要，根本沒有時間休息。所以月子期間碰冷水、外出、洗衣做飯等禁忌，所有的家務活她也全部都做了。

他的丈夫雖然沒有車沒房，但是每天要去上班工作，所謂的坐月子跟平日里沒什麼兩樣。所以這姐妹在家裡把所有的大小事務全部承包，即便是這樣辛苦，她也覺得自己很幸福。

所以一個人帶孩子能不能坐月子，顯然這個95後媽媽的答案是可行的。但是很多網友看不下去：覺得她這樣是作踐自己！太辛苦太累。

獨自坐月子需要那些條件

很多人不想被坐月子的條條框框束縛，有人不喜歡公婆照顧自己也沒有親媽照顧，或者不想請人幫忙等各種原因，所以想自己一個人坐月子，但是不知道是否可行。其實一個人坐月子雖然非常辛苦，但也不是不可以，只是有條件。

1.自己身體好

要想坐月子一個人不需要別人幫忙，首先就要自己的身體恢復好，能動、能下床、能幹活。

最好是順產無撕裂無側切，這樣生完孩子就可以下床，產後護理也比較輕鬆簡單，產後恢復也比較快。所以在平日里自己的身體素質就要好，孕期注意體重和健康，保證順利順產。

想自己坐月子依靠的是自己，所以首先就要自己身體好，沒有傷口、沒有發炎或者身體乏力等各種問題，能夠自主行動，並且有足飽滿的精神。

2.懂得日常照料新生兒

月子里除了照顧自己，更多的是照料新生兒。所以生下一個健康的寶寶尤為重要。只有帶過生病寶寶的媽媽，才知道寶寶生病時會有多難！如果孩子生下來十分健康，那自己坐月子就成功了一半。

一個人坐月子需要懂得如何照料新生兒，健康的新生兒大概率是吃了睡睡了吃，但是別看只有吃奶和睡覺，換成一個從未照顧過新生兒的新手媽媽來說卻不是一件容易的事情。

比如餵奶：怎樣開奶、餵奶姿勢、吐奶怎麼辦、沒奶怎麼餵奶粉、奶粉怎麼沖等，睡覺：什麼時候睡、使用什麼樣的睡姿、穿多少衣服睡覺、睡覺過程中哭了怎麼辦等......還有怎麼換尿不濕、怎麼洗澡、怎麼洗屁屁、怎麼樣拍嗝等很多具體的小事情。這些事情都需要新手媽媽儘快了解、並且學以致用。

在孕期就要學習如何護理新生兒，孩子生下後儘快掌握孩子的規律，並且依照自己對孩子的了解來調整對孩子的照料。你越了解孩子的需求，孩子才會更好帶。

其實就算是有人幫忙照顧你月子，媽媽都應該主動學習如何照顧新生兒，畢竟幫忙的人總有離開的一天。自己的孩子還是要靠他的媽媽。

如果提前學習了基本的育兒知識，再加上實操，相信很快媽媽就會掌握照顧孩子的方法。

學習育兒知識的途徑：

經典育兒書籍：《美國兒科學會育兒百科》《崔玉濤育兒百科》《西爾斯親密育兒百科》等

育兒視頻：醫院的科普、育兒博主的介紹、醫院的家長學校

結合書籍和親朋好友口口相傳的育兒道理，總結出自己的育兒理論。

3.不要太在意家務活

壓垮女人的最後一根稻草往往是繁瑣而具體的家務活，有了孩子之後家務活會增加很多，洗衣服、做飯等都需要時間。但是一個人的精力和體力是有限的。如果在帶孩子的時候還需要照顧家務活，真的會讓自己特別累。所以坐月子時要把家務活化零為整，化繁為簡。

比如孩子的衣物可以多準備一點，這樣即便髒了也不用著急清洗。給孩子用尿不濕，可以省掉頻繁換洗床單洗尿片的工作。

一個人坐月子時不要去管家務活。碗可以堆起來統一洗，衣服可以洗衣機統一洗，地面不需要每日一拖.....坐月子里最重要的就是照顧自己和寶貝，其他的事情都可以往後。不管平時是不是有潔癖的人，月子里的家務活都應該量力而行，不必強撐。

除了自己不在意家務活，其他家庭成員也不能太在意家務活。不然自己辛苦帶娃時，一句「家裡怎麼亂糟糟的。也不知道收拾一下」能把你氣得回奶。

家務活如何外包：

清潔電器：掃地機器人、洗碗機、洗衣機、烘乾機等

其他家庭成員做，請鐘點工。

4.不糾結月子餐，準備簡單營養的食物

月子里的飲食其實很重要，哪怕是一個人，飯菜可以簡單但要有營養。

絕不能不吃飯，月子里千萬不要把自己餓著，自己餓著奶水就會減少，奶水減少孩子就會餓著哭，孩子一哭你就沒辦法好好休息，這樣的話孩子就不會那麼好帶，很容易陷入一個「死」循環，這會讓沒有經驗的媽媽很容易崩潰。

比如早上丈夫幫忙做一鍋燉菜，有葷有素，這樣即便妻子不做飯，只需要加熱也可以吃一天。如果有時間就可以自己做一點小菜等。家中要提前備好餃子、麵條、包子饅頭等半成品食材，麵包點心等乾糧。忙不過來時，可以簡單做好墊底。

飲食

主要以各種燉菜為主，小菜為輔。

半成品：速凍餃子、包子、饅頭、麵條等，冷凍的蝦、肉等。超市裡切好的半成品菜。

可以請鐘點工、外賣。

5.有個靠譜的丈夫

男性產假一般7天，這幾天丈夫可以多做一些家務育兒工作，讓妻子趕緊休息好，然後屯糧，做好後勤工作。

丈夫下班回來後，可以幫忙給孩子洗洗澡，帶帶孩子，讓新媽媽放鬆一下，還可以把所有的家務活做了。這樣媽媽才有時間休息。

兩個人合作分工，帶孩子就會輕鬆很多。

其實很多帶過孩子的人都會發現，月子里請了月嫂好像也沒幹什麼事，大家都會比較閑。加上如今的育兒用品非常齊全，育兒工作會簡單很多。一個人坐月子不是特別難，只是比較辛苦。

但作為過來人，還是希望能有一個人能幫助你，至少可以請個鐘點工幫忙做衛生做飯，這樣可以緩解新媽媽的情緒壓力和育兒工作量。有時候我們做女人，還是不要太逞強，該示弱的時候就要示弱，需要男人依靠的時候就一定要依靠，沒必要在月子里逞強，跟自己的身體過不去。

寫在最後

生活如穿鞋，鞋子合不合適只有自己知道。有錢不一定是幸福，辛苦也不代表悲哀。6歲以下的孩子都比較需要媽媽，孩子年齡間隔比較小，媽媽需要付出的就會更多。

網上有一句話叫女人最大的自律就是生孩子。我們在生孩子的時候一定要提前做計劃生育工作，這樣不僅是對自己好，也是對孩子負責。

我是全職媽媽卿晨，有一對兒女，一邊寫文，一邊帶娃。關注我一起科學育兒、極簡育兒，做快樂的媽媽。