在變老的路上，清空內心，幸福就來了

文/夏莫

01、卷首語

莊周的《知北游》中寫道：「人生如白駒過隙，忽然而已。」

人活一輩子，總覺得人生漫長，不過是彈指一揮間。彷彿，還沒有來得及好好體會人生的過程，就已經慢慢地變老了。

每一個人都無法改變變老的這個事實，難以找回那些已經逝去的時光與青春。

雖然，人老了，沒有辦法改變時間的節奏，但是可以決定自己的晚年怎樣度過。生命很短暫，尤其是到了晚年，時光變得更加珍貴。

人在變老的路上，要保持好的心態。

不要為了一些小事，而焦慮，而憂心忡忡，而茶飯不思。因為，這世間所有的事，都不過是一場經歷。

在變老的路上，學會清空內心，凡事不憂，幸福就會不請自來。

02、心靜，凡事不憂

在變老的路上，保持心靜的狀態，靜養自己。

人生有很多事情，還未發生，卻常常會給人帶來恐懼與焦慮。其實，一切都是因為，放大了幻想。

人老了，讓心靜下來，不必為沒有發生過的事情太過於焦慮緊張。

做人，需要懂得未雨綢繆，但是過度擔憂就會變成杞人憂天。凡事要學會往好處想，不要因為有一點事情，就一直放在心頭上，擴大它的負面影響。

如若，深陷了絕望，遭受了無比大的打擊。依然，可以想一想自己手中擁有的一切，想一想自己還未完成的夢想。

有些痛苦必須經歷過才能成長，熬過來，才會知道一切不算什麼。

人老了，遇事不要慌張，不要煩惱，不要憂鬱，而是學會清空內心，安靜、從容地去接納它。

不必庸人自擾，所失去的一切，皆有定數。

人世間，所得的一切，都有因果關聯。做好自己手中的事情，保持一顆善良的心，所做的每一件事都問心無愧，人生便會越來越安寧。

03、獨處，學會看淡

霍德華說：「假如你在世界上是孤獨的，完全孤獨的，你就把這種孤獨用作你的安慰和你的力量。」

在變老的路上，不必追求人生路上有多少的繁華和熱鬧，有些路必須要一個人去走。

或許最愛的人只是在你的世界路過，又或許身邊的那些人，從來不曾真的走進過你的內心。面對，在你生命里來來往往的人，請學會看淡。

情感之事，最不能強求。

如果，與人相處，沒有靈魂上的共鳴，感覺不到更多的默契，就留給自己一個乾淨的圈子，留給自己一片凈土，過好自己的生活。

人老了，請學會獨處，看淡人性的惡。人生路上，不必為了低質量的社交，而浪費精力。

孤獨，並不是非常落寞的一種狀態。

如果，能夠善用獨處時間，集中精力去做自己喜歡做的事，你會發現，你能快速提升自己，並且完成手裡的事。

人老了，有三五個朋友，便足矣。學會獨處，學會與自己和解，經營好自己的人生。

04、向陽，積極生活

人活一輩子，無論你是開心，還是不開心，人生都是有限的。

在變老的路上，請學會向陽生活，熱愛生活，熱愛自己選擇的人生之路。

在變老的路上，只要你對自己不喪失信心，依然對生活充滿熱情，就沒有什麼不可能。

老去又如何，讓自己有一個強壯的身體，依然可以環遊世界。自己有一顆堅持不懈，努力敢拼的心，仍然可以成為一個行業的佼佼者。

變老這件事，誰也無法改變。但是，可以保持良好的心跳，保養好自己的身體，讓自己呈現出一個很年輕的狀態。

歲月能夠改變很多東西，如果好好經營感情，那麼愛你的人依舊會守在身邊。

如果，你能夠活得逍遙自在，不去想那些傷心的往事，更不擔心未來。老去之後依然會有美麗的風景，依然能把人生變成一幅波瀾壯闊的景象。

一個人的時候安靜下來，忘記煩惱憂傷，積極生活，只留下那些讓自己開心的過往，慢慢地回憶，會不自覺地嘴角上揚。

05、總結

人生所呈現出來的一切，對於每一個人來說，都可能不是一個非常完美的畫面。就像這個世界有雨有晴，開懷大笑之後，內心深處可能會有無法忘卻的凄涼。

在變老的路上，學會接納這世間的不完美，接納生活的樸素，接納自己的不完美，往往會活得更幸福。

在變老的路上，清空內心，凡事不必憂愁。當你懂得放寬心，去接納這個世界，幸福就來了。

林清玄說：「人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。」

人老了，清空內心的那些負面情緒，保留一顆初心。不去想自己還能做多少事情，生命又能持續到哪一天。而是要激勵自己，只要是活著，就要對得起這一天的時光。

在變老的路上，如若你能認真地對待生活，生活也會給予你最好的回饋。

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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專註情感、兩性、婆媳答疑十餘年。