抄書的第一天，治癒自己

最近心情總是時不時地低落、焦慮，內心很不安。或者說很長一段時間都是如此，總是在害怕一個結果，總把還沒發生的事情就預先設定一個糟糕的結局。

圖片來自頭條圖庫

當這個結局我認為很難接受，而且我還不知道之後要做什麼時，此刻，恐懼就無限放大。

這種不安的情緒在昨晚終於爆發。媽媽一直在安慰我，然後想誘導我說點什麼。但我什麼也沒說，除了喉嚨中發出的「嗯，嗯。」我不知道該怎麼說，好像我也說不出口。我不想讓她擔心的，但是這樣她更擔心了。

很快哥哥的視頻就打了過來，我們一直聊到了半夜。他聊了聊他的生活，他的心路歷程以及他目前的難題和他的解決方法。他分享他的書單，講述他看到的內容。我喜歡這種聊天的方式，也喜歡聽他說話，因為他的話總能帶給我慰藉。

圖片來自頭條圖庫

聊天很有用，並且情緒也發泄出來了，所以目前感覺還可以，希望以後也放寬心，不要杞人憂天。總之記住這十二個字吧：認識自己，接受自己，認可自己。

哥哥建議我找一件自己認為既能放鬆又有意義的事情做。我想了想覺得閱讀和寫頭條都挺好的。於是我一下子就想到了自己高中時讀過的一本書——盧思浩的《願有人陪你顛沛流離》。

它簡直太符合我現在的心境了。我需要它對我進行治癒和激勵。書里的許多句子都溫暖且有力量。書里關於生活、關於夢想的相關內容正好可以治癒我的心靈並指引我的方向。

書中關於生活的內容

整本書中我最喜歡的一句話是這樣寫的。

沒什麼能一下打垮你，就像沒什麼能一下拯救你

我覺得它特別適用於我。昨日以及之前的我太鑽牛角尖了，我一直陷入自已設定的結局中無法自拔。

沒什麼能一下子打垮你，考試考不過又怎樣，挫折也只當是平常。作者也在書中說他準備雅思卻總有一科不達標，認真做學校布置的課題卻拿了倒數第二。我不也是這樣嗎，準備的考試總有一科不達標。所以很多人都經歷過同樣的事情，這只不過是生活中再平常不過的一件小事。

沒什麼能一下拯救你，不要想著努力一下就必須要得到一個好的結果。如果基礎不好，起點低，那麼怎麼可能一下子就成功呢？我也很喜歡李誕說的不要有悲壯感。可能現在在做的事情是在為以後做鋪墊，也可能是在填之前的坑。

希望每個人都能走出焦慮，治癒自己。