自信，平靜，安然：學會專註，讓身心愉悅

織網的蜘蛛需要它的網，網便是他生活的一個非常重要的意義之所在。人要是從他自己的生活意義之網上掉下來，也便失去了活著的意義。

活著，就得找到你自己的網，編織出屬於你自己的精美和精彩。所以，你需要一個點來支撐你精美的生活之網，並專註於此，用沉浸式體驗來詮釋屬於你所賦予生活的意義。

專註讓人安寧，讓人平靜。擁有一份安寧和平靜的心境是多麼的難得。這能讓你更明了，更愉悅的面對生活，面對自己。

生活有那麼多的不如意，但只要你內心安寧，那一切都顯得又沒有那麼重要了，正是退一步海闊天空。房子的大小，票子的多少，榮譽和權位的得到與失去都不能真正影響到你的心情，它們無法牽制你而讓你成為它們的奴隸。要學會讓自己從那個漩渦中跳脫出來，就能把這一切為你所用，為你服務，做它們的主宰而非被它們牽著鼻子走。這才是強者的思維和作為，身在生活這張莫大的網中而不被其所傷。將是何其有幸！

毛躁是做不好任何事情的。你必須得用一顆平靜的心來面對生活，面對你將要面對的一切生活之瑣碎。你越是毛躁、越是用不屑的態度來面對生活，那麼所有事情就好像故意要和你對著干一樣，越是會悖謬你的本意。很快就能把生活折騰出一地雞毛，讓你完全失控。

若能擁有一份平靜，就能平和、理智的看清事實以及事實背後的縱橫交錯的人性之真相。這樣便能夠更多的幫助你避免「不識廬山真面目，只緣身在此山中、當局者迷」的狀態。若能如此，那便是成為智者的開始。做一個生活的智者，不困頓於情，不迷失於心，不走極端，化解一切困擾於無形，真是好不逍遙自在，成為真正的生活贏家！

適度的讓生活節奏慢下來，等一等心靈；讓心靜一靜，理一理浮躁、凌亂的思緒，才能紮實地走好腳下的路。切莫做迷途的羔羊，找不到迴旋的餘地！因為人生是單行道，絕不會聽你後悔莫及的喟嘆。

人生有得有失，你不能什麼都要。取捨之間在於尊重你的本心，要想做個快樂的人，最基本的就是追隨著本心向前走，要活在光明裡。面對生活若能夠有幸做到身心合一，那便是最大的幸事。如果你總是在做著違心的事，說著違心的話，那麼，即使你擁有得再多，你也感受不到真正的快樂。因為你會在長期的違背本心的過程中失去自己，失去感知快樂的能力。一個麻木的軀殼能有什麼感知能力呢！

面對再大的誘惑也不要失去自己的本心，那是你所能承受的一份你所認可的良知良能。一旦讓你自己受到內心的煎熬與折磨將是對自己最大的酷刑！能夠身心愉悅才是真正的快樂，也是健康之本源。默默努力生活，好好領悟一份內心的安然與寧靜所帶給你的福祉。

自信，平靜，安然。笑對紅塵，全力以赴！