人到中年最高級的活法，是從這三個能力開始的

文/湯圓

圖/來源網路，與文無關，侵刪

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知乎上有個提問引發不少討論：人到中年，是種怎樣的體驗？

評論區里，有人說:

「中年是一把辛酸淚，父母曾背著我們支撐家庭，如今輪到我們，必須義不容辭。」

「心疼父母雙鬢已斑白，期望孩子成人才，我們能做的，就是拍拍塵土，咬牙前行。」

「你不惜一切的忙碌，生活只剩下疲累和艱辛。也許會在一個偶爾的閑暇，一杯酒下肚之後，滿腔的心酸湧上心頭，滿眶的淚水奔涌而出。」

行至中年，生活似乎充滿了悲涼與艱難，不能逃避也無法逃避。

那麼，我們該怎麼樣熬過，痛苦的人生分水嶺呢？

在這上有老下有小的階段，我們最該具備這三種能力：走出舒適區的魄力，進入學習區的毅力，擺脫恐慌區的內力。

走出舒適區，突破自己

《肖申克的救贖》里有一句台詞：

「監獄裡的高牆實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。」

這就是舒適區，這個「區」會讓人在愜意中安逸自得，意志與鬥志被慢慢消耗，一旦風險來臨，只能任其碾壓，毫無還擊之力。

有個同事，因為被裁員，患上抑鬱症，整日閉門不出。

去探望時，他一個大男人竟哭成淚人，看著眼前這一幕，不禁想起曾經與他的對話。

第一年年公司年會時，問他：「你明年有什麼計劃？」

他答：「能有什麼計劃，繼續工作唄，最好年底多發點獎金！」

第二年公司安排評職稱，對他說：「憑你的資歷，可以報名。」

他答：「算了吧，我現在每月有固定工資，過著小資生活，挺好的，何必勞神費力。」

第三年年公司組織人員考職業資格證，問他：「以你的條件，是否拼搏一次？」

他答：「嗯……其實我挺享受現在的生活，舒服自在，不想其他了。」

到了第四年，因為行業不景氣，公司業務銳減，迫不得已裁員。年近四十，別無所長的他，毫無懸念地失業了。

看過一句話：「人生就像長跑，有踏上起點的勇氣，才有機會看到終點的紅線。」

別沉溺於舒適區里得過且過，因為能給你遮風擋雨的，同樣也能讓你不見天日。

突破惰性思維，去嘗試、去淬鍊。不給自己畫圈，生活就不會受到桎梏。

想吃天鵝肉的蛤蟆，上了供桌；坐井觀天的青蛙，涮了火鍋。

學會做好這四點，勇敢走出去。

· 常反思，做到吾日三省吾身。在反思中，未雨綢繆。

· 明確自己的方向和克服的困難。剖析舒適圈之外恐懼的深層次原因，逐一突破。

· 改變不可能一蹴而就，一步一步來，循序漸進，慢即是快。

· 每天嘗試一些舒適圈以外的新事情，不斷嘗試的經歷，就是走出舒適圈的過程。

華麗跌倒，勝過無謂的徘徊，往前走一步，會比站在原地更接近成功。

進入學習區，提升自己

「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。」

人生一晃已經年，中年濃濃正斑斕。

這個時期，若不學習更新，路將會越走越窄；保持學習，路才會在腳下變成坦途。

電視劇《理想照耀中國》之《從頭再來》里，中年下崗的薛榮，連續創業九次都失敗了，親朋好友都離她而去，但是她自己並沒放棄，持續精進自己。

薛榮本是一家五星級酒店的經理，企業改革裁員，她不忍姐妹們失業，自己便主動辭職。

從來沒做過生意的她，學著養狗、養魚、賣家電，雖然沒掙到錢，卻從中汲取了豐富的經驗。

而後，她開了一家保潔公司。

為了能承包電視台的保潔工作，她對電視台的環境進行摸底，悉數掌握了大樓面積、房間數、衛生死角等。

根據自己掌握的情況，撰寫了電視台保潔外包項目計劃書，對電視台大樓各個地方的保潔工作，做了詳細說明。

還特別研製了保潔工具，比如：專業清潔百葉窗的夾子、專門清潔門把手的手套、專門清潔夾層的刷子等。

電視台的蘇科長聽完她如此專業的介紹，一改之前的冷漠，將電視台保潔外包單子給了她。

所以，不要質疑你的付出，所有積累與經驗，終會為你撐起一片天，讓你成為更優秀的人。

中年學習，既是彌補年少的遺憾，更是對中年時期最好的沉澱。

即使不能立即改變眼前的生活，至少可以在過程中窺到很多人生智慧，讓心境得到提升。

學習專業知識，學習人際交往，能讓工作更順心；學瑜伽，學健身，會讓身體強健；學彈琴，學插花，可以陶冶情操……

每天進步一點點，日積月累，好處看得見。

擺脫恐慌區，穩住自己

走過半生，當青春和激情漸漸遠去，揮不去的除了逐漸增多的皺紋，還有肩上沉甸甸的責任；甩不掉的除了日益變大的肚腩，還有生活賦予的沉重包袱。

此時，最好的狀態該是：無論高山低谷，抑或是跌宕起伏，都能不失方寸，穩中求進。

曾看到這樣一個故事：

1928年，紐約股市崩盤，美國一家大公司的老闆憂心忡忡地回到家裡。

惶恐不安地對妻子說：「完了！完了！我被法院宣告破產了，家裡所有的財產明天就要被法院查封了！」

妻子聞言，柔聲說道:「你的身體也被查封了嗎？你的妻子也被查封了嗎？還有你的孩子們呢？」

他不解地答道：「並沒有啊！」

妻子說：「既然如此，你煩惱什麼呢？你還有一個支持你的妻子，一群有希望的孩子，而且你有豐富的經驗，還擁有健康的身體和靈活的頭腦。至於丟掉的財富，以後都可以再賺回來，何必恐慌！」

聽了妻子的話，他漸漸平復了焦慮不安的情緒。

結果，三年後，他的公司再次發展壯大，還被《財富》雜誌評為五大企業之一。

人生不會都是歲月靜好，生活總會有驚濤駭浪。

正因生活有裂縫，陽光才有機會照進來；而人經歷了坎坷，亦會變得堅強起來。

遇事不要慌，有直面的勇氣，去做最壞的打算，再往最好處努力。

便沒有跨不過的坎，也沒有挺不過的難。

誠如《大學》中所言：「靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」

無論世事怎麼變，穩住自己的心最關鍵。

余華在《活著》中寫道：「沒有什麼比活著更快樂，也沒有什麼比活著更艱辛。」

生活從來不易，人間不皆溫柔。滾滾紅塵中，艱難為生的人比比皆是。

在現實的泥淖里，我們每個人都是平凡的螻蟻，唯有奮力掙扎，才能匍匐向前。

走出舒適區，別等風雨來臨，才想起沒備傘；

進入學習區，當你電量滿滿，就能勇往直前；

擺脫恐慌區，保持沉著冷靜，方可逆風翻盤。

願你走遍萬里山河，歷經歲月磋磨，仍能從容不迫。

在時光的暗夜裡，做真正的勇者。#頭條創作挑戰賽#