抄書打卡54 | 繼續抄書賺收益的日常生活

堅持抄書打卡賺收益已經兩個多月了，終於快把這本書里看完了。

今天這篇是倒數第二篇文章了。還有一篇就ko了。

回首以往的日子，看到別人說抄書賺多少多少錢，看到自己的幾毛幾分甚至還是0點日常收益，大大感慨，真是不容易啊！

下面繼續今天的內容。

今天摘抄的內容是：情緒的管理，它有3把鑰匙

①讀書

②運動

③冥想

當一個人真正走向成熟時，情緒的駕馭也有所提高。

生活沒有事事順心，煩惱無處不在，過於感情用事，只會讓身心都受到傷害。

年齡在增長的同時，也應該學會自我的情緒調節。

做事感覺不順心時，多去讀讀書；心情不好時，多出去走走運動運動；內心平靜不下來時，學習冥想。

正所謂：脾氣從暴躁中生出來，病痛從憂慮中產生。

整理一個好的心情，保持一份好的心態，才有精力去面對生活中煩惱，才能發現生活其實也可以很溫柔。