人到晚年才懂：一輩子最好的養生，就這9個字

文 | 十八言

原創 · 抄襲必究

引言：

人到晚年：最好的養生，就這9個字！

養生二字，只要看到，就倍感溫暖。如何做到，卻很少有人頓悟。

人都說這一輩子，是個修行的過程。所謂的修行，就是修心！

而養生，與修行息息相關。所謂的養生，便是「養心」。

一個人，懂得修心，則諸運升。

一個人，懂得養心，則萬事順。

從青澀年華走過，一路而立、不惑、知天命的風景，讓人越來越對修心、養心有所看重。

畢竟，這一路走來，自己太不易了！

都說，人到晚年之時，如落葉知秋。正所謂「枝繁葉茂一百年，飛灰湮滅一瞬間」。人越是上了年歲，越開始了對自我的珍惜。

只不過，如何珍惜自己這件事，並不是每一個晚年之人都能做好。

有些晚年人，運用了偏頗的自我珍惜，卻換來了晚景凄涼。其實，人到晚年的自我珍惜，就是做到地地道道的養生就行了！

人到晚年，最好的養生，就如下這9個字。耐心看，看懂了、悟透了、做到了，晚年也就順遂幸福了：

1：少說話

人上了年紀，就容易話多惹禍上身，讓人厭煩也為難自己。

到了晚年，少說話、做自己力所能及的事。這就行了！

話多，是一個人晚年凄涼的直接原因。

對兒女話多，兒女早已成人。面對你的話多，兒女不是表面敷衍背後該做什麼還是做什麼，就是當面和你對著來了。

惹了一肚子氣，不值得！

對鄰里話多，鄰里並不會真正對你「領情」。你和鄰里談心時，你好鄰里以為你在炫耀，你不好鄰里覺得你整日負能量。

說出去的話，讓自己難承受，那又何苦？

對親朋話太多，親朋有幾個真正是「交心」的人呢？左右你都只有自己「有用」，親朋才是親朋，否則和陌生人又有什麼兩樣呢？

說出去的話，反而讓自己引來心理負擔，又何必？

任何關係之間，你有用時，你說的錯話都是對的大道理。人在不中用的時候，你說的道理，也不過是別人也懂的「說教」。

人到晚年，要學會讓自己適當閉嘴。與人往來中，無論是對子女還是對鄰里，再或者是對親朋，都要懂得「寡言」才是養生的第一步。

少說話，就會少期待。少期待的人，少抱怨、少悲傷。人，也就好過多了！

2：少憂慮

人活著，哪有那麼一帆風順的？一大把年紀的人，該知道，這一生幸運才是意外的驚喜。

三起三落是人生，浮浮沉沉一輩子。

這一輩子，遇上過什麼人、與誰擦肩、與誰相擁，都是冥冥之中註定的因果。

凡事，不可強求。

對人，更不可太一廂情願。

想的越少，人越輕鬆。

人到晚年了，別太想不開。過去的已經無法改變，僅存的晚年屈指可數，就只管在當下怎麼取悅自己怎麼活就行了。

人這一輩子，往往就是這樣，想要得到的得不到，沒想得到的還得到了！到了一定的年紀，這樣的感觸並不會太模糊吧？

人到晚年，經歷過了大風大浪、得失聚散，就要知道，一切都是最好的安排。

失去，是為了更好的擁有。只是一味沉浸在失去之中的人，看不到別處的獲得是怎樣的精彩。

離別，是為了更好的相遇。只是一味地傷離別的人，根本無暇關注另一種相聚是怎樣的歡喜。

生活，就是一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭。

一個人最大的煩惱，都是因為對無可改變的人或事想的太多。

對於不可改變的事，看淡就行了。對於不可改變的人，要麼改變自己、要麼學會少關注。

一輩子，如意之事三三兩兩，不如意之事常來常往！看淡、看清、少憂慮，把心養好，餘生才能過好。

3：少脾氣

人老了，經不住折騰了！尤其，經不住壞脾氣的折騰。

到了一定的年紀，要學會沉穩面對諸人諸事。情緒，除了讓你整個機體跟著受苦、難承受之外，並不能解決問題。

到了晚年，要運用從前的經驗和見識，學會用最合適的方式方法來面對問題、解決問題。發脾氣，是最消耗自己的無能之舉。

要知道，你已經不再年輕，你無論從身體機能的退化上還是中用的價值上，都在逐漸退化。服老這件事，是你必須認清的事。

現實生活，哪有那麼多公平可言呀？善與惡，好與壞，黑魚白，它們本身就是對立而生的！沒有兩極對立的存在，人生就會失去色彩和意義。

我們不喜歡那些和我們「唱反調」的負面，但我們必須尊重負面的存在。不接受，你又無力改變，發脾氣又能怎樣？無能為力的事，還在繼續，不是嗎？

說白了，發脾氣，就是和自己作對。一個和自己作對的人，又怎樣讓客觀的人或是真正按照自己的意願去發展呢？

人老了，要懂得對自己好一點，別發脾氣！氣壞了自己的身子，還讓身邊的人，親者痛仇者快！真的，划不來啊！

人到晚年，要記住少說話、少憂慮、少脾氣這9個字，你就真的大了格局、成全了自己。

說到底，這9個字就是「心態」。有好心態，就能做到好的養生——養心。

心養好了，晚年就順了。

人生這場修行，學會修心、養心，晚福就來了！

負面情緒人人都有，當你願意把負面情緒拋開，你就可以不被它束縛。最終，還是看你是否願意那麼做！

—End—

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