手裡拿著鎚子看什麼都像釘子

理查.芒格說，手拿鐵鎚的人，看什麼都像釘子。

生活中，不順心的事時常發生，我們的大腦就像鎚子一樣，把每一件煩心事都當成了釘子，鎚子一砸，釘子就服軟了。除了一錘定音，我們別無他法。

可是，並不是所有問題都是服軟的釘子，一旦超出了我們大腦的認知範圍，這些長得像釘子的「釘子」，就會變成鋒利的刀刃，一點點的割傷我們的心，把原本美好的生活變得痛苦抑鬱。

你是不是也經常有這種感受？

別人的一句負面評價，一個輕蔑的眼神，一個無禮的動作，會讓你胸口悶氣，久久不能平靜？

遇到點鬱悶的事，就喋喋不休地抱怨生活的不公，遇人不淑？

時常陷入有「刁民」想害「朕」的想法中，疑神疑鬼？

如果你對這些負面評價沒有抵抗力，別人說什麼，你都會情不自禁地記在心裡，甚至總是沉溺於「被害妄想」之中，你就會難以發現更好的自己，看不到自己身上的閃光點，你的人生就會陷入困境。

日本心理學家，加藤帝三最近寫了一本新書，名叫《情緒鈍感力》。作者說，你總是在意別人的臉色和想法，經常陷入患得患失，想東想西中，過於敏感是一個重要的原因。

情緒敏感的人，大多數人活得十分擰巴。如同林黛玉，心思過於敏感，一點風吹躁動，心裡就能上演一出苦情戲，這樣的人很容易鬱鬱寡歡，終生不得志。

解決的辦法，唯有請情緒過敏症消失，培養情緒鈍感力。鈍感力是一種強大的力量，會讓你在生活的各種委屈、難受、不甘……這樣的負面情緒中，披荊斬棘，凱旋而歸。

作者深度剖析了敏感人群的心裡特徵和形成原因，為深陷負面情緒的我們，提出了4中擺脫情緒敏感的法寶，當你看到「情緒脫敏膠囊」的溫馨小貼士時，你心裡的苦悶，立刻煙消雲散。

比如：

在任何關係中，都是你給我「珍惜」，我還你「值得」。不管友情還是愛情，雙向奔赴才有意義。

如果你討厭對方，乾脆遠離他，沒必要糾纏下去。

擺脫依賴，自己的快樂自己找。

你對痛苦的反應也許遠遠超過了痛苦本身，是讓內心不安放大你的痛苦 。

做周圍人的小太陽，向外發散正能量。

活得真實，活得自我，不必過度共情。

這本書就是教你控制情緒、療愈心情、重塑自我的自救指南。

如果你也經常陷入負面情緒，過得痛苦不堪，不妨讀讀這本書，幸福的人生需要鈍感力，不糾結，不勉強，不擰巴。

一邊品味著挫折和痛苦，一邊堅定地朝著自己的方向前行。

#沐希讀書會#​