做個率真喜悅的人

2022年10月23日14:46:23 美文 1420

天有點兒涼，準確地說是有點兒冷了，我裹著一件沒扣的風衣就跑出去了。剛一下樓，一抬頭，天上的雲白亮白亮地懸在樓頭，彷彿藍天懷抱著扔了下來似的。好亮好冷冽的夜哦，我裹緊了衣服就走出了小區。

幽蘭的微信滴滴地響了起來，接著就是她帶笑又帶怒的有急有緩的說話聲像溪水一樣流淌在我的周圍，我的出行徒步里就多了很多生動的音符跳動著，她說我應著，彷彿一起走在我小區外的林蔭路上，風吹在臉上，刮過身體，我竟然沒覺得一絲冷寒，本來是一個人有點兒寂寞，正行思著走掉這有些沉重的愁緒，好了，幽蘭來了，我就好了。雖然我們年齡相差八九歲，自打相識全沒有半分溝通障礙，有說有笑，敢怒敢罵，活脫脫兩個不諳世事的學生樣子。

這是昨天飯後我和幽蘭的一個日常小插曲。我又想起今天白天從早上到晚上發生在自己身邊的一些事情，瑣碎中又似乎有根線穿著。一天我回憶了一下，情緒極其穩定，早上輕聲細語，多了一些當媽的溫柔，把小兒從被窩裡叫起來，沒有像往日急吼吼地喊他要遲到了，他反倒乖乖起來，我接著說媽做飯你背會兒書，他又很乖地上樓出陽台背書去了，到了飯點兒叫他吃飯，依然很乖，飯桌上我和他聊了幾句。我和顏悅色，他情緒穩定，吃完飯背起書包和我打了招呼輕輕帶上門噔噔下樓上學去了。

我洗鍋盤拖地板，喂貓鏟屎收拾停當洗手練字，時光像水一樣靜靜流動著，心裡不時泛起些閑惹的愁緒，凝神處會有點兒眼熱，鼻子酸，想哭又想笑，自己家裡何必拘著自己，笑就笑，哭就哭唄，尼採在《查卡圖斯特拉如是說》里還這樣寫到：

「何必覺得害羞，像個孩子一樣笑起來，痛快地歡笑吧，你就會忘記那些煩心事，你的喜悅也能感染周圍的人。」

笑要不害羞地笑出來，哭又何嘗不能不害羞地哭出來呢。這讓我一下想起來單位里的鸕鸕，有一次不知誰惹了她，我們單位在崗的人員都在食堂吃飯，她和領導一桌，突然在給領導敬酒時就哭了起來，眼淚委屈地噗簌噗簌下落著，弄得領導很尷尬。眾人看著也有點兒彆扭，局面有點兒僵，我坐在她對面，一直盯著她，心裡卻暗暗叫好，哭，繼續哭，平時諾諾的那些傢伙誰敢這樣的場合哭，哭，誰讓他們不知哪個傢伙說話不中聽惹了她，不高興了就哭，控住不住就哭出來。後我問鸕鸕，為啥要哭，她還氣呼呼地說誰讓領導說話不中聽呢。我抱著她的肩膀捏著她氣鼓鼓的臉蛋直給她豎大拇指！鸕鸕就是這樣的一個不會害羞能哭也能笑出來的傢伙，我一直和她廝混在一起，單位門前的山路上留下我們不少的歡笑聲，想想就很開心。

我們可以說是單位人眼裡的害蟲，不是有首兒歌也唱得火得很嗎，「我們是害蟲，我們是害蟲……」

哲學家尼采還鼓舞我們要做個率真、喜悅的人，我們何不率真、喜悅起來呢。我和幽蘭和單位的鸕鸕之所以能愉快地交往下來，就是性相近，氣相通。我昨天不是和幽蘭一通嘰里呱啦的聊，不是放鬆自由地歡笑，一定會把自惹的愁腸得盤幾個來回，就不會有今天和兒子沒有一點兒衝突的和諧氛圍，人就是要學會調劑自己的情緒，釋放自己的負累。

其實，我們不難發現，那些率真的人，他們總是比別人有更多的朋友，更有號召力。他們總是願意將自己的喜悅分享給他人，於人於己，這都是一件很有意義的事。具體怎麼來呢：

1.先讓你自己變得快樂起來。

每天早上起床時，你都可以這樣暗示自己:「今天將是美好的一天!要笑一笑哦！」並讓這個自我激勵深人潛意識中去。當你生活中工作中精神不振的時候，這樣的潛意識就會引導你採取熱情的行動，變消極為積極，煥發向上的活力。

2.真率地表達你的熱情。

我們不要指望冷漠的態度會起到感染他人的作用，冷漠只能冷淡了人心。熱情與快樂是一對連體嬰兒。對方在感受到你的熱情時，自然也就對你敞開了心扉，沒有戒備，也感應你的熱情，會逐漸傳達給你他的情緒。

3.幽默起來

幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的一個稱手的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似令人煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來，有趣起來。

4.讓你的微笑活潑一點兒。

實際上，微笑是人類與生俱來的本能。可惜的是，這一本能卻常常由於各種原因被人們擱淺、關閉甚至遺忘。你要是仔細回憶一下身邊還真是有很多不會笑的傢伙。不笑的原因當然很多，比如繁雜重複的例行公事，老闆領導給的工作壓力，同事的不友好態度，夫妻關係不和諧，孩子的叛逆親子關係緊張等等等，或在陌生的環境里，不想微笑，或笑得牽強。

如果你的微笑可以活潑一點的話，將更能表現你的真誠與快樂。

當你對別人說「謝謝」的時候，要真心實意。

你說的「早安」要讓人覺得很舒服。

你說的「恭喜你」要發自肺腑。

你說「你好嗎」時的語氣要充滿深切的關懷。