常見的孩子積食信號，家長一定要看懂！教你四招解決積食的辦法

孩子積食的一些常見表現：

1、口腔有異味

2、舌苔白且厚

3、孩子突然胃口差、不想吃飯

4、大便比較臭，有些會便秘

5、大便次數增多，每次粘膩不爽

6、嘴唇這幾天突然變得很紅

7、夜晚睡覺不踏實等

……

孩子積食的表現有很多，可以參考這些方法初步判斷！

臨床數據顯示：

絕大多數孩子的身體問題都和飲食不當、脾胃失和有關，表面上看是感冒、發熱、咳嗽……

根本原因還是餵養不當，消化不良、積食引起！

所以積食會影響孩子的健康發育，家長一定要及時干預解決

孩子積食了，怎麼辦？

一、食療方輔助改善

1、山楂陳皮大麥湯

材料：山楂8克，陳皮6克，大麥8克

做法：將山楂、陳皮、大麥用水煮開後，熬 20分鐘。

山楂消食化積，積食長了容易生痰，可以用陳皮來化痰，陳皮還有理氣的作用，能增強胃腸動力，大麥可以消食和胃，促進消化。

用法：飯後半小時服用

1-3歲，一次喝小半碗(以孩子平時吃飯的小碗為標準)

3~6歲，一次喝半碗

6歲以上，一次可以喝多半碗或者一碗

2、紅糖炒山楂

山楂擅長消化肉積，吃肉過多引起的積食

材料：新鮮山楂、紅糖

做法：

1、山楂清洗乾淨、掰成小塊備用（不要山楂核）

2、取紅糖適量放入鍋中，加少量水將紅糖炒化

3、加入山楂，小火炒3-5分鐘左右（聞到酸甜味即可），飯後吃2-3勺

二、孩子積食最好用有效的辦法--補充消化酶

孩子反覆積食，脾胃差，食療有限，需從根源解決問題！

有規律地給孩子補充高純度消化酶，幫助食物消化，緩解脾胃壓力、幫孩子儘快改善消化！

購買時避免添加劑過多的和一些蔬果粉，選擇純酵素粉才最有效

三、清脾經

孩子的大拇指對應脾經，精準定位：拇指橈側面，指尖到指根成一條直線。

清脾經：媽媽用拇指指腹從孩子拇指根向指尖方向直推脾經100次。遇到積食可以做。

Ps：補脾經：媽媽用拇指指腹從孩子拇指尖向指根方向直推脾經50-100次。經常按脾經，可健脾和胃

四、養護脾胃是關鍵

1、少喂飯、不要追著喂飯、不要強迫孩子多吃，老話說：要想小兒安、三分飢和寒！吃太飽最容易傷脾胃

2、給孩子做好消化的營養餐，少吃影響脾胃的煎炸、油膩不消化的肉類、糕點等食物

3、孩子哭鬧先安撫好情緒再吃飯，不在吃飯的時候批評孩子，讓孩子吃飯時有個好心情

4、多帶孩子多運動，運動可以提升脾胃陽氣，愛運動的孩子，脾胃好

5、發生積食、或脾胃差，可長期補充食品級消化酶改善消化功能