孕婦奶粉是什麼？不缺鈣需要喝孕婦奶粉嗎？

很多孕媽都對孕婦奶粉的認識存在誤區。以為缺鈣的孕媽媽才需要喝奶粉。

其實對於孕媽們來說，喝孕婦奶粉是很正常的事，並不是缺鈣人群才喝。那麼就來一起了解一下孕婦奶粉吧！

什麼是孕婦奶粉？

孕婦奶粉是根據孕媽媽特殊的生理需求特別配製的，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。

"孕婦奶粉"是在普通的奶粉基礎上，添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分。可以滿足准媽媽在孕期的特殊需要。可以提供孕媽媽及胎兒所需的營養素。

隨著年齡的增長，鈣流失會逐漸加快。

懷孕期間，即使孕媽的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。所以孕媽可以選擇孕婦奶粉來喝。

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收，對寶寶的生長發育十分有益。

什麼時候需要喝奶粉？

如果孕前就能喝孕婦奶粉，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，為備用提供營養需求。

孕早期，7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應。一些孕期反應激烈的女性甚至會吃不下食物。

但懷孕前期是胎兒吸收營養非常重要的時期。營養不足會影響胎兒的發育，長期這樣並不利於胎兒發育。

孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。

孕晚期，孕媽媽們也可以適量補充，但是由於孕晚期孕媽媽常出現水腫，所以不建議多喝。

孕婦奶粉怎麼喝？

正常情況下，孕婦奶粉每天喝兩次，早晚各一次。

過量喝造成營養過剩也並不是好事。懷孕後也可以根據自身情況進行增減。

但孕期奶粉不可以當作正常的三餐，孕媽們還是需要在正常時間來飲食，切勿掉以輕心。寶寶營養的吸收，更多還依賴於日常孕媽的健康飲食。

由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

怎麼選擇適合自己孕婦奶粉？

由於每個人的體質都不同，有些孕媽可能缺鐵、有些則缺鈣或者其他元素。因此每個媽媽需要補充的營養物質也有一點點差異。市面上的孕婦奶粉添加的營養物質都不相同，孕媽根據自身的檢查情況來選擇產品即可。不確定的可以諮詢醫生的意見。

以上就是關於孕婦奶粉的一些分享，希望孕媽媽們看完之後能夠有所收穫。覺得有益處不妨收藏起來，

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