連續二十多天的陰雨天，今天終於放晴了，陽光透過窗戶暖洋洋的，趕走一切陰霾，內心變得清明起來，寶寶的奶奶把寶寶摟在陽光底下晒晒，說是曬太陽促進鈣吸收。
如果通過曬太陽促進鈣吸收，那就要露胳膊，露腿，露背曬，每周曬三次，每次十到十五分鐘，這連小腳丫子都沒露[捂臉][捂臉][捂臉]
我們都知道給寶寶們補鈣有助於骨骼和牙齒的發育，只補鈣就可以了嗎？鈣劑進入腸道後怎麼讓寶寶身體吸收呢？
這時就需要維生素D了，維生素D就相當於搬運工，把腸道里的鈣元素運輸到到血液當中。但由於膳食中富含維生素D的食物很少，而且含量很低，無法達到寶寶們所需的量，所以建議乳母與嬰幼兒必要時可補充維生素D，可以改善母子雙方維生素D的營養狀況和促進鈣的吸收，維持母乳中鈣水平的恆定，以利於嬰兒的生長發育。
所以單純補鈣還是不行的，必要時要補充維生素D。家長們在補充維生素D時看下量，不要超量也不要少量，具體如下：
足月兒：出生後4周開始口服，每天400IU至2歲；早產兒、低出生體重兒、雙(多)胎兒：生後2周開始口服，每天800IU,3個月後改為每天400IU至2歲。
讓我們攜手一起關愛寶寶們健康成長！
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