育兒知識科普：什麼樣的寶寶更容易缺鐵？

寶寶的健康一直是家庭的期盼，為了能讓寶寶健康成長,各個家庭都是「八仙過海—各顯神通」，尤其是寶寶到了添加輔食的階段，很多新手父母更是急得團團轉。那麼該如何應對寶寶的輔食期呢？育兒專家給出了答案：添加輔食初期，寶寶需要吃強化鐵的米粉或富含鐵元素的糊狀食物，這是因為6~12個月的寶寶，身體普遍缺乏鐵元素，當然，除了鐵元素，其他微量元素的補充也要多注意，因此寶寶的輔食種類要多樣性。

那麼，什麼樣的寶寶更容易缺鐵呢？

孕期缺鐵

准媽媽在懷孕的時候，身體中的血液循環會更快，身體中的血容量也會增加，因此對鐵的需求量也更多，再加上寶寶也要營養，所以准媽媽是很容易出現缺血的情況的。但如果准媽媽自己沒有注意到且不注重補鐵，那就很有可能會患上缺鐵性貧血，一旦准媽媽患上了缺鐵性貧血，那麼胎中的寶寶也就比正常嬰兒更容易缺鐵。

寶寶早產

如果寶寶早產、出生的時候體重不達標，那其在胎兒時期儲存的營養是堅持不到六個月的，這時就需要額外補充鐵元素了。否則寶寶的認知能力、運動能力、情緒控制能力以及表達能力都可能會因為缺乏鐵元素而出現發育不完善，功能有障礙等情況，更嚴重的會導致智力低下。

發育過快

不同寶寶的發育速度也會有不同的差距，有的寶寶長得較快，因此其對鐵、鋅等營養元素的需求就更大些，可能在寶寶四個月大的時候，就需要媽媽準備輔食補充營養了，如果不及時補充，也可能會因為營養缺失而導致免疫力下降，這對寶寶的成長也是十分有害的。

什麼時候補鐵？

寶寶在媽媽肚子里的時候就從母體中儲存一些鐵元素了，所以在出生後的六個月的時間裡，是不需要額外補充鐵元素的；但隨著6個月後存儲的鐵元素逐漸消失，家長們就要及時給寶寶添加輔食以此來補充鐵元素了。特別是對於6~12歲的寶寶來說，他們此時正處於大腦發育的階段，如果鐵缺失很有可能會影響到大腦發育。鐵還有穩定人的情緒、改善睡眠的作用，如果寶寶缺鐵，就很容易出現晚上睡得不安穩，這就會影響到生長激素的分泌，從而使寶寶無法正常長個兒。

如何補鐵？

當寶寶缺乏鈣、鐵、鋅等營養元素時，家長也不要太著急，初期的缺鐵是可以通過食補來治癒的。可以選擇一些動物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝等；或是可以選擇豬血、羊血、牛肉、羊肉、蛋黃、海帶、黑木耳、大豆等含鐵量豐富的食物，做成輔食給寶寶吃。

還可以選擇一款鐵含量豐富的奶粉，像我給我家寶寶喝的優博尊享蓋諾安奶粉就很值得推薦。這款奶粉專為寶寶設計，內含的多種營養素均符合新國標要求，例如：新國標中新增了膽鹼為1、2段奶粉中的必需成分，硒、錳為2段奶粉中的必需成分，而優博尊享蓋諾安中都添加了膽鹼、硒和錳，營養更全面；此外，配方中強化了鈣鐵鋅等微量元素含量，能夠滿足寶寶營養所需；同時這款奶粉還添加了益生菌和DHA，在呵護寶寶腸胃的同時，促進寶寶大腦發育，讓寶寶能更健康、更聰明的發育成長！

補鐵誤區

很多家長要給寶寶補鐵的時候，會選擇紅棗、菠菜等，但其實這兩類食物中含有的是非血紅素鐵，被吸收率很低，還容易受草酸、植酸影響變得更低，而菠菜中就含有草酸，因此這些食物給寶寶吃得再多，也是補不了鐵的。

還有的家長圖方便，於是就直接給寶寶食用補鐵添加劑，這其實是沒必要的，沒有缺鐵很嚴重的寶寶通過食補就能攝取身體所需的鐵元素了，若是缺鐵很嚴重，也要先去醫院檢查再遵從醫囑選擇合適的補鐵添加劑，切記不能亂給寶寶添加。

如果寶寶真的缺鐵了，家長們一定要記得用合理的膳食給寶寶補充鐵元素，不要盲目補充哦！