寶寶長牙的不同階段，飲食需要進行調整，家長不可掉以輕心

寶寶從出生開始，就牽動了父母的心，可以說，父母的一切心思幾乎都放在了寶寶的身上，對於寶寶的成長，父母付出了太多。但是這種付出，又是所有父母都心甘情願的，因為，寶寶就是父母生活里最重要的一部分。

寶寶在成長的過程中，父母會發現他們的成長特徵非常明顯，比如會笑了、會翻身了等等，每一個新的舉動，都可以讓父母欣喜若狂。

到了6個月左右的時候，會發現寶寶萌出了乳牙，在這時，飲食需要進行調整，家長不可掉以輕心。

一、不同時期的飲食要求

1、兩顆牙階段

一般寶寶在半歲的時候，就會出現牙齒，一般會有兩顆同時生長，首先都會出現在中間。此時的飲食，寶媽一定要注意，可以嘗試給寶寶是一些半固體的食物，就是糊狀物體，比如土豆泥、蛋黃泥或者一些稀飯等等。

當然，燉得比較爛的蔬菜或者是搗成糊狀的水果，也是這個階段的寶寶可以多嘗試的食物。這些稍稍需要咀嚼一下的食物，可以有效地幫助寶寶鍛煉口腔的咀嚼肌，而且對於牙齒和頜骨的發育有極大的好處。

2、四顆牙階段

到了8個月以後，寶寶就會長出更多的牙齒，一般都是在已經長出的上排牙的兩側。此時，表明寶寶的成長已經到了一個新的階段，而且寶寶對於原來的糊狀食物已經比較適應了，所以可以稍稍增加食物的硬度。

比如肉類食物，可以剁成肉末，其顆粒感會更加重一些，會讓寶寶有意識地開始用牙齦摩擦，以刺激以後牙齒的順利萌出。

3、六到八顆牙階段

寶寶周歲以後，上排門牙基本已經長齊，而下排的牙齒，也開始萌出。這個階段的寶寶，他們的消化系統已經比較完善，對於食物的適應能力大大增強，一些成年人的食品，寶寶也可以接受。

當然，他們能夠接受的成年人食品，只有部分，比如質地較軟的食物，畢竟寶寶的牙齦只能通過壓力將食物壓碎，還不能咀嚼，所以比如水煮蛋、香蕉等，寶寶都可以接受。

4、八到十二顆牙階段

再過半年左右，寶寶的牙齒已經越長越多，不張嘴的時候，基本感覺就是滿嘴是牙了。

這個時候，他們的牙齒已經不再是裝飾品了，而是有了比較實用的功能，比如牙齒更加有力，咀嚼能力更強。

這時候，可以給寶寶一些需要用力的食物，以便讓寶寶加大拒絕的頻率，讓牙齒得到一定的壓力，有利於牙齒的健康。常見的食物有軟飯、燉爛的肉片、軟麵包、相對嫩一些的蔬菜等等。

5、十二到二十顆牙階段

寶寶到了20個月的時候，他們的乳牙就基本已經長齊，到了這個階段，寶寶就完成了乳牙的全部生長任務，這個時候，寶寶的牙齒功能已經全部具備，在飲食方面，父母可以讓寶寶嘗試絕大部分成年人食物了。

除了味道等方面有所講究之外，對於食物的質地，父母不用多加考慮，而且，從寶寶牙齒的健康出發，要經常給寶寶啃一些有硬度的東西，比如玉米棒、甘蔗等等。

二、寶寶長牙期間飲食禁忌

在觀察孩子牙齒的時候，我們總是會發現不同寶寶的牙齒潔白度有很大的區別，甚至有的孩子牙齒會明顯偏黃，從而影響了寶寶的容貌。寶寶長大以後，這些不美觀的牙齒，很有可能會讓寶寶感到自卑，不利於其健康成長。

1、禁止食用的食物

首先四環素類藥物。很多家長都知道，四環素類的藥物對於寶寶牙齒的影響是巨大的，而且是一輩子，我們常說的四環素牙，並不一定都是四環素藥物引起，但是四環素類藥物影響牙齒的典型表現。

因此5歲以前的寶寶，絕對禁止使用四環素類藥物。在醫院看病，醫生肯定會注意到這一點，但是現在很多父母對於孩子的常見病，習慣自己用藥，這些行為是危險的，可能涉及到的，不僅僅是牙齒美觀，而是身體安全。

其次是含氟量過高的飲用水。對於寶寶的牙齒成長來說，氟是固化牙齒的便有物質，但是對於氟的需求，也要控制在一定的限量之內，才能保證牙齒的堅固度。但是，如果水中的氟含量超過了1ppm，那麼就容易引起孩子氟中毒。

寶寶的牙齒在發育礦化期間，對氟的變動最為敏感，一旦氟超標，就會讓孩子的牙齒出現黃斑。

當然，自來水的各種物質會經過嚴格檢測，超標的可能性不大。可是有些家庭迷信自己打所謂的泉水之類，就比較危險。

最後是各種甜食和碳酸飲料。這些對於很多家長來說，其實算是常識，畢竟，甜食很容易粘附在牙齒表面甚至是牙縫當中，清理不幹凈，容易讓齲齒菌發育，從而損傷牙齒。而碳酸飲料也是如此，而且喝多了，還容易影響食慾。

三、利於牙齒髮育的營養

在寶寶長牙的過程中，除了日常身體成長所需以外，家長對於某些營養物質，需要多多側重一下，以讓寶寶的牙齒更加堅固健康。

鈣是牙齒堅固的主要因素，所以含鈣豐富的食物是寶寶這個階段的飲食首選。而磷可以讓牙齒更加堅固，主要存在於各種豆類和蔬菜當中。

海帶和蜂蜜中的氟，可以更好地保護牙齒。而蛋白質對於牙齒的全過程，都有重要的作用。