智慧與健康（散文·隨筆）

昨日和一位朋友散步，聊起健康來。這位朋友在侃侃而談後說道：「健康是種智慧。」開始我不以為然，細細琢磨後，覺得非常有道理。

說健康是一種智慧，主要是強調健康的主觀能動性，而這種主觀能動性，又有很大的差異性，此差異折射了智慧。誰都想健康，但未必人人都健康，健康的差距反映了智慧的程度。

健康是一種智慧，這種智慧體現在對不健康因素的積極預防上。人的肌體，從降生那天開始，就在受到外界的侵襲。聰明的人，從懂事開始就知道抵禦。為了保護牙齒和脾胃，他們不吃過冷、過熱、過酸、過辣的食物；為了保護肝肺，他們不吸煙不嗜酒；為了保護視力，他們不在昏暗的環境下看書寫字；為了保護腿腳，他們不做激烈的蹦跳運動……凡此種種，使得他們免受了許多疾病的痛苦。

健康是一種智慧，這種智慧也體現在積極地鍛煉上。人的身體也像太陽，有一個從初起到升高再到日落的過程。人不能不老，只能放緩衰老。生命在於運動，運動就可以放緩衰老。因而聰明的人會在運動中創造健康，延緩衰老。運動的形式是多種多樣的，效果也是不一樣的，聰明的人會選擇最適合自己的方式鍛煉。適合自己，就是適合自己不同的年齡，適合自己不同的場合，適合自己不同的身體條件下進行鍛煉。找到了適合自己的鍛煉方式，就找到了通往健康的通道。

健康是一種智慧，這種智慧還體現在一個人的心態上。人的健康是物質和精神的統一體。有了健康的肌體，才有好的心境；有了好的心境，反過來又會促進肌體的健康。聰明的人，會站在一定高度上去看待問題，不會斤斤計較眼前得失，不會在蠅頭小利上費心機，不會得意忘形，所以心態平和，而平和的心態又會強健體魄，滋養身心。

健康是一種智慧，這種智慧許多先哲都在探索過。戰國時期的莊子在《養生篇》里寫了著名《庖丁解牛》一文。作者用好的廚師在解牛時善用手中的屠刀，從而使刀常用不鈍來比喻養生。文中庖丁說：「牛身上的骨節是有空隙的，可是刀刃卻並不厚，用這樣薄的刀刃刺入有空隙的骨節，那麼在運轉刀刃時一定寬綽而有餘地了，因此用了十九年而刀刃仍象剛從磨刀石上磨出來一樣；即使如此，可是每當碰上筋骨交錯的地方，我一見那裡難以下刀，就十分警懼而小心翼翼，目光集中，動作放慢。刀子輕輕地動一下，嘩啦一聲骨肉就已經分離，象一堆泥土散落在地上了。」你看，這解牛的智慧不就是養生的智慧，健康的智慧嗎？

健康是種智慧，這種智慧源於實踐，又指導實踐。想要健康的朋友，挖掘你的聰明才智吧，用你的智慧，創造你的健康。

作者簡介：李哉，男，大學畢業，中教高級教師。中國楹聯家學會會員，吉林省作家協會會員，通化市楹聯家學會副主席。出版詩文集《小溪》《歲月流痕》《醉風集》《李哉博客詩文選》《詩詞鑒賞與高考作文》等。曾執行編輯二道江區政協文史辦文集《話說二道江》。