人老了不想被兒女「嫌棄」，請記住四條，晚年才不會「凄涼」！

人老了不想被兒女嫌棄，請記住四條，晚年才不會凄涼！

各位朋友們，大家好啊！我們這一生中，無論年輕時多麼的奮鬥拼搏，多麼的輝煌騰達，終究都會老去。當有一天我們真的老了，這個時候，我們的兒女成為了我們最親的人，也是我們晚年生活最重要的依靠。所以啊，人老了不想被兒女嫌棄，今天我就來給大家分享四條建議，晚年才不會凄涼！

一、善待自己，保持身心健康

老年生活可不是安逸享受的時期，我們不僅要面對身體上的種種變化，更要面對心理上的壓力。因此，我們首先要做的就是善待自己，保持身心健康。這裡有個小秘訣分享給大家：運動+健康飲食+適當娛樂。老友們不妨每天堅持適當的運動，保持健康的飲食，多吃蔬菜水果，少油少鹽少糖。另外，每天抽出一些時間來做自己喜歡的事情，聽音樂、畫畫、練字等等，這些都能幫助我們保持心情愉悅。

二、保持積極心態，學會自我調節

老年人很容易陷入消極情緒中，覺得自己老了沒有用了，會被兒女嫌棄等等。但其實啊，這些想法都是不必要的。我們要知道，我們的兒女愛我們如命，他們只是希望我們能健康快樂地生活。因此，我們要學會自我調節，保持積極心態。當你覺得不開心的時候，不妨跟老友們聊聊天、喝喝茶、看看日落。只要心態好，身體自然就會好。

三、與兒女相處要融洽，不要給他們添麻煩

與兒女相處是老年生活中不可避免的一部分，我們要學會與他們融洽相處。首先我們要理解他們的忙碌和壓力，不要給他們添麻煩。同時也要尊重他們的生活方式和習慣，不要強行干涉。我們可以跟他們分享我們的經驗和知識，幫助他們解決問題。但是要注意說話的方式和語氣，不要讓他們覺得我們在指責他們。

四、有自己的生活圈子，不要被孤獨感包圍

老年生活中最怕的就是孤獨感，我們要有自己的生活圈子，不要被孤獨感包圍。我們可以參加一些社區活動、老年大學、興趣小組等等，這些都能讓我們結交新朋友，豐富自己的生活。另外啊，還可以經常跟老友們聚會聊天、看電影、去旅行等等。這些都能讓我們感受到生活的美好和幸福。

老友們啊，老年生活雖然不容易，但是我們一定要有信心和勇氣去面對。記住我這四條建議啊，善待自己、保持積極心態、與兒女融洽相處、有自己的生活圈子。只要做到了這些，晚年才不會凄涼！讓我們一起努力吧！