散文：三伏天，願你動靜相宜，伏出平安

一

清晨，太陽還未出門，沙湖公園就有晨練和趕路的人。

兩位六十多歲的婆婆，並排推著兩輛輪椅車，載著兩位更老的婆婆，在輪子有節奏的轉動聲中，進入公園深處。

躺在椅上的太婆，一個閉目養神，一個正東張西望。她們結伴而行，疹早晨微風不燥，氣溫相宜的高溫前夕，走走看看。

這寧靜，溫馨而有溫度的一幕，讓我有些感動，還有些感慨。

二

今夏，江城的氣溫較為異常，雨水較少，還未入伏，就比往年的伏天還伏天，給出行帶來諸多不便。

全國許多地方大體類似，高溫已經"暴擊」中東部地區多個省市，白天連風都是滾燙的，風風火火莫不如此。

有報道，僅7月6日，全國有22個氣象站氣溫突破了歷史極限值，40℃以上高溫動輒成為家常便飯，史上記錄不斷被刷新。

「熱死人」不再成為一句玩笑，正上演為現實版。四川、浙江、江蘇等地，多人因熱射病致死的消息屢見報端。

三

今日總算入伏，長達40天的高溫、高熱、高濕「三伏」模式正式開啟。

也讓每天的高溫現況名副其實，讓人找到了，一絲熱的理由和自我籍慰。

伏天年年有，話題說不完，防暑降溫，冬病夏治，秋老虎等等，那麼伏天的伏究竟是什麼意思？

其實就伏天而言，伏就是人們常說的「伏邪」，即所謂的「風、寒、暑、濕、燥、火」六邪中的暑邪。

若是從字面理解，伏也有藏伏的意思，此時陰氣受陽氣壓制，不得不藏伏在地。它告訴我們，三伏天熱，不宜出門，就在家伏著吧。

四

伏天很熱，也少不了古詩的熱鬧。自古以來，寫春夏秋冬，風花雪月的詩詞不少。

反觀現在，隨著時代的發展，社會的進步，人們追求的東西多了，談論的話題也廣了，寫三伏的詩文自然少了。

此處採摘一首宋代王令的《暑汗苦熱》共賞：清風無力屠得熱，落日著翅飛上山。人固已懼江海竭，天豈不惜河漢干？ 崑崙之高有積雪，蓬萊之遠常遺寒。不能手提天下往，何忍身去游其間？

有人發現，許多寫三伏的古詩都寫到了秋？諸如：莫道三伏熱，便是五湖秋。不論三伏，小住便覺凜生秋。誰知三伏暑，全似菊花秋。城市尚餘三伏熱，秋光先到野人家。何勞厭三伏，俯仰即秋初。

從「三伏不盡秋來到」這句俗語，就知道三伏沒過完，立秋節氣就到了，也就是立秋之後，還是一個未伏。

五

三伏天已到，我們不但要防疫，還要防暑，防止發生熱射病。

專家介紹，高溫可以誘發體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，引發神經系統紊亂，器官受損，無法正常散熱。

它屬於一種最嚴重的中暑類型，病死率介於20%一70%，老年人會達到80%。它的主要特徵：天熱無汗，體溫升至40℃以上，神志模糊等。

又到頭伏盛夏天，防暑降溫第一篇。酷暑炎夏桑拿天，切莫貪涼落病源。每日食物要新鮮，膳食平衡講清淡；戶外要防紫外線，早睡早起好習慣；安全度過三伏天，防護措施要做全。

三伏天，天氣酷熱，若是急驟降溫，遇熱就開空調吹冷氣，吃冷飲喝冰水，沖洗冷水澡等，就會種下「寒」根，埋下一些冬病的禍患。

三伏天，還是應該動靜相宜，科學鍛煉；多喝水，多排汗，多補鹽，多通風，多睡眠；少心煩，少雜念，少油煙，少受寒，少亂竄。

六

年年有三伏，日日非故吾。

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。歲華過半休惆悵，且對西風賀立秋。

是啊，穿過三伏，一個秋高氣爽，碩果累累，萬山紅遍的秋天，就在前方。