人過六十，在這幾件事情上一定要學會克制住自己

文/沒有情商的雨

人們常說，人過六十萬事休。人的一生總是過得太快，一眨眼，就過了六十歲，開始步入了晚年。

「莫道桑榆晚，為霞尚滿天。」人生經歷了六十多年的風風雨雨，嘗遍了酸甜苦辣，看透了人生繁華。過了六十歲，就該拋棄所有恩怨，開啟新的人生。

然而，人到了這個年紀，關鍵是身體開始走下坡路，無論在哪方面，都再也不能像以前那樣任性了。

所以，人過六十，在這幾件事情上一定要學會克制住自己。

一、飲食

人就像一台機器，歷經了六十多年的運轉，多多少少都有一些磨損，那麼，在飲食上就要特別注意。

只要去看醫生，就會聽到這樣的囑咐：減少熱量供應、少吃糖和鹽、多吃高蛋白質食品、多吃蔬菜水果、注意補鈣等。

不得不承認，這才是健康的養老方法。如果做不到，身體必定會出問題。

除此之外，能不碰煙酒就盡量不要去碰，切勿暴飲暴食。

就在昨晚，小區里一位80多歲的大爺大喊腹痛，急壞了他的兒女，深更半夜被送進醫院搶救。原來是大爺晚餐吃雞肉吃多了，不消化引起的腹痛。

所以說，到了這個年紀，一定要在飲食上學會克制住自己，不要自討苦吃，還給子女添麻煩。

二、脾氣

每個人都有自己的脾氣，對年過六十的人來說，一定要學會在這點上克制住自己。

醫學表明，人類的情緒與機體的免疫機能有著非常直接的關係。特別是到了老年，剋制不住脾氣，就會引起身體的免疫力下降，誘發很多病。有人說，病是氣出來的，這也不是沒有道理的。

筆者認識的一位快70歲的大伯就是如此，脾氣還跟年輕時一樣，像火藥，一點就著。結果，氣走了老伴兒，還要跟兒子斷絕關係。後來因心臟病住院後，身邊沒人照顧，兒子兒媳都不願回來看他。

人的年紀大了，一到不開心的時候，就要做到忍耐，學會控制情緒，學會養生，身體健康才是最寶貴的。

俗話說，家有一老，如有一寶。如果不學著克制脾氣，還會遭到親生兒女的嫌棄。

要想晚年生活過得快樂，就要學會克制脾氣，靜養自己，利己利人。

三、社交

人活到六十歲以後，沒必要再去追逐熱鬧，往周邊的圈子裡鑽了，應該停下腳步歇歇了。

人老了，珍惜知己，學會寡淡，剋制社交，去追求平平淡淡的生活。

古希臘亞里士多德在《尼各馬可倫理學》中說道：「不要沒有朋友，也不要有過多的朋友。」到了這個年紀，身邊有幾個知己。

今年65歲的陳伯就做到了這點，他退休後，慢慢就退出了幾個社交圈子，只跟身邊的幾個真心朋友保持聯繫。這樣一來，不再為應酬而忙碌，不再為偶爾不著家跟老伴兒拌嘴，手裡的積蓄也漸漸多起來。

人老了，能剋制社交是一種智慧，也是善待自己之舉。這樣，可以多出時間做一些有益於身心健康的事情，從而獲取更多的晚年幸福，何樂而不為呢？

四、情感

人老了，在情感上依然要學會克制，晚年不保才是最羞愧人生的。杜甫有詩云：「晚節漸於詩律細，誰家數去酒杯寬？」

到了這個年紀，所有的一切都該放下了，沒有精力，也沒有必要在情感上面去折騰了。心中即便還有遺憾，對現有的情感生活不滿意，也不要去折騰了，否則，為老不尊，沒有幸福可言。

鄰居蔣阿姨不滿意自己的婚姻生活，一直看不起老伴兒。結婚30多年，不知給老伴兒戴了幾頂綠帽子，老伴兒都忍了，以為等老了之後就好了。

沒想到，就在前不久，又傳出姜阿姨跟一個退休老師又攪和在一起了，丟盡了顏面不說，她的老伴兒和女兒都表示不再理她了，身邊的人也都在背後罵她。

人老了，更加要做到自律，約束自己的情感行為，剋制情感，珍惜枕邊人，不要給自己和家人的臉上抹黑。

寫在最後

古人云：「五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲。」人老了，要服老，做老人該做的事，剋制住自己的言行，不再任性，不再隨心所欲。

人過六十，不管你再有本事，如果做不到克制，晚年生活會一團糟，幸福更會遙不可及。

老了就要服老，不做糊塗事，安心度餘生。

end

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