回話的技巧——如何說「不」

日常生活中，你遇到過這種情況嗎：想拒絕別人，又不好意思開口。這裡總結幾點，教大家如何輕輕鬆鬆地說「不」。

1、做好說「不」的準備

一些人總是無法拒絕別人，甚至是別人ji不合理的要求也不會拒絕，通常是以下原因造成的。

首先，對自己的判斷力缺乏自信，不懂自己該做什麼，不知道什麼是別人不期望自己做的。

其次，希望得到別人認同，擔心拒絕別人的請求會讓人把自己看扁了。自己能夠成功地負多少責任也認識不清。

zuihou，自卑作怪。 所以，他們總是無法控制自己。

然而，不管是怎樣的原因，這些不敢說「不」的人通常承認自己受感情支配。 不管過去的經歷如何，他們總是不知該如何回答別人的要求。

2.用拖延來說「不」

一位女友想約你。 她在電話里問你:「今天晚上八點鐘去跳舞，好嗎?"

你可以回答:「明天再約吧，我給你電話。"

你朋友希望星期天能一同去釣魚，你不想去，可以這樣回答:「其實我是個釣魚迷，可自從成了家，妻子就讓我的星期天消失了!"

3.用沉默說「不」

當別人問:「你覺得阿蘭德隆怎麼樣?」如果你心裡並不喜歡，就可以不表態，或者一笑置之，別人即會明白。

一位不大熟識的朋友邀請你參加晚會，送來請帖，你可以不予回復。因為不回複本身就代表自己不想參加這個活動。

4.用迴避說「不」

你和朋友去看了一部拙劣的武打片。「喜歡這部片子嗎?」你可以回答:「我更喜歡抒情點的片子。」你正發燒，但不想告訴朋友，害怕引起他不必要的擔心。朋友關心地問:「你試體溫了嗎?」你說:「不要緊，今天天氣不太好。"

5.用模糊說「不」

外交官們在遇到他們不想回答或不願回答的問題時，總會用這句外交辭令:「無可奉告。」生活中，當我們暫時無法說「是與不是」時，也可用這句話。 還可以這樣去迴避，如:「天知道。」「時間會證明一切的。」「這個嘛……難說。"等等。

6.用反詰說「不」

你和別人一起談論國家大事。 當對方問:「你有沒有覺得現在物價漲得太快了?」你可以回答:「那麼你認為增長太慢了嗎?」你的戀人問:「你討厭我嗎?」你可以回答:「難道你討厭我嗎?」

7.用推託說「不」

比如，一個賓館服務員，當一位客人請求替他換個房間時，他則可以說:「對不起，得詢問值班經理，他現在不在。"

你和妻子一塊上街，妻子看到一件漂亮的連衣裙，很想買，你可以故作吃驚地說:「糟糕，我忘了帶錢包。"

有人想找你談話，你看看錶:「對不起，現在我有點事，改天行嗎?"

8.用客氣說「不」

當別人送禮品給你，你卻無法接受時，你可以客氣地回絕:一是說客氣話;二是表示受寵若驚，不敢領受;三是說這個會有更大的用途等。

9.友好地說「不」

一位作家想同某jiaoshou交朋友。作家熱情地說:"能榮幸地與你共進晚餐嗎?」可此時他卻忙於準備一份講稿，實在抽不出時間。於是，他親切地笑了笑，帶著歉意說:「對你的邀請，我感到非常榮幸，但是不巧的是我現在在忙一份講稿，實在無法脫身，十分抱歉!"他的拒絕是有禮貌而且愉快的，但又是那麼乾脆。