最好的修心：不爭，不怒，不怨

有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。

修鍊一個寧靜淡泊的心態，不爭，不怒，不怨，我們的生活就能安穩和清靜。

心如止水，萬事不擾。

不管外界如何繁蕪紛雜，如何動蕩不安，只要穩住自己的心，一切都干擾不了你。

心不動，世界不動。心不亂，生活不亂。

不爭

世界上最無腦的事，就是爭論。

爭贏了，沒有任何實際的價值。爭輸了，傷和氣，折面子。

楊絳和錢鍾書在留學的郵輪上，曾因一個法語發音發生爭論。楊絳批評錢鍾書，口齒不清，發音不準，其間夾雜著濃厚的江蘇口音。錢鍾書不服，認為自己在法語方面深耕日久，沒有什麼問題。

兩人的爭論越來越激烈，以至面紅耳赤，怒氣沖沖，各不相讓。

最後，找來一個法國人來做裁判，爭論才告一段落。

事後，楊絳反省說：「自己雖然爭贏了，可一點都不高興。因為除了讓彼此不痛快，爭論沒有任何意義。」

羅翔教授說：「夜郎自大，是好辯者的天性，他們經常會把觀點的爭論，上升為語言的攻擊，再把語言的攻擊變成肉體的爭鬥。當你遇到這種人時，其實沒必要和他辯論，因為你辯不贏的。」

如果有人跟你抬杠，最好的辦法是閉嘴。如果遭到無理的反駁，最好的辦法是沉默。如果有人對你說一些你並不認可的話，最好的辦法是無言。

10%的人生是上天註定的，剩下90%是由自己譜寫的。與其在爭論中消耗自己的時間，精力和心情，不如專註做好自己的事，過好喜歡的生活。

不怒

古人說：「心平氣和者，百福自集。心煩氣躁者，一事無成。」

一個人不因外界的侵擾，而牽動自己的情緒，保持心靈的平靜，才能吸納福氣。相反，稍不順心，就煩躁不安，郁怒攻心，會傷害自己，破壞事業。

拿破崙說：「能控制情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。」

《三國演義》中，周瑜是東吳名將，成就斐然。但他脾氣暴躁，常因一些事情而怒不可遏，最後把自己活活氣死。

孫劉聯盟後，周瑜發現，諸葛亮才華過人，處處高自己一籌。於是，想方設法置對方於死地，誰知都被諸葛亮輕易化解。周瑜為此常常氣急攻心，但也無可奈何。

後來，周瑜想和劉備爭奪荊州，但次次都被諸葛亮識破並阻撓，讓周瑜賠了夫人又折兵，前功盡棄。周瑜怒不可遏，一病不起，英年早逝。

怒火就像是一把槍，當我們扣動扳機的時候，槍口對準的其實是我們自己。

基因專家尹燁說：「當你生氣的時候，基因的狀態就會發生改變。」

人們的很多病都是氣出來的。學會調整自己的情緒，遇爛人而不動怒，遇爛事而不生氣，永遠不要為別人的錯誤買單。

不怨

抱怨是一種負能量，猶如搬起石頭砸自己的腳，於人無益，於己不利，於事無補。

古代有一個官家子弟，因家中遭遇變故，他失去富貴，遠走異鄉。一天，他走近一片農田。這裡剛剛遭受過洪水侵襲，長勢良好的莊稼被無情毀壞。他由此想到自己命運的變遷，不禁黯然傷感。

這時，他看見一個農人正在田間補種莊稼，還一邊哼著歌，全無沮喪之感。

他走過去問：「洪水都把莊稼沖成這樣了，你難道不悲傷嗎？」

農人答：「事情已然如此，抱怨沒有任何意義。與其沉浸悲傷，不如力所能及地去改變。洪水雖然沖毀了莊稼，但也帶來了豐富的養料。只要我及時補種，相信明年會有一個好收成。」

官家子弟受到農人的啟發，不再抱怨命運的不公，而是努力讀書，精進自己，最後成為一代大儒。

毛澤東說：「牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。」

每個人都會遇到各種各樣的問題。抱怨問題的人是弱者，解決問題的人才是強者。不管我們遭遇什麼，積極樂觀地面對，竭盡全力地改變，才能破局而出，成全自己。

結語

楊絳說：「我甘願當個零，人家不把我當個東西，我正可以把看不起我的人看個透。」

人生很貴，何必為了雞毛蒜皮的事糾纏不休，何必和微不足道的人鬥氣，何必讓不喜歡的東西，來壓抑自己的心情。

願我們的一生：

心有山海，靜而不爭。

心如止水，不慍不怒。

心存陽光，不悲不怨。

修一顆堅韌而通透的心，邂逅更好的自己。